Laufschuhe

Mit Bravour meistern LAUFZEIT 5/2011 - Den Marathon erfolgreich bewältigen – der Trainingsplan für Einsteiger und Fortgeschrittene (2). Wenn man einen Marathon bewältigen will, dann ist die Vorbereitung das A und O. Die Zeitschrift LAUFZEIT (5/2011) berichtet im zweiten Teil des Trainingsplans wie sich Einsteiger und Fortgeschrittene in der 12. bis 16. Woche vorbereiten und was man unmittelbar nach dem marathon zu beachten hat.

Mit Bravour meistern LAUFZEIT 4/2011 - Den Marathon erfolgreich bewältigen – der Trainingsplan für Einsteiger und Fortgeschrittene (1). LAUFZEIT (4/2011) erklärt auf vier Seiten wie man sich auf einen Marathonlauf vorbereitet. Es werden Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene vorgestellt.

Ende des Schneckentempos LAUFZEIT 4/2011 - Langsam wieder Leistung aufbauen – neue Reize durch schnelle Bewegungen. Die Saison der Lauftwettbewerbe hat begonnen und es gilt neben Ausdauer auch die Leistungsfähigkeit zu steigern. Wie man dies am besten erreicht und welche Methoden dabei helfen können, verrät dieser 2-seitige Ratgeber in der Zeitschrift LAUFZEIT (4/2011).

offroad LAUFSPORT Marathon 7/2011 - TRAILSCHUHTEST 2011/2012: Das LAUFSPORT-Team hat für Sie fünfzehn aktuelle Trailrunning-Modelle getestet. Jetzt liegen die Fakten, für alle vergleichbar, auf dem Tisch. Testumfeld: Es wurden 15 Paar Laufschuhe für das Trailrunning getestet. Die Produkte blieben ohne Endnote.

Im Galopp gegen den alten Trott LAUFZEIT 10/2010 - Sprinten lernen - Qualitätstraining nicht nur für Wettkampfläufer

Auf schnellen Sohlen Triathlon Nr. 93 (August 2011) - Laufschuhe sind Ihre wichtigsten Begleiter auf dem Weg zum Zielsprint. Im Praxistest: Sieben Spezialmodelle, die Sie zur Bestzeit führen. Testumfeld: Im Test waren sieben Laufschuhe.

Ein ganz natürlicher Ablauf RUNNER'S WORLD 10/2011 - Das Minimalismus-Prinzip wird zum neuen Paradigma bei den Laufschuhherstellern. Mit seiner neuen Natural-Kategorie zeigt Asics, worauf verzichtet werden kann - und worauf nicht.

So wird ein Schuh draus Fit For Fun 11/2011 - Flacher, leichter, flexibler: So ist der Laufschuh der Zukunft. Denn die Branche hat das Natural Running entdeckt. Die Verkaufszahlen explodieren, viele Hersteller drängen mit neuen Modellen in den Markt. Wir sprachen mit den führenden Entwicklern, bewerten Potenziale und Risiken. Testumfeld: Im Test waren 20 Laufschuhe, darunter 5 Komfort-Laufschuhe, 5 Stabilitäts-Laufschuhe und 10 Trail-Laufschuhe. Die Produkte blieben ohne Endnote. Zusätzlich wurde noch die Eignung für Fitnessläufer, intensives Training, Wettkampfeinsatz, Vorfußläufer, leichte sowie schwere Läufer, Überpronierer, orthopädische Einlagen, Asphalt und Wald/Gelände angegeben.

Das pure Gefühl RUNNER'S WORLD 7/2011 - Die Innovationsfreude der Laufschuhhersteller hält an. Das Sortiment klassischer Laufschuhe wird um immer mehr leichte, puristische Modelle ergänzt - wie die ‚Pure‘-Modelle von Brooks.

Weg von der Straße aktiv Radfahren Spezial Schönes Wochenende (2/2010) - Einfach mal da rennen, wohin die Füße einen tragen – es muss nicht immer Radfahren sein. Und Laufen ganz ohne Zeitdruck, das hat was. Schon Konfuzius war der festen Ansicht, dass der Weg das Ziel sei. Vielleicht war der lang bärtige Chinese ja auch ein Trailrunner ... Auf 10 Seiten gibt die Zeitschrift aktiv Radfahren in ihrem Schönes Wochenende.Spezial nützliche Tipps zum Trailrunning. Zusätzlich werden einige hilfreiche Produkte vorgestellt.

Schnell kommt nur von schnell LAUFZEIT 9/2009 - Sie wollen Ihre Laufambitionen forcieren und Ihr läuferisches Potential besser ausschöpfen? Dann brauchen Sie ein Training, das die spezifischen Schnelllauffähigkeiten herauskehrt. Sicher gilt für die spezielle Sprintfähigkeit das sprichwörtliche ‚aus einem Ackergaul kann man kein Rennpferd machen‘. Aber die Schnelligkeit ist viel weniger genetisch festgelegt als gemeinhin angenommen. Sie kann mit einigem Ehrgeiz und den richtigen Trainingsmitteln gut trainiert werden. ... Auf zwei Seiten gibt LAUFZEIT (9/2009) Tipps zum Grundlagentraining, womit man sich eine gewisse Sprintfähigkeit aneignen kann.

Hapelmann und Co. LAUFZEIT 6/2009 - Auch den Sommer über gilt es, die Kraftkomponente im Lauftraining zu stärken. Selbstverständlich nicht mit ‚reinem‘ Krafttraining, sondern mit funktionalen, ganz auf die für das Laufen benötigte Muskulatur bezogenen Übungen. Mit besserer Kraftausstattung läuft man dynamischer, das Lauftempo wird spielend höher, die Freude am Laufen wächst. ...

3-D-Fußanalyse Hightech von ASICS für passgenaue Laufschuhe Foto: ASICS Erst neulich hat eine Meldung, wonach Laufschuhe schädlicher für die Füße seien als Barfußlaufen, nicht nur die Läufergemeinde, sondern sicherlich auch viele Hobbyläufer aufgeschreckt. Genau zum richtigen Zeitpunkt stellt daher ASICS das erste mobile 3-D-Fußanalysesystem vor. Es soll dafür sorgen beziehungsweise garantieren, dass beim Kauf eines Laufschuhs in Zukunft nichts mehr oder nicht mehr viel schief gehen kann.

Trailrunning - ein schönes Wort LAUFZEIT 10/2011 -  Außensohlen, fürs Grobe (wenn ich da an Innov8 denke) und etwas moderater von vielen anderen Schuhmarken wie Brooks und vielen mehr. Und in verschieden Passformen, keine Kompromisse mehr beim Sitz! Und nasse Füße sind auch passé. Heute sind Laufschuhe mit wasserdichter Membran ausgestattet, die hält die Füße trocken und warm (daher im Sommer eher nicht zu empfehlen). Jetzt noch die richtigen Socken – bitte ohne Baumwolle, die ziehen in feuchtem Zustand Falten und das gibt üble Blasen – und dann

Die Qual der Wahl Nordic Sports MAGAZIN 3/2011 -  eine lange Distanz geht. 2. Lange oder eher kurze Laufeinheiten? Je länger die Laufeinheiten sind, umso mehr braucht man einen Schuh, der das Fußgewölbe sehr gut stützt. 3. Wie intensiv wird Trailrunning betrieben? Natürlich macht es einen Unterschied, ob ich gelegentlich mal eine Stunde im Gelände laufe oder ob ich in der Woche über 100 Kilometer auf Trails laufe. 4. Wird ein Allrounder gesucht oder geht es um einen Schuh, der nur auf einem bestimmten Untergrund zum Einsatz kommt? Wenn zum

Laufen ohne Leiden test (Stiftung Warentest) 6/2009 -  ausgewogen. Dicke Naht im Schnürbereich. CSR: Reebok zeigt sich „stark engagiert“ für Soziales und Umwelt. Weicher Neutrallaufschuh mit ausgeprägter Stützfunktion. Beste Druckverteilung im Test. Orthopädisch ausgewogen. Glatte Schnürsenkel, die sich leicht lösen. CSR: Adidas zeigt sich „stark engagiert“ für Soziales und Umwelt. Weicher Neutrallaufschuh mit ausgeprägter Stützfunktion. Gleichmäßige Druckverteilung. Aus orthopädischer Sicht sehr ausgewogen. Risse in der Sohle nach Dauertest. CSR:

Steig aufs Gas! LAUFSPORT Marathon 3/2011 -  Teil superleichten Wettkampfschuhen zu laufen. Hier kann Ihnen evtl. ein Lightweigthtrainer oder ein noch stabileres Modell aus dem LAUFSPORT-Magazin 2/11 bessere Dienste leisten. Die Grenzen sind natürlich fließend – dies ist gleich zu Beginn in der Rubrik „Kategorie“ ersichtlich. Auch die zum Teil stark gebogenen Wettkampfleisten sind nur für ein relativ schmales (hochsportliches) Klientel passend. So mancher Hobbyläufer hat mit diesen Rennleisten tatsächlich das Gefühl, „neben den Schuhen“ zu

Schuh-Mania 2011 LAUFSPORT Marathon 2/2011 -  Mit der ZigTech-Technologie präsentiert Reebok ein komplett neues Runningkonzept, das sich stark von klassischen Laufschuhen unterscheidet. Vom ersten (futuristischen) Eindruck der Sohle und einer damit verbundenen, möglichen Skepsis sollte man sich nicht täuschen lassen. Läuft man mit dem (relativ schweren) ZigBlaze ST erst einmal, ist er durchaus mit anderen Laufschuhen zu vergleichen. Der Übergang von der Aufsetz-, in die Stand- und Abdruckphase läuft sogar sehr zügig und harmonisch ab.

Mit allen Sinnen LAUFZEIT 10/2010 -  EVA, ist aber wesentlich belastbarer. Empfohlen für: Neutralläufer als auch für Läufer mit leichter Überpronation (bis 85 kg). Nike: Zoom Structure Triax+ 12 GTX Mit „GORE-TEX XCR“-Membran für optimal geschützte Füße und Feuchtigkeitstransport. Neues keilförmiges und unterteiltes High-Density-Stützelement auf der medialen Seite vom Mittelfuß bis zur Ferse wirkt im Zusammenspiel mit dem „Arch Bridge“-Element am Mittelfuß übermäßiger Pronation in der Mittelstellung entgegen und ermöglicht eine

Hosen hoch! ALPIN 7/2011 -  Passform machen aus ihr eine richtig gute, leichte Wanderhose zu annehmbarem Preis. Und da auch Ausstattung und Verarbeitung passen, ist die Note 1 verdient. Gleichfalls angetan waren die Tester von der Terrex Swift Pant von Adidas. Von der Optik her an den Fitness-Bereich angelehnt, passt sie gut und trägt sich angenehm. Allerdings ist das Material etwas dünn für wechselhafte Bedingungen. Adidas sagt selbst, dass die Terrex für hochintensive Bewegungen wie sehr schnelles Bergauf-Gehen

Der perfekte Laufschuh healthy living 4/2006 -  Guter Sitz, nicht ganz so gut gepolstert, fühlt sich eher hart an. Mittelprächtiger Halt bei extremeren Bewegungen: 3. Harter Laufschuh für leichte, geübte Läuferinnen: 3. Überraschende Schwächen bei einem New-Balance-Laufschuh, besonders die leicht schlampige Verarbeitung.

Gut gelaufen test (Stiftung Warentest) 6/2007 -  Nike Air Vomero Sehr weicher Schuh, den die Testläufer ins Spitzenfeld wählten. Beste Biomechanik im Test. Geringste Druckbelastung im Fersenbereich. Stärkerer Abrieb der Einlegesohle. Adidas Supernova Bequemer Laufschuh. Bei den Testläufern die Nummer eins. Biomechanisch ausgewogen. Weiche Fersenkappe. Nach Dauerbiegeprüfung feine Risse in der Zwischensohle. Asics Gel-Nimbus VIII Aus Sicht der Läufer und der Orthopäden ein guter Schuh. Schwache Dämpfung, aber ausgeprägte Stützfunktion. Der

Erlaubte Geschwindigkeitsübertretung LAUFZEIT 9/2011 -  mit Intervallen bzw. Wiederholungen absolvieren möchte. uGefühl kontra Stoppuhr Beim „Fartlek“- Training bleibt die Stoppuhr in der Tasche, die Selbsteinschätzung des Läufers dosiert die Belastung, die Abwechslung durch Gelände und Laufuntergrund macht es zu einem Spiel mit dem Lauftempo. Die unterschiedlichen Belastungsreize durch Geschwindigkeit, Gelände, Boden und Steigung stimulieren sowohl die aerobe wie auch die anaerobe Leistungsentwicklung. Fahrtspiel nimmt viele Elemente aus dem

Mach mal Pause ... LAUFZEIT 10/2011 -  Eine Vielzahl von guten Argumenten lässt sich für alle Spielarten des Ausgleichtrainings im Wasser vorbringen, sei es Schwimmen, Gymnastik oder „Aqua-Jogging“. Schwimmen in warmem Wasser (über 26 °C) beinhaltet alle positiven Badewirkungen wie Muskelentspannung, bessere Durchblutung und deutliche Beruhigung des vegetativen Systems. Man kann damit aber auch sehr gezielt – besonders durch Kraul-, Delphin- und Rückenschwimmen die Wirbelsäule und die Bauch- und Rückenmuskulatur

Joggen ohne Ende LAUFZEIT 3/2009 -  ganz verkehrt, hat aber das Wesentliche nicht erfasst. Es geht darum, dass eine Läuferin oder ein Läufer an einem „Streifen“ trainiert. D. h., sie oder er laufen jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr. „Streak Running“ ist also eine täglich stattfindende, über einen langen Zeitraum gehende Laufserie. Dabei kommt es nicht darauf an, so viele Kilometer unter die Füße zu bringen wie

Gehirn und Muskeln auf die Sprünge helfen LAUFZEIT 2/2010 -  Sprünge aller Art helfen, dass das Laufen kraftvoller und dynamischer wird. In Amerikas Läuferszene ist das Sprungtraining – dort als „Plyos“ bekannt – vor allem im Winter ein großes und populäres Thema. Dabei sind plyometrische Übungen dem Grunde nach bekannte Sprungk raf t übu ngen. Sie f örder n vor allem die Schnellkraft. Diese ist eine schwer fassbare Größe. Viele Elemente spielen darin mit: Reaktionsfähigkeit, Ausdauerkomponenten der Schnelligkeit, vor allem

Keine Startgebühr ist das Risiko wert LAUFZEIT 5/2011 -  Rostock unterhalten. Wenn es passiert Was tue ich, wenn der Läufer, die Läuferin vor mir zusammenbricht? Das Thema Risiko und Sport – bis hin zum Tod im Sport – wird nie aus der Diskussion verschwinden. Über die Vermeidbarkeit tödlicher Komplikationen ist viel geschrieben und philosophiert worden. Fakt ist: Konsequente Vorsorgeuntersuchungen und sorgfältige eigene Beobachtungen könnten dieses

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