Büro­stuhl Test: Die bes­ten sind gut gepols­tert und robust

Das Wichtigste auf einen Blick:

Bürostühle im Test: Was muss ein Drehstuhl für den Arbeitsplatz eigentlich können?

Vor allem die Ergonomie eines Bürostuhls liegt hochgradig im Blick der Testredaktionen. Ein ergonomischer Drehstuhl hält den Körper in Bewegung, unterstützt Sie aktiv bei allen an die Büroarbeit geknüpften Sitzhaltungen und bürgt so für gesundes Sitzen am Arbeitsplatz. Dazu sollte der Schreibtischstuhl über ein Mindest-Repertoire an Ausstattungsmerkmalen verfügen, die insbesondere für Bildschirmarbeiter:innen nützlich sind:

• Einstellbare Rückenlehne – Höhe und Neigung
• Verstellbare Sitzhöhe und Sitzposition
• Einstellbare Sitztiefe, also ein variabler Abstand zwischen Kniekehle zur Rückenlehne („Schiebesitz“)
• Neigbare Sitzfläche
• Anpassung an unterschiedliche Gewichte und Körperstaturen
• Armlehnen, falls vorgesehen, sollten sich sowohl in der Höhe als auch im Abstand zueinander an die Sitzenden anpassen lassen.

Positiv in Warentests: Verbaute Technik ist idiotensicher

Ganz gleich, wie ausgefeilt die verbaute Sitztechnik auch ist: Alle Handgriffe müssen problemlos, intuitiv und ohne Fingerfallen gelingen. Lassen sich die Einstellungen eines Bürostuhls auch im Sitzen vornehmen, bessert das die Notenbilanz eines Stuhls noch einmal auf; auf die volle Punktzahl im Urteil Bedienung kommt beim Testmagazin FACTS aber nur ein Bürostuhl, dessen Bedienelemente leicht erreichbar und ohne besondere Erklärung verständlich sind.
Positivbeispiel ist der speed-o von Dauphin, mit dem Sie auf Anhieb eine angenehme Sitzposition finden. In diesen Kontext passen auch Drehstühle, die dem breitgefächerten Spektrum von Anforderungen beim Desk-Sharing gerecht werden – am besten mit automatischer Gewichtserkennung und dem damit verbundenen minimierten Risiko falsch eingestellter Bürostühle.

Testsieger stützen den Rücken und ziehen keine Hemden aus

Ein gutes Stück in Richtung Testsieger bewegt sich ein Bürostuhl aber erst, wenn er über eine verstellbare Bandscheibenstütze (Lordosestütze) verfügt, die Rückenlehne bei jeder Bewegung mitwippt – sogenannte Wippmechanik oder Wippfunktion – und während des Arbeitens für guten Rückenkontakt sorgt. Ohne Punktabzug kommt ein Bürodrehstuhl aber nur davon, wenn er den sogenannten „Hemdauszieheffekt“ vermeidet, heißt: die wippende Lehne dem Sitzenden nicht das Shirt hochzieht.

Rollen für empfindliche Fußböden

Nicht zuletzt kämpfen die besten Bürostühle mit Erfolg um Spitzennoten in den Testkapiteln Sicherheit, Haltbarkeit und Schadstoffbelastung. Auch gute Rollen sind wichtig – weniger für Angestellte im Büro als für Ihre empfindliche Fußböden zuhause. Für Holz- und Laminatbelag empfehlen sich spezielle Hartboden-Rollen; um Schäden zu vermeiden, rät die Stiftung Warentest zum Kauf spezieller, meist durch­sichtiger Bodenschutzmatten.

Was bedeutet „dynamisches Sitzen“, was „Synchronmechanik“?

„Dynamisches Sitzen“ bedeutet kontinuierliche Änderung der Sitzhaltung und ist wichtig für ergonomisches Sitzen. Warum? Weil lange Sitzstarren vor dem PC-Monitor häufig zu Rückenschmerzen führen. Ein guter Bürodrehstuhl fordert einen Spannungs- und Entspannungswechsel sanft heraus. Um das von Expertenseite ausgerufene "aktiv-dynamische Sitzen" zu ermöglichen, sind manche Stühle mit Wackelfedern oder flexiblen Sitz- und Rückenteilen ausgestattet, deren Bewegungen der Körper permanent ausgleichen muss. Einige besitzen geteilte Sitzflächen, andere zweiseitig flexible Rückenflügel oder horizontal geteilte Sitzlehnen.
Die besten Bürostühle, die mit guten Dynamik-Konzepten Schwung in den sitzenden Büroalltag bringen, arbeiten mit der Synchronmechanik – heißt: Lehnt man sich ein Stück nach hinten, geht  die Sitzfläche im entsprechenden Winkel ein Stück mit nach oben. Im Gegensatz zur Wippmechanik bleibt der Winkel nicht gleich, sondern vergrößert sich. Auch die Asynchronmechanik ermöglicht Vor- und Zurückbewegungen, wobei diese eine separate  Einstellung von Rückenlehne und Sitzfläche und dadurch ein separates Einstellen des Neigungswinkels erlaubt.

