Überpronation-Laufschuhe

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  • Damen Damen
  • Herren Herren
  • 1

    Laufschuhe im Test: Fresh Foam Vongo v3 von New Balance, Testberichte.de-Note: 1.0 Sehr gut

    New Balance Fresh Foam Vongo v3

    • Sehr gut 1,0
    •  
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 4 mm
    • Gewicht: 251 g
  • 2

    Laufschuhe im Test: Ravenna 9 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.0 Sehr gut

    Brooks Ravenna 9

    • Sehr gut 1,0
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 10 mm
    • Gewicht: 241 g
  • 3

    Laufschuhe im Test: Gel-DS Trainer 18 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.0 Sehr gut

    Asics Gel-DS Trainer 18

    • Sehr gut 1,0
    • 7 Tests
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer, Überpronierer
    • Typ: Lightweight-Schuhe, Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training, Wettkampf
    • Sprengung: 10 mm
    • Gewicht: 220 g
  • 4

    Laufschuhe im Test: Gel-Kayano 26 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.2 Sehr gut

    Asics Gel-Kayano 26

    • Sehr gut 1,2
    •  
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 10 mm
    • Gewicht: 315 g
  • 5

    Laufschuhe im Test: Gel-Kayano 25 Lite-Show von Asics, Testberichte.de-Note: 1.2 Sehr gut

    Asics Gel-Kayano 25 Lite-Show

    • Sehr gut 1,2
    •  
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 10 mm
    • Gewicht: 325 g
  • 6

    Laufschuhe im Test: Ravenna 7 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.2 Sehr gut

    Brooks Ravenna 7

    • Sehr gut 1,2
    • 3 Tests
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer, Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv
  • 7

    Laufschuhe im Test: Gel-Kayano 25 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Asics Gel-Kayano 25

    • Sehr gut 1,3
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 10 mm
    • Gewicht: 336 g
  • 8

    Laufschuhe im Test: Adrenaline GTS 19 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Brooks Adrenaline GTS 19

    • Sehr gut 1,3
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer, Starke Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 12 mm
    • Gewicht: 272 g
  • 9

    Laufschuhe im Test: Fresh Foam 1080v8 von New Balance, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    New Balance Fresh Foam 1080v8

    • Sehr gut 1,3
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Supinierer, Neutralfußläufer, Überpronierer
    • Typ: Dämpfungsschuhe, Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 8 mm
    • Gewicht: 276 g
  • 10

    Laufschuhe im Test: Wave Catalyst von Mizuno, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Mizuno Wave Catalyst

    • Sehr gut 1,3
    • 8 Tests
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer, Überpronierer
    • Typ: Lightweight-Schuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 8 mm
    • Gewicht: 218 g
  • 11

    Laufschuhe im Test: Transcend 5 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Brooks Transcend 5

    • Sehr gut 1,3
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer, Überpronierer
    • Typ: Dämpfungsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
  • 12

    Laufschuhe im Test: GT-2000 7 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Asics GT-2000 7

    • Sehr gut 1,4
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 10 mm
    • Gewicht: 299 g
  • 13

    Laufschuhe im Test: Adrenaline GTS 18 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Brooks Adrenaline GTS 18

    • Sehr gut 1,4
    •  
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 12 mm
    • Gewicht: 283 g
  • 14

    Laufschuhe im Test: Beast 16 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Brooks Beast 16

    • Sehr gut 1,4
    •  
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren
    • Benutzertyp: Überpronierer, Starke Überpronierer
    • Typ: Dämpfungsschuhe, Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv
  • 15

    Laufschuhe im Test: XA Pro 3D GTX Herren von Salomon, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Salomon XA Pro 3D GTX Herren

    • Sehr gut 1,5
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Trailrunningschuhe
    • Gewicht: 345 g
    • Eigenschaften: Wasserdicht, Atmungsaktiv
    • Mehrere Weiten: Nein
  • 16

    Laufschuhe im Test: XA Pro 3D GTX Damen von Salomon, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Salomon XA Pro 3D GTX Damen

    • Sehr gut 1,5
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Trailrunningschuhe
    • Gewicht: 345 g
    • Eigenschaften: Wasserdicht, Atmungsaktiv
    • Mehrere Weiten: Nein
  • 17

    Laufschuhe im Test: Guide ISO von Saucony, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Saucony Guide ISO

    • Sehr gut 1,5
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
  • 18

    Laufschuhe im Test: Faas 600 S von Puma, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Puma Faas 600 S

    • Sehr gut 1,5
    • 7 Tests
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer, Überpronierer
    • Typ: Dämpfungsschuhe, Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 9 mm
    • Gewicht: 215 g
  • 19

