Matratzen: Tests & Testsieger

Die besten Matratzen der Fachpresse

Unsere Bestenlisten zeigen die derzeit besten Matratzen auf dem Markt. Dafür hat unsere Fachredaktion Testberichte aus 12 Testmagazinen für Sie ausgewertet.

Ratgeber zu Matratzen

Härtefälle – was bedeuten die unterschiedlichen Härtegrade?

Das Wichtigste auf einen Blick:

  1. bis zu 5 verschiedene Härtegrade zur Auswahl – Spektrum reicht von H1 bis H5 (weich bis extra fest)
  2. Stiftung Warentest: auf Einheitsmatratzen liegen meist nur kleine, leichte Personen gut
  3. Härtegrad einer Matratze bestimmt über das gewünschte Liegegefühl
  4. Einheitsmatratzen kombinieren mehrere Härtegrade für unterschiedliche Schlaf- und Figurtypen
  5. Härtegrade nicht normiert – Anbieter kennzeichnen nach Belieben
  6. Matratzen-Härtegrad ist nicht gleich Liegegefühl – auch Matratzentyp und Materialdichte (Raumgewicht) entscheidend

Badenia Bettcomfort Irisette Lotus H2 Selbst Testsieger vertun sich mit den Härtegraden. Die Badenia Bettcomfort Irisette Lotus beispielsweise zeigt sich im Test weicher als deklariert (H2). (Bildquelle: amazon.de)

Welches sind laut Testberichte die Vor- und Nachteile der Härtegra-Deklarierung?

Fast jeder Erwachsene erkennt einmal im Lauf seines Lebens, dass es Zeit wäre, seiner Matratze mehr schlafhygienischen Respekt zu zollen. Seien es Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder Bewegungsunruhe – der Branche kann nur Recht sein, was die Kunden plagt. Die verschiedenen Matratzentypen sind nur eine Antwort darauf, doch dann geht es weiter: Welchen Härtegrad soll man wählen? Die Hersteller helfen nur begrenzt mit Orientierungshilfen aus, indem sie nach Belieben H-Angaben (für „Härte“) von 1 bis maximal 5 machen. Eine Normierung und damit Vergleichbarkeit für den Kunden ist nicht vorgesehen. Die Stiftung Warentest mahnt zur Vorsicht insbesondere bei Boxspringbetten. Oft stimmen die Härteangaben nicht, und auch viele Kunden berichten vom sogenannten Hängematteneffekt mit miserabler Körperunterstützung schon nach kurzer Zeit. Dasselbe Problem zeigt sich bei anderen Matratzentypen. Ob Federkern- oder Kalt­schaum­matratzen – mit den Härteangaben liegen die Hersteller oft daneben.

H1 bis H5 – nur eine grobe Klassifizierung

Das ist etwas schade, weil eine Normierung etwas Klarheit in den unübersichtlichen Matratzenmarkt bringen würde – doch naturgemäß ist dies nicht zu ändern: Wenn Angaben wie H1 („weich“, für die Gewichtsklasse bis 60 Kilogramm), H2 („mittelfest“, für Menschen bis 80 Kilogramm) oder H3 („fest“, für Gewichte über 80 Kilogramm) eine Matratze vermeintlich feinstufig einteilen in die unterschiedlichen Schläfertypen, ist noch nicht viel gewonnen – auch nicht durch eine Erweiterung der Gewichtsklassen um H4 und H5, die manche Hersteller für stärker gebaute Menschen anbieten. Die Lebenswirklichkeit lässt sich so nicht abbilden. Beispielsweise kann eine kleine Frau durchaus in eine höhere Gewichtsklasse fallen oder ein anspruchsvoller Hüne unter die bescheidene H2-Klasse subsumiert werden. Wo aber der Körper seine spezielle Unterstützung benötigt, damit die Wirbelsäule in einer geraden Position liegt – meist im engeren Bereich der Druckeinwirkung um Schulter oder Hüfte –, ist damit nicht beantwortet. Zielführender sind hier Begriffe wie Druckentlastung, Punktelastizität oder 7-Zonenmatratzen.

