Überpronierer und Supinierer können zu Stabilitätsschuhen greifen, um ihre Fehlstellung auszugleichen. Stabilschuhe sind oft vergleichsweise schwer. Wir zeigen Ihnen die derzeit besten Stabilitätslaufschuhe am Markt. Dafür haben wir Tests und Meinungen ausgewertet und zu einer Gesamtnote verrechnet. Der letzte Test ist vom .

258 Tests 85.400 Meinungen

Die besten Stabilitätslaufschuhe

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  • Asics GT-2000 8

    Laufschuh im Test: GT-2000 8 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    1

  • Brooks Adrenaline GTS 20

    Laufschuh im Test: Adrenaline GTS 20 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    2

  • Asics GT-1000 8

    Laufschuh im Test: GT-1000 8 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    3

  • Brooks Ravenna 11

    Laufschuh im Test: Ravenna 11 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    4

  • Brooks Adrenaline GTS 19

    Laufschuh im Test: Adrenaline GTS 19 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    5

  • Mizuno Wave Inspire 15

    Laufschuh im Test: Wave Inspire 15 von Mizuno, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    6

  • Brooks Transcend 6

    Laufschuh im Test: Transcend 6 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    7

  • Brooks Transcend 5

    Laufschuh im Test: Transcend 5 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    8

  • Asics Gel-Kayano 27

    Laufschuh im Test: Gel-Kayano 27 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    9

  • Asics Gel-Kayano 26

    Laufschuh im Test: Gel-Kayano 26 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    10

  • Asics Gel-Kayano 25 Lite-Show

    Laufschuh im Test: Gel-Kayano 25 Lite-Show von Asics, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    11

  • Adidas Pulseboost HD

    Laufschuh im Test: Pulseboost HD von Adidas, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    12

  • Brooks Beast '20

    Laufschuh im Test: Beast '20 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    13

  • Brooks Ravenna 10

    Laufschuh im Test: Ravenna 10 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    14

  • Altra Paradigm 4.5

    Laufschuh im Test: Paradigm 4.5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    15

  • Brooks Adrenaline GTS 18

    Laufschuh im Test: Adrenaline GTS 18 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    16

  • Saucony Omni ISO 2

    Laufschuh im Test: Omni ISO 2 von Saucony, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    17

  • Brooks Adrenaline GTS 17

    Laufschuh im Test: Adrenaline GTS 17 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    18

  • Brooks Ravenna 9

    Laufschuh im Test: Ravenna 9 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    19

  • Brooks Ariel '20

    Laufschuh im Test: Ariel '20 von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    20

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Aus unserem Magazin:

Ratgeber: Stabilitätslaufschuhe

Lauf­schuhe für Sport­ler mit Fehl­stel­lung

Das Wichtigste auf einen Blick:
  1. Stabilitätsschuhe eignen sich für Läuferinnen und Läufer mit Fehlstellung
  2. wenn Sie nach innen einknicken, sind Sie Überpronierer
  3. wenn Sie nach außen einknicken, sind Sie Supinierer
  4. wenn Sie gar nicht einknicken, sind Sie Neutralläufer
  5. Stabilschuhe sind durch die Pronationsstütze oft schwer
  6. mittlerweile werden Stabilschuhe teilweise von Experten in Frage gestellt

Stabilitätsschuhe Jede Läuferin und jeder Läufer rollt unterschiedlich ab - Stabilitätsschuhe sollen Fehlstellungen ausgleichen (Bildquelle: asics.com)

Was sollten Sie über Stabilitätsschuhe wissen?

Viele Läuferinnen und Läufer haben eine Fehlstellung. Damit ist gemeint, dass Sie beim Auftreten mit dem Fuß entweder nach innen oder nach außen kippen. Wenn Sie mit dem Fuß oder dem Knie beim Abrollen nach innen einknicken, spricht man von Überpronation. Wenn Sie mit ihren Füßen während der Abrollphase nach außen abknicken spricht man von Supination - Supinierer sind