    Laufschuhe im Test: Addiction 13 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Brooks Addiction 13

    • Sehr gut 1,5
    •  
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Dämpfungsschuhe, Stabilitätsschuhe
    • Einsatzbereich: Training
    • Sprengung: 12 mm
    • Gewicht: 340 g
  • 20

    Laufschuhe im Test: GT-2000 4 Lite-Show Plasmaguard von Asics, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Asics GT-2000 4 Lite-Show Plasmaguard

    • Sehr gut 1,5
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Geeignet für: Herren, Damen
    • Benutzertyp: Überpronierer
    • Typ: Trailrunningschuhe
    • Sprengung: 5 mm
    • Gewicht: 261 g
    • Eigenschaften: Reflektierend, Wasserabweisend, Atmungsaktiv
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Ratgeber zu Überpronation-Laufschuhe

Worauf ist zu achten?

Laufschuhe für ÜberproniererNicht jeder Läufer rollt in gleicher Weise ab. Pronation (Einwärtsdrehung des Fußes) und Supination (Auswärtsdrehung des Fußes) sind wichtige Aspekte, die beim Kauf eines Laufschuhs berücksichtigt werden sollten. Man bezeichnet die Überpronation als Fehlstellung, obwohl sehr viele Läufer beim Abrollen mit dem Fuß nach innen kippen. Um dem entgegenzuwirken, vertreiben alle Laufschuhhersteller spezielle Modelle für Überpronierer - sowohl Damenvarianten als auch Herrenschuhe sind zu finden. Auch Einlagen können bei einer leichten Fehlstellung helfen. Die Sportartikelunternehmen bieten den Kunden ein breites Portfolio an Laufschuhen für Überpronierer. Damit man beim Erwerb eines Runningschuhs nicht den Überblick verliert, sollte man die wichtigsten Eigenschaften kennen.

Überpronation Außensohle

Merkmale und Modelle

Überpronation ist nicht gleich Überpronation. Da es sich bei dieser Fehlstellung um die am häufigsten vorkommende handelt, ist in dieser Sparte auch das Angebot am größten und somit sehr unübersichtlich. Um die Gruppe etwas zu verkleinern, vertreiben die meisten Hersteller sogar noch Exemplare für starke Überpronierer. Menschen mit einer sehr leichten Überpronation können sich durchaus auch einen Stabilitätsschuh bei den Laufschuhen für Neutralfußläufer ansehen. Doch was genau ist Pronation und wie erkennt man sie? Diese Frage stellen sich wahrscheinlich viele Laufsport-Enthusiasten oder Anfänger, die vor dem Kauf eines neuen Runningschuhs stehen. Die zuverlässigste Variante, eine Antwort auf diese Frage zu bekommen ist wohl, eine entsprechende Analyse von einem Experten in einem Fachgeschäft machen zu lassen. Wer schon etwas Erfahrung im Laufsport hat, achtet beim Laufen darauf, ob man während der Abrollphase mit den Füßen nach innen (Überpronation), nach außen (Supination) oder gar nicht einknickt (neutral oder normal). Außerdem lohnt sich ein Blick auf ein älteres Paar Schuhe. Die Stellen, an denen die Außensohle am stärksten abgenutzt ist, verrät viel über das Abrollverhalten des Trägers. Einige große Hersteller, wie zum Beispiel Asics, bieten auf ihrer Homepage einen praktischen Guide, um mehr über Pronation zu erfahren. Die beste Wahl für Läufer mit einer sogenannten Fehlstellung sind Stabilitätsschuhe. Mit speziellen, unterstützenden Elementen in der Mittelsohle gleichen sie diese aus und geben dem Sportler stabilisierenden Halt während der Abrollphase. Auch Dämpfungsschuhe sind oft für Überpronierer geeignet. Fortgeschrittene Läufer mit einem ausgeprägten Muskelapparat sollten für ein optimales Lauferlebnis allerdings auf zu viel Dämpfung und zusätzliche Unterstützung verzichten und eher zu einem neutralen Modell mit einer Einlegesohle greifen.

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Weitere Ratgeber zu Laufschuhe für Überpronierer

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    • LAUFZEIT & CONDITION

    • Ausgabe: 9/2011
    • Erschienen: 08/2011
    • Seiten: 2

    Erlaubte Geschwindigkeitsübertretung

    Um beim Laufen schneller zu werden, ist Tempotraining wichtig. LAUFZEIT widmet sich in der Ausgabe 9/2011 diesem Thema in einem zwei Seiten langen Ratgeber, der sich mit geeigneter Traingingsgestaltung. Schutz vor Verletzungen und der spielerischen „Fartlek“-Methode beschäftigt.

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