Matratzen-Härtegrade in der Übersicht

Die gängigsten Härtegrade, wie sie die Hersteller im Allgemeinen für ihre Kaltschaummatratzen verwenden, finden Sie unten in der Liste eingepunktet. Für den Matratzenkauf sind die Härtegrade immer nur ein Anhaltspunkt – und weil eine verbindliche Norm fehlt, lassen sie sich nur grob auf einen Nenner bringen:
KörpergewichtHärtegrad
bis 60 kg KörpergewichtMatratzen-Härtegrad 1 (H1 oder "sehr weich")
bis 80 kg KörpergewichtMatratzen-Härtegrad 2 (H2 oder "weich")
bis 110 kg KörpergewichtMatratzen-Härtegrad 3 (H3 oder "mittelfest")
bis 140 kg KörpergewichtMatratzen-Härtegrad 4 (H4 oder "fest")
ab 130 kg KörpergewichtMatratzen-Härtegrad 5 (H5 oder " sehr hart")

Härtegrade im Vergleich: Sind sie Qualitätsmerkmal oder nur Ausdruck individueller Vorlieben?

bett1.de Bodyguard mit zwei Härtegraden Die Bodyguard von bett1.de schafft es als eine von wenigen Einheitsmatratzen, mehrere Härtegrade – hier H3 und H4 – mit Liegekomfort für alle Schlaf- und Figurtypen zu verkuppeln. (Bildquelle: amazon.de)

Leider geht das Verwirrspiel noch weiter: Eine H2-Matratze kann als genauso hart oder weich empfunden werden wie ein H3-Modell einer anderen oder sogar derselben Gattung und Serie, im Übrigen ist mit den H-Angaben keinerlei Qualitätsaussage getroffen – kurz: Matratzenhärten sind eine höchst individuelle Angelegenheit. Ein häufiger Rat von Experten lautet daher, dem Härtegrad nicht zu viel Aussagekraft zuzutrauen, allenfalls die Funktion einer groben Orientierungshilfe. Wem das zu komplex erscheint: Es gibt auch Schaumstoffmatratzen, die in einer Universalhärte angeboten werden, sogenannte Einheitsmatratzen oder One-fits-all-Modelle. Das trifft vor allem auf Kaltschaummatratzen, aber auch auf Visco-Matratzen oder „Memoryschaummatratzen“ zu. Sie nehmen die Körperkonturen präzise auf, indem sie sich unter dem Einfluss von Druck und Körperwärme verformen. Auch sogenannte Modulmatratzen mit einem Innenleben aus austauschbaren Einzelsegmenten können eine Lösung sein. Eine Erfolgsformel für bequemes Liegen lässt sich aber ableiten: Schwere sollten eine härtere Matratze als Leichte wählen, im Zweifelsfall sollte zu einer weicheren Matratze gegriffen werden. Zu harte Matratzen können Gelenkschmerzen und Durchblutungsstörungen verursachen; ist die Matratze zu weich, sinkt man zu tief ein, schwitzt oder kämpft im Schlaf gegen zu viel Fläche zwischen Mensch und Matratze an.

Das richtige Modell sorgt für Ergonomie und ein angenehmes Schlafklima

Das Wichtigste auf einen Blick:

  1. Einteilung der verschiedenen Typen anhand des Matratzen-Kerns
  2. am besten "atmungsaktive" Materialien für Schwitzer
  3. Seiten- und Rückenschläfer haben andere Anforderungen als Bauchschläfer
  4. "für alle gemütliche" Einheits-Matratzen in Tests noch wenig überzeugend
  5. Stiftung Warentest warnt vor fatalen Branchen-Bluffs
  6. je nach Körpergewicht wird bestimmte Matratzenhärte empfohlen

Bett1.de Bodyguard Weich Vom Thron gestoßen: Bislang war der Name Bodyguard klar an die Spitzenposition in Matratzen-Tests gekoppelt. Die von "test" aktuell geprüfte "Weich"-Version von bett1.de jedoch landet nur auf dem vierten Platz. Grund hierfür ist die nur durchschnittliche Bequemlichkeit für große Rückenschläfer. (Bildquelle: amazon.de)

Schlafunterlagen im Test: Welche Matratzen sind laut Stiftung Warentest die besten?

