Neu­tral­schuhe sind Laufschuhe für Läuferinnen und Läufer mit einem neutralen Abrollverhalten, die also weder nach innen noch nach außen abkippen.
Das Produkt Speedgoat 5 von Hoka führt derzeit unser Ranking mit der Note 1,0 an. Die Liste basiert auf einer unabhängigen Auswertung von Tests und Meinungen und berücksichtigt nur aktuelle Produkte. So sehen Sie sehr schnell, wie gut oder schlecht ein Produkt ist.

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Neutralschuhe Bestenliste

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1.729 Ergebnisse entsprechen den Suchkriterien

  • 1
    Laufschuh im Test: Speedgoat 5 von Hoka, Testberichte.de-Note: 1.0 Sehr gut

    Sehr gut

    1,0

    Hoka Speedgoat 5

    Nachhaltig

    Ver­bes­serte Vari­ante in fünf­ter Gene­ra­tion
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Trail­run­ning­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
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  • 2
    Laufschuh im Test: Ghost 13 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.2 Sehr gut

    Sehr gut

    1,2

    Brooks Ghost 13

    Klas­si­ker mit sinn­vol­len Neue­run­gen
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 3
    Laufschuh im Test: Gel-Nimbus 23 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.2 Sehr gut

    Sehr gut

    1,2

    Asics Gel-Nimbus 23

    Klas­si­ker-​Lauf­schuh für lange Läufe mit sinn­vol­len Neue­run­gen
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 4
    Laufschuh im Test: Glycerin 20 Herren von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Sehr gut

    1,3

    Brooks Glycerin 20 Herren

    Nachhaltig

    Klas­si­scher Dämp­fungs­schuh mit neuer Mit­telsohle
    • Ver­füg­bar für: Her­ren
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 5
    Laufschuh im Test: Novablast 3 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Sehr gut

    1,4

    Asics Novablast 3

    Nachhaltig

    Kom­for­ta­bel, sta­bi­li­sie­rend und leicht
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 6
    Laufschuh im Test: Gel-Nimbus 25 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Sehr gut

    1,4

    Asics Gel-Nimbus 25

    Nachhaltig

    Mehr Dämp­fung – und immer noch flink unter­wegs
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Wett­kampf
  • 7
    Laufschuh im Test: Ghost 15 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Sehr gut

    1,4

    Brooks Ghost 15

    Nachhaltig

    Trai­nings­schuh für lockere Läufe
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 8
    Laufschuh im Test: Wave Rider 26 von Mizuno, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Sehr gut

    1,4

    Mizuno Wave Rider 26

    Dau­er­bren­ner in ver­bes­ser­ter Auf­lage
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 9
    Laufschuh im Test: Novablast 3 Trail von Asics, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Sehr gut

    1,4

    Asics Novablast 3 Trail

    Nachhaltig

    Bewähr­ter Straße-​Trail-​Hybride
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Trail­run­ning­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 10
    Laufschuh im Test: Gel-Kayano 30 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Sehr gut

    1,5

    Asics Gel-Kayano 30

    Nachhaltig

    Clea­ner und weni­ger Sta­bil­schuh-​Look
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Benut­zer­typ: Neu­tral­fuß­läu­fer, Über­pro­nie­rer
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe, Sta­bi­li­täts­schuhe
  • 11
    Laufschuh im Test: Fresh Foam X More v4 von New Balance, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Sehr gut

    1,5

    New Balance Fresh Foam X More v4

    Nachhaltig

    Kom­fort­schuh für flot­tere Run­den
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Wett­kampf
  • 12
    Laufschuh im Test: GT-2000 11 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Sehr gut

    1,5

    Asics GT-2000 11

    Nachhaltig

    Sta­bil, leicht und dyna­misch – geht!
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Benut­zer­typ: Neu­tral­fuß­läu­fer, Über­pro­nie­rer
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe, Sta­bi­li­täts­schuhe
  • 13
    Laufschuh im Test: Gel-Cumulus 25 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Sehr gut

    1,5

    Asics Gel-Cumulus 25

    Nachhaltig

    Lau­fen wie auf Wol­ken reloa­ded
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 14
    Laufschuh im Test: Fresh Foam 880 v13 von New Balance, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Sehr gut

    1,5

    New Balance Fresh Foam 880 v13

    Nachhaltig

    Auf Kom­fort getrimm­ter Stra­ßen­run­ner für täg­li­ches Trai­ning
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 15
    Laufschuh im Test: Axon 2 von Saucony, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Sehr gut

    1,5

    Saucony Axon 2

    Nachhaltig

    Viel Dämp­fung für Erho­lungs­läufe und schnel­le­res Trai­ning
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 16
    Laufschuh im Test: Gel-Cumulus 24 Damen von Asics, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    Gut