Kleine Auswahl an Bürostühlen mit Synchronmechanik

Reine Kopfentscheidung: Hilft eine Kopfstütze gegen Nackenschmerzen?

Eine Kopfstütze am Bürostuhl ist für manchen nicht viel mehr als ein Ornament, weil sie nur in seltenen Fällen bestehende Nacken- oder auch Rücken- und Kopfbeschwerden lindern kann. Daher haben auch nach Impuls gefällte Kaufentscheidungen selten Bestand. Das liegt darin begründet, dass Sie bei der Arbeit am Computer Ihren Rücken von der Rückenlehne lösen und Kopf und Nacken eine leicht nach vorn gebeugte Haltung einnehmen. Doch lehnen Sie sich zum Telefonieren oder Entspannen im Sitz zurück, ergibt eine Kopfstütze durchaus einen Sinn: Sie ermöglicht Nacken und Schultern Entspannung und kann auch die Bandscheiben und die gesamte Wirbelsäule entlasten.
Klar – mit Blick auf die Preise von mit Kopfstützen bewehrten Bürostühlen durchrieselt einen nicht immer gleich ein wohliger Schauer. Und wie soll man eine ausgewogene Entscheidung treffen, wenn der Vergleich zwischen Modellen mit und ohne Kopfstütze erst nach längerer Nutzung möglich ist? Fragen Sie am besten nach Modellen, an denen sich nachträglich eine Kopfstütze montieren lässt, etwa bei 707 CS Ratingen und 706 CS Düsseldorf von Felix Schneider. Aufsteckbare Kopfstützen erhalten Sie aber auch bei Marken wie Topstar, Steelcase und hjh Office.

Was bringen Stühle zum Sitzstehen oder Stehsitzen?

Ein jüngeres Kind der Branche sind höhenverstellbare Steh-Sitzmöbel (zum Stehsitzen oder Sitzstehen), die meist passend zu höhenverstellbaren Schreibtischen oder Stehpulten angeboten werden. Die (zugespitzte) These hierzu: Sitzen ist das neue Rauchen. Tatsächlich deuten Studien darauf hin, dass langes Sitzen das Risiko für Krankheiten erhöht und sogar Lebensjahre kosten kann. Doch auch wer nicht dauerhaft auf seinem Drehstuhl verharrt, sondern zwischendurch aufsteht oder seine Sitzposition häufiger verändert ("Steh-Sitz-Dynamik"), entlastet die inneren Organe und fördert die Ernährung der Bandscheiben, so etwa die Aktion Gesunder Rücken AGR auf ihrer Empfehlungsseite für rückengerechte Produkte.
 

Top 3 der Office-Drehstühle mit beweglicher Sitzfläche

Wie teuer muss ein guter Bürostuhl mindestens sein?

Für einen guten Schreibtischstuhl muss man etwa 230 bis 300 Euro ausgeben, für einen vernünftigen Chefsessel noch deutlich mehr. Es geht sicher billiger. Doch wer seinem Rücken ergonomisch etwas Gutes tun möchte, findet in Preislagen bis 200 Euro nur schwer etwas Brauchbares. Im Vergleich scheitern viele günstige Bürostühle im Dauertest, weisen Sicherheitsmängel oder klare Reserven in Sachen Schadstoffen auf. Die Investition lohnt sich auch für den Arbeitgeber, schließlich steigert ein ergonomischer Stuhl nicht nur Leistungsfähigkeit und Produktivität, sondern verringert auch Ausfälle von wegen Erschlaffung des Halteapparates zermürbten Mitarbeitern. Auch hochwertige Materialien, belüftete Netz-Rücken und luftige Mehrpolster-Technologien sind Kostentreiber, sorgen aber für angenehmes Sitzen und halten die Rücken insbesondere von Starkschwitzern angenehm trocken.

Wuchtbrummen im XXL-Format: Bürostühle bis 150 kg Traglast

Nichts gegen auf Design getrimmtes Edelgestühl, filigran-technische Konstruktionen oder die quirligen Team-Stühle fürs agile Arbeiten. Sie haben alle ihre Berechtigung, sprechen aber nicht Menschen an, die etwas mehr auf die Waage bringen und nach einem XXL-Chefsessel, Schwerlastdrehstuhl, Profi Bürostuhl oder Bürostuhl für Übergewichtige suchen. Dann ist ein starker Stahlrahmen gefragt, der ein Gewicht bis 150 kg trägt, ein robustes Fußkreuz, belastbare Rollen und eine auf das Großformat ausgelegte Gasdruckfeder. Gut sind Modelle, deren Wippmechanik auf das Körpergewicht einstellbar ist sowie spürbare und im besten Fall verstellbare Lordosenstützen oder, anschaulicher formuliert, ein Taillenkissen mit zwei Einstellungsrichtungen.
Es gibt aber auch Menschen, die allein von Körpergröße und Statur so ausgestattet sind, dass ihnen zierliche Bürostühle einfach nicht stehen. Vor allem in Chefetagen mag man statt Ehrfurcht Heiterkeit ernten, wenn man 1,95 m hoch ist und seine Beine auf einem Normalstuhl mit 40 cm Sitztiefe zusammenfaltet. Für solche Menschen sind bis zu 80 cm hohe Rückenlehnen und auch Schiebesitze ideal, deren Sitzfläche sich an die Beinlänge anpassen lässt und die in den Produktbeschreibungen mit dem Begriff verstellbare Sitztiefe beworben werden.

Was kostet ein guter Bürostuhl bis 150 kg?

Um einen guten Bürostuhl bis 150 kg Zuladung zu finden, müssen Sie keine Summen im vierstelligen Euro-Bereich ausgeben; in jeder Preiskategorie gibt es empfehlenswerte Modelle, die etwas größer ausfallen. Unsere Bestenliste weist Bürostühle im XXL-Format aus, die ohne Weiteres im Online-Handel zu finden sind, beim Zusammenbau kaum Umstände machen und gute Bewertungen bisheriger Käufer erhalten haben. Positivbeispiele sind die Stühle von Duo-Collection (z. B. XXL Mads) oder die Sihoo-Modelle M18 und M57, die alle zwischen 200 und 260 Euro kosten und durch abgerundete Sitzvorderkanten eine gute Blutzirkulation in den Beinen gewährleisten.

Gaming-Stühle für Schwergewichte

Überraschend: Auch sportlich aussehende Gaming-Chairs sind auf die Schwerlast großer, schwerer und vielsitzender Menschen vorbereitet, hier wären exemplarisch die Modelle von DXRacer (King Series), Sharkoon (Elbrus 3) oder AKRacing (z. B. Core LX) zu nennen. Dort sind vor allem die monumentalen Stahlrahmen, starken Polsterungen, strapazierfähigen Sitz- und Lehnen-Bezüge und etwas breiteren Sitzflächen Grund für die im Vergleich zu klassischen Bürostühlen höhere Tragfähigkeit von 150 kg oder mehr. Vielfach kommen bei solchen Gamingstühlen auch Wipp- und Feststellfunktion mit einstellbarem Widerstand und luftige Mesh-Stoffe statt des üblichen Kunstleders zum Einsatz, die verhindern, dass an heißen Tagen zwischen Lehne und Rücken die Schweißbäche stürzen.

Wo bekomme ich einen guten Bürostuhl fürs Home-Office?

In vielen Unternehmen hat sich das Home-Office etabliert und wird auch bleiben – auch, wenn viele Arbeitnehmer:innen wieder an ihre Arbeitsplätze zurückkehren. In einer Post-Corona-Arbeitswelt wird sich wohl ein Mix aus Büropräsenz und Home-Office als neue Arbeitskultur durchsetzen. Grund für viele Bürostuhlhersteller, ihrer Kundschaft eine adäquate Büroumgebung für das Home-Office anzubieten. Ein Beispiel bildet Topstar mit seiner Sitness X-Kollektion, aus der sich die FACTS-Redaktion den Bürostuhl Sitness Life 40 und die Steh-/Sitzhilfe Sitness X Stool 30 näher angeschaut hat. Fazit: Durch das schlichte Design sehen die Produkte nicht zu sehr nach „Büro“ aus und lassen sich gut in einem Wohn-, Schlafzimmer oder sogar in einer Küche platzieren. Der Preis für die Produkte sei marktgerecht, betonen die Testenden.

Ergonomie und Sitzkomfort auch im Home-Office

Ein wichtiger Faktor, der bei einem guten Bürostuhl fürs Home-Office nicht fehlen darf, ist die Ergonomie. Sie sollten den Stuhl also möglichst gut auf Ihre Körpergröße und persönlichen Anforderungen einstellen können. Wie gut das gelingt, lässt sich am Preis nicht ablesen. Oft reicht es schon aus, dass der Stuhl sich an Rückenlehne, Armlehnen sowie in der Sitzhöhe und Sitztiefe – dem Abstand zwischen Sitzvorderkante und Kniekehle – verstellen lässt. Gut, wenn das Gestühl auch eine Lordosenstütze hat, eine in die Sitzlehne integrierte Auswölbung im Lendenwirbelbereich. Ideal wäre es, wenn sich diese Wölbung kurz oberhalb der Gürtellinie befindet und der Höhe nach verstellen lässt.
 

Kleine Auswahl an Bürostühlen mit Lordosenstütze