Matratzen verschiedenster Fabrikationen sind bei der Stiftung Warentest häufig im Prüflabor zu Gast. Dabei konnten bislang Vertreter aller Matratzenarten gute Benotungen einstreichen. Allerdings schneiden Kaltschaum- und Latexmatratzen in Summe am besten ab, gefolgt von Federkernmatratzen und Schlafsystemen mit Boxspring. Seit einigen Jahren hält sich die Kaltschaummatratze Bodyguard von Bett1.de an der Spitze der getesteten Matratzen. Im Testjahr 2015 erhielt sie die bisher beste vergebene Note Gut (1,8) – in Anbetracht des günstigen Preises von rund 200 Euro für das Standard-Liegemaß von 90 x 200 cm ist das sehr überraschend. Unter den Einheits-Matratzen, einer recht neue Spielart auf dem Matratzenmarkt und mit dem recht aggressiven Marketing ("eine für alle"), hat die Stiftung Warentest aktuell die Dunlopillo Elements und die baugleiche Emma One ausgemacht: Beide landen mit einer Eins vor dem Komma (1,7 - Note: "Gut") an der Spitze der Testtabelle und noch deutlich vor der nunmehr getesteten "Weich"-Version der Bodyguard-Matratze von bett1.de. Bemerkenswert an diesem Test: Trotz aller Skepsis vieler Experten gibt es nun ganz offiziell auch gute Einheits-Matratzen. Also solche, auf der dünne wie kräftige, große wie kleine Menschen sowohl auf dem Rücken als auch seitlich bequem liegen können. Bislang war das so etwas wie ein Skandal in der Matratzen-Branche.

Kleine Typenkunde: Welche Matratzen-Modelle gibt es überhaupt?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Matratzen in Kategorien einzuteilen. Die wohl gängigste orientiert sich am Material des Matratzenkerns. Dann bestimmt das Material, aus dem der Kern vorrangig besteht, den Matratzentyp. Grob lassen sich sieben Kategorien bzw. Matratzentypen voneinander unterscheiden:
Darüber hinaus gibt es Matratzen mit sogenannten Hybrid- oder Kombikernen, also mit einem Matratzenkern, der aus verschiedenen Rohstoffen gefertigt ist. Ein Beispiel ist die Röwa Etera Portland mit einem Matratzenkern aus Tonnentaschenfedern und Schaumstoff. Auch Visco-Matratzen und Gelmatratzen besitzen in der Regel einen Kombikern, da diese Materialien in ihrer Reinform zwar überaus anschmiegsam sind, jedoch die notwendige Stützkraft vermissen lassen.

Bei Latexmatratzen wird des Weiteren zwischen Naturlatex-Matratzen und Matratzen aus Synthetiklatex unterschieden. Naturlatex hat gegenüber der künstlichen Nachbildung zwei Vorteile: bessere Liegeeigenschaften und höhere Verträglichkeit. Bei vielen Personen, die sensibel auf synthetische Stoffe reagieren, stehen Naturlatex-Matratzen deshalb hoch im Kurs. Hersteller wie Prolana, allnatura, dormiente und Träumeland führen diese Naturmatratzen in ihrem Sortiment.

Bei den Duo-Matratzen, einer recht neuen Spielart besonders flexibler Matratzen mit unterschiedlichen Härtegraden, werben die Hersteller damit, dass sich der Schlafenden den persönlichen Liegekomfort durch schlichtes Wenden seiner Matratze verändern kann. Hat er das Bedürfnis, mal auf einer butterweichen Wolke, mal etwas straffer gestützt zu liegen, helfen ihm Duo-Modelle wie beispielsweise Bett1.de "Weich", die die Härtegrade H1 und H2 kombiniert.