    1,6

    Asics Gel-Cumulus 24 Damen

    Nachhaltig

    Beque­mer Lauf­schuh mit acht Mil­li­me­tern Spren­gung
    • Ver­füg­bar für: Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 17
    Laufschuh im Test: Gel-Cumulus 24 Herren von Asics, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    Gut

    1,6

    Asics Gel-Cumulus 24 Herren

    Nachhaltig

    All­round-​Klas­si­ker für län­gere Stre­cken in gemüt­li­chem Tempo
    • Ver­füg­bar für: Her­ren
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 18
    Laufschuh im Test: Cloudflyer 4 von On, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    Gut

    1,7

    On Cloudflyer 4

    Nachhaltig

    Ein­stieg leicht gemacht
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 19
    Laufschuh im Test: Galaxy 6 von Adidas, Testberichte.de-Note: 1.9 Gut

    Gut

    1,9

    Adidas Galaxy 6

    Nachhaltig

    Beque­mer Schuh mit ange­neh­men Tra­ge­ei­gen­schaf­ten
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning
  • 20
    Laufschuh im Test: Adizero Adios 7 von Adidas, Testberichte.de-Note: 2.1 Gut

    Gut

    2,1

    Adidas Adizero Adios 7

    Nachhaltig

    Asphalt­taug­li­cher Lauf­schuh für schnelle und kurze Läufe
    • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen
    • Typ: Dämp­fungs­schuhe
    • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Wett­kampf
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Aus unserem Magazin

Ratgeber: Neutralschuhe

Run­ning­schuhe für Nor­mal­fuß­läu­fer

Das Wichtigste auf einen Blick:

  • Neutralschuhe bilden die größte Gruppe von Laufschuhen
  • optimale Passform für Neutralläufer (weder Überpronierer noch Supinierer)
  • sehr breites Angebot vom Anfänger bis zur Fortgeschrittenen
  • Neutralschuhe gibt es mit viel oder wenig Dämpfung
  • Neutralschuhe sind leichter als Stabilschuhe
  • Asics, Brooks und Saucony haben die meisten Neutralschuhe

Normalfußläufer Neutralschuhe eignen sich für Läuferinnen und Läufer, die beim Abrollen weder nach innen noch nach außen knicken (Bildquelle: asics.com)

Was sind eigentlich Neutralschuhe?

Viele Läuferinnen und Läufer haben ein neutrales Abrollverhalten und genießen daher in Neutralschuhen eine angenehme Passform. Sie sind Neutralfußläufer, wenn Sie während der Abrollphase weder nach innen (Überpronation) noch nach außen (Supination). Die Auswahl an Laufschuhen für Normalfußläufer ist am größten. Sportlerinnen und Sportler, die mittig abrollen, sollten daher keine Probleme haben, einen passenden Schuh für regelmäßiges Training oder Wettkämpfe zu finden. Im Vergleich zu Stabilitätsschuhen sind Neutralschuhe meist viel leichter, da sie weniger Stützelemente für Ihre Füße benötigen.

Worauf sollten Sie beim Kauf von Neutralschuhen achten?

Wenn Sie Ihre Laufschuhe online bestellen, sollten Sie auf jeden Fall über Ihr individuelles Abrollverhalten Bescheid wissen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich darüber zu informieren. Die zuverlässigste und empfehlenswerte Methode ist, eine Laufanalyse von Fachleuten durchführen zu lassen. Die meisten größeren Sportartikelgeschäfte und auf Laufsport spezialisierte Läden bieten einen solchen Laufschuhtest kostenlos an. Wenn Sie jedoch nicht die Möglichkeit haben, eine  Laufanalyse zu machen, können Sie einen Blick auf die Außensohle eines häufig getragenen Schuhs werfen und Ihren persönlichen Laufschuhtest machen. Wenn die Sohle an einer bestimmten Seite (innen oder außen) besonders stark abgetragen ist, kann das ein Hinweis auf eine vermeintliche Fehlstellung des Fußes sein und Aufschluss über Ihr Abrollverhalten geben. Wenn die Sohle am inneren Rand einen höheren Verschleiß zeigt, sind Sie mit großer Wahrscheinlichkeit ein Überpronierer und sollten zu einem entsprechenden Stabilitätsschuh greifen. Wenn die Sohle am äußeren Rand besonders abgetragen ist, sind Stabilschuhe für Supinierer die richtige Wahl - diese Fehlstellung ist eher selten, sodass hier auch das Angebot an entsprechenden Modellen am kleinsten ist. Ist Ihre Außensohle überall gleichmäßig verschlissen, so sind Sie Normalfußläufer und müssen sich beim Schuherwerb keine besonderen Gedanken um eine spezielle Stabilisierung zum Ausgleich der Fehlstellung machen. In diesem Fall sind Läuferinnen und Läufer recht frei in ihrer Entscheidung und können sich vom großen Portfolio der zahlreichen Hersteller inspirieren lassen. Die meisten Neutralschuhe bieten die Hersteller Asics, Brooks und Saucony an. Hier gibt es zahlreiche Modelle, die bereits in vielen Generationen erschienen und bei den Kundinnen und Kunden sehr beliebt sind, wie zum Beispiel die Cumulus Modelle von Asics, der Launch, Glycerin oder Ghost von Brooks sowie der Triumph von Saucony.

