Laufschuhe für Herren sollten für eine optimale Passform an der Ferse etwas breiter und können im Zehenbereich ruhig etwas schmaler sein. Wir zeigen Ihnen die derzeit besten Herren-Joggingschuhe am Markt. Dafür haben wir Tests und Meinungen ausgewertet und zu einer Gesamtnote verrechnet. Der letzte Test ist vom .

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Die besten Herren-Joggingschuhe

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Ratgeber: Herren-Joggingschuhe

Modelle für Män­ner

Das Wichtigste auf einen Blick:
  1. Modelle für Herren passen sich an die Anatomie besser an
  2. Dämpfungs-Schuhe sind am beliebtesten
  3. bei Fehlstellungen des Fußes unbedingt zu einem Spezialmodell greifen

Herren-Laufschuhe

Was sind die Unterschiede zwischen Herrenlaufschuhen und Damenlaufschuhen?

Die Anatomie eines Männerfußes unterscheidet sich etwas von der eines Damenfußes. Die Füße der Herren sind meist etwas breiter als Damenfüße, besonders an der Ferse. Dafür ist der Breitenunterschied zwischen Ferse und dem vorderen Fußbereich nicht so stark ausgeprägt wie bei den Frauen. Da gerade bei Laufschuhen eine optimale Passform entscheidend für gute Leistungen ist, haben die größeren Sportartikelhersteller fast immer eine Herren- und eine Damenvariante ihrer Running-Schuhe im Portfolio. Doch auch wenn ein Laufschuh speziell für männliche Läufer entwickelt wurde, heißt das nicht, dass er jedem Läufer gleich gut passt. Es gibt viele verschiedene Modelle für die unterschiedlichsten Laufdisziplinen und anatomischen Besonderheiten des jeweiligen Männerfußes. Wer also vor dem Erwerb eines Laufschuhs steht, sollte zunächst genau wissen, wofür er benötigt wird und welche Unterschiede sowie Merkmale zu beachten sind.

Was zeichnet Dämpfungsschuhe für Herren aus?

Die größte Auswahl an Herren-Laufschuhen gibt es in der Kategorie Dämpfungsschuhe. Sie eignen sich besonders für Anfänger und schwere Läufer, denn sie verfügen über ein ausgeprägtes Dämpfungssystem in der Mittelsohle. Dadurch wird das Gewicht des Sportlers bei jedem Auftreten abgefedert, sodass die Gelenke nicht zu stark belastet werden. Dies ist besonders bei Einsteigern eine wichtige Eigenschaft, denn hier sind die Muskeln und der Bewegungsapparat noch nicht ausgeprägt genug, um bei längeren Läufen von Schmerzen oder eventuell sogar Verletzungen verschont zu bleiben. Zudem sind Dämpfungsschuhe vor allem für Läufe auf hartem Untergrund prädestiniert. Wer also Anfänger ist oder etwas mehr Gewicht auf der Hüfte hat und hauptsächlich auf asphaltierten Strecken unterwegs ist, sollte zu Schuhen mit einem guten Dämpfungssystem greifen. Wenn die Muskeln ausgebildeter sind, kann man nach einiger Zeit ruhig auch zu anderen Modellen wechseln.

Was sollten Sie bei Stabilitätsschuhen für Herren beachten?

Viele Läufer haben eine Fehlstellung des Fußes, das heißt, sie treten nicht „normal“ auf. Im Gegensatz zu Neutralläufern knicken sie beim Auftreten nach innen ein. Solche Läufer nennt man Pronierer. Knickt der Fuß sehr stark ein, spricht man von Überpronation. Der Begriff Fehlstellung ist hier ein wenig irreführend, da sogar die Mehrheit der Läufer beim Auftreten nach innen einknickt. Um der Pronation entgegenzuwirken und dennoch einen gesunden Lauf zu ermöglichen, sollte man in diesem Fall zu Stabilitätsschuhen greifen. Durch spezielle Unterstützungselemente an geeigneten Stellen im Schuh bekommt der Fuß einen angenehmen Halt.

Leichte Laufschuhe

Welche Eigenschaften haben Lightweight-Schuhe für Herren?

Ambitionierte Läufer und Wettkampfteilnehmer greifen meist zu leichten Laufschuhen. Solche Modelle verfügen allerdings oft nur über geringe Dämpfung, sodass der Sportler gut trainiert sein sollte und über einen gut ausgebildeten Bewegungsapparat verfügen sollte. Durch ihr geringes Gewicht erlauben Lightweight-Schuhe Höchstgeschwindigkeiten. Sie können sowohl bei Kurzstrecken als auch bei längeren Läufen verwendet werden.

Für wen eignen sich Herren-Barfußschuhe?

Die sogenannten Barfußschuhe gehen noch einen Schritt weiter als die Lightweight-Schuhe. Hier ist fast gar keine Dämpfung vorhanden, weshalb solche Modelle eigentlich nur von Profis und sehr ambitionierten Joggern mit starker Muskulatur und belastbaren Gelenken getragen werden sollten. Der große Vorteil ist das natürliche Laufgefühl durch das minimalistische Design. Der Verzicht auf Dämpfung sowie die Verwendung von dünnsten und hochwertigen Materialien machen es möglich, dass der Läufer das Gefühl hat ohne Schuhe zu laufen. Barfußschuhe bieten zudem ein hohes Maß an Flexibilität.

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    • RUNNER'S WORLD

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    Der Große Laufschuh Test - Street Art 2021

    Testbericht über 20 Laufschuhe

    Dieses Heft ist bis zum am Kiosk erhältlich.

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Die besten Herren-Laufschuhe laut Testern und Kunden:

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Was sollten Sie vor dem Kauf wissen?

Unser Ratgeber gibt den Überblick:

  1. Was sind die Unterschiede zwischen Herrenlaufschuhen und Damenlaufschuhen?
  2. Was zeichnet Dämpfungsschuhe für Herren aus?
  3. Was sollten Sie bei Stabilitätsschuhen für Herren beachten?
  4. Welche Eigenschaften haben Lightweight-Schuhe für Herren?
  5. ...

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