Welches Material bzw. welcher Matratzentyp nun konkret für Sie geeignet ist, hängt von Ihren Bedürfnissen, körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Vorlieben ab. Die beste Matratze an sich gibt es daher nicht. Besonders anschmiegsam liegt der Schlafende zum Beispiel auf Visco- und Gelmatratzen, gut durchlüftet und trocken hingegen auf Federkern- und Latexmatratzen. Weitere Komponenten wie Matratzenbezug, Lattenrost und Kopfkissen beeinflussen den Liegekomfort zusätzlich. Um die richtige Matratze zu finden, hilft nur eins: fleißig Probeliegen.

Welches sind laut Stiftung Warentest aktuell die besten Einheitsmatratzen?

Mit Note 1,7 erzielen im aktuellen Matratzen-Test ("test"-Ausgabe 10/2019) die beiden Einheitsmatratzen Dunlopillo Elements und die baugleiche Emma One den Testsieg. In vorangegangenen Prüfreihen hat die Stiftung Warentest die "Anti-Kartell-Matratze" bett1.de Bodyguard, die Casper-Matratze, die Bruno-Matratze und die Home24 Smood ausgemacht. Testsieg heißt in diesem Zusammenhang vor allem, dass sie sich nicht nur laut Werbung, sondern auch laut Stiftung Warentest tatsächlich für jeden Körperbau eignen.

Welche Matratze kommt für welche Schlafposition in Frage?

7 Zonen Matratze Seitenschläfer Test dormiente Eine 7-Zonen-Matratze besitzt eine weiche Schulter- und Beckenzone, damit Seitenschläfer hier tiefer einsinken können. Es ist jedoch fraglich, ob die industriell festgelegte Zonen tatsächlich jeder Statur gerecht werden. (Bildquelle: dormiente.com)

Egal in welcher Schlafposition Sie liegen – Ihre Matratze fordert den Körper und kann Muskelverspannungen, Unruhe und Rückenschmerzen hervorrufen. Mit der zur Ihren Liegegewohnheiten und Körperstatur passenden Matratze fördern Sie das ergonomische Liegen. Dabei haben Seiten- und Rückenschläfer andere Anforderungen wie Bauchschläfer.

  • Seitenschläfer benötigen eine Schlafunterlage, die überaus anpassungsfähig ist. Davon profitiert insbesondere der Schulterbereich, denn die Schultern sollten in der Seitenlage tief einsinken können, damit die Wirbelsäule geradlinig verlaufen kann. Auch das breite Becken sollte einsinken, Beine, Taille, Brust und Kopf hingegen eine höhere Stützkraft erfahren. Viele Hersteller führen Seitenschläfermatratzen mit zoniertem Kern im Sortiment. Ob solche 7-Zonen-Matratzen Seitenschläfern wirklich zugutekommen, kann nicht eindeutig beantwortet werden. Punktelastische Matratzen mit Feder- oder Latexkern bieten individuellere Anpassungsfähigkeit.

Rückenschläfer Matratzen Test dormabell scheel Bei Rückenschläfern verteilt sich das Körpergewicht gleichmäßig auf die gesamte Liegefläche, wodurch Gelenke und Muskulatur geschont werden. (Bildquelle: dormabell-scheel.de)

  • Rückenschläfer sollten auf eine gesunde Lagerung der Schulter- und Nackenpartie sowie auf eine uneingeschränkte Atmung achten. Kritisch ist außerdem der schwere Bauch- und Beckenbereich. Diese Körperpartien sollten einsinken können, damit die natürliche Doppel-S-Form der Wirbelsäule auch in der Horizontalen bewahrt bleibt. Gleichzeitig darf es nicht zum Hohlkreuz kommen. Experten raten zu Matratzen mit gestärkter Mittelzone sowie elastischer Becken- und Schulterzone.
  • Bauchschläfer profitieren bei Matratzen ähnlich wie Rückenschläfer von einer elastischen, aber festen Hüft- und Beckenzone. Wichtig ist, dass dieser Bereich nicht zu tief absinkt, sondern sich auf der gleichen Höhe wie Schultern, Kopf und Beine befindet. Zu Problemen kommt es bei Bauschläfern zudem häufig in der Halswirbelsäule, da sie zum Atmen den Kopf zur Seite drehen müssen. Neben einer punktelastischen Matratze kann ein flaches Bauchschläferkissen körperliche Beschwerden lindern.