Die besten Neutralschuhe mit geringem Gewicht

  Gewicht Unser Fazit Stärken Schwächen Bewertung Angebote
Asics Meta­ra­cer

ab 195,90 €

Metaracer

ohne Endnote

156 g Feder­leich­ter Car­bon­lauf­schuh für dyna­mi­sche Läufe

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18 Meinungen

4 Tests

FuelCell Rebel v3

Sehr gut

1,5

164 g Neu­tral­lauf­schuh mit guter Dämp­fung für Lang­stre­cke und Trai­ning

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    noch keine bekannt

132 Meinungen

2 Tests

Free RN Flyknit 3.0

Gut

1,9

172 g Wie eine Socke mit Sohle

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802 Meinungen

0 Tests


Brooks Ghost 12 Der Ghost von Brooks zählt zu den beliebtesten Neutralschuhen (Bildquelle: brooksrunning.com)

Neutralschuhe im Vergleich: Welche unterschiedlichen Modelle gibt es?

Anfänger und schwere Läuferinnen und Läufer sollten zu einem Dämpfungsschuh greifen. Er weist eine ausgeprägte Dämpfung in der Zwischensohle sowie  meist eine recht hohe Sprengung (Höhenunterschied zwischen Fersenbereich und Zehenbox) auf. Auch wenn Sie bereits Erfahrung beim Jogging haben und bei Ihren regelmäßigen Trainingsrunden auf langen, asphaltierten Strecken unterwegs sind, sollten Sie bei Ihrem Laufschuhe auf eine gute Dämpfung für Ihre Ferse achten. Fortgeschrittene mit einem gut ausgeprägten Muskelapparat in den Beinen sowie leichte Sportler und Sportlerinnen können einen Lightweightschuh oder einen Barfußlaufschuh tragen. Solche Laufschuhe vermitteln durch die dünne Mittelsohle, geringe Sprengung und sockenähnlichen Tragekomfort ein besonders natürliches Laufgefühl und eignen sich für sogenanntes Natural Running. Wenn Sie regelnmäßig an Wettkämpfen teilnehmen, finden Sie auch unter den Neutralschuhen viele entsprechende Wettkampfschuhe mit geringem Gewicht und dünner Sohle für hohes Tempo. Wenn Sie anstatt auf Asphalt lieber abseits von ausgebauten Wegen unterwegs sind, schauen Sie sich bei den Trailrunningschuhen um und achten vor allem auf eine griffige Außensohle und strapazierfähiges Obermaterial. Trailschuhe eignen sich auch für den Einsatz bei schwierigen Witterungsbedingungen, da sie oft wasserdicht sind und somit dafür sorgen, dass Ihre Füße stets trocken bleiben.

Die besten Neutralschuhe, die in mehreren Weiten erhältlich sind

  Unser Fazit Stärken Schwächen Bewertung Angebote
Gel-Nimbus 23

Sehr gut

1,2

Klas­si­ker-​Lauf­schuh für lange Läufe mit sinn­vol­len Neue­run­gen

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    noch keine bekannt

4.184 Meinungen

4 Tests

Brooks Ghost 13

ab 103,00 €

Ghost 13

Sehr gut

1,2

Klas­si­ker mit sinn­vol­len Neue­run­gen

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    noch keine bekannt

20.433 Meinungen

7 Tests

Glycerin 20 Herren

Sehr gut

1,3

Klas­si­scher Dämp­fungs­schuh mit neuer Mit­telsohle

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553 Meinungen

2 Tests

von Kai Frömel

"Laufschuh ist nicht gleich Laufschuh - damit Ihre Gelenke beim Jogging geschont werden, kommt es auf Dämpfung, Passform und Stabilisation an."

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Aktuelle Neutralschuhe Testsieger

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Neutralschuhe sind die besten?

Die besten Neutralschuhe laut Tests und Meinungen:

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Was sollten Sie vor dem Kauf wissen?

Unser Ratgeber gibt den Überblick:

  1. Was sind eigentlich Neutralschuhe?
  2. Worauf sollten Sie beim Kauf von Neutralschuhen achten?
  3. Die besten Neutralschuhe mit geringem Gewicht
  4. Neutralschuhe im Vergleich: Welche unterschiedlichen Modelle gibt es?
  5. ...

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