Härtegrade im Vergleich: Wie weich sollte eine gute Matratze sein?

Kaum ein anderes Matratzenmerkmal hängt so sehr vom persönlichen Geschmack des Nutzers hab als der Härtegrad. Der eine mag es weich, der andere lieber hart. Unabhängig davon empfehlen Experten jedoch bestimmte Härtegrade je nach Körpergewicht.

Bei den meisten Matratzentypen, insbesondere bei Federkernmatratzen und Kaltschaummatratzen, haben die Verbraucher in Normalfall die Wahl zwischen drei Härtegraden: H2, H3 und H4, die den Bezeichnungen weich, mittel und fest entsprechen. Je höher die Zahl liegt, desto härter ist die Matratze. XXL-Matratzen, also Matratzen, die für Personen mit etwas mehr Körpergewicht konzipiert wurden, weisen meist den Härtegrad H5 auf. Matratzen für Kinder und Jugendliche gibt es in H1 und H2.

Welcher Härtegrad für welches Körpergewicht?

Im Matratzen-Test der Stiftung Warentest kommt es immer wieder zur Kritik an den Herstellerangaben zur Matratzenhärte. Wiederholt werden Matratzen falsch ausgezeichnet, sodass die gefühlte Härte nicht mit den Herstellerangaben übereinstimmen. Die Stiftung ruft Verbraucher, die davon betroffen sind, dazu auf, in jedem Fall von ihrem Rückgaberecht Gebrauch zu machen.

Bauchschläfer Matratzen Test allnatura Bauchschläfer haben häufig das Problem, ihre Arme komfortabel zu lagern. Viele verschränken sie unter Kopf und Kopfkissen, andere legen sie entlang des Körpers. Anpassungsfähige Matratzen machen alle Positionen mit. (Bildquelle: allnatura.de)

Wie kann ich mit einer Matratze übermäßiges Schwitzen verhindern?

Eine Matratze trägt ganz erheblich zum Schlafklima bei. Das bedeutet, dass Sie mit dem richtigen Modell unangenehme Begleiterscheinungen wie Schwitzen auf ein Minimum reduzieren können. Als ideal gilt dabei ein warmes, zugleich trockenes Schlafklima. Stark-Schwitzer sollten eine Matratze mit ausgeprägter Atmungsaktivität wählen. Das muss nicht bedeuten, dass Ihre Matratze "atmet" wie Hersteller es gerne schönrechnen. Diese Eigenschaft führt vielmehr dazu, dass die Materialien der Matratze Nässe schnell aufsaugen und an die Umgebungsluft weiterleiten. Auf diese Weise liegt der Schlafende angenehm trocken und die Matratze ist der Feuchtigkeit nicht unnötig lang ausgesetzt. Als "atmungsaktiv" gelten Baumwolle, Schafschurwolle, Tencel-Fasern sowie hohlräumige Federkern- und Kaltschaummatratzen.

Die Gemütlichen: Matratzen mit dem höchsten Kernaufbau


Die besten Matratzen mit Griffschlaufen als Trage-/Wendehilfen in der Übersicht

Platz Produktname Testberichte.de Note
1 BeSports Pro Body SB Sehr gut(1,2)
2 BeCo Vario Plus TFK Sehr gut(1,2)
3 Breckle Wellness Gel Sehr gut(1,2)

Tests

Alle anzeigen

Sortiert nach Popularität und Aktualität

Benachrichtigung

Wir benachrichtigen Sie kostenlos bei neuen Tests zum Thema Matratzen.

Testsieger der Fachmagazine

Aktuelle Matratzen Testsieger

Weitere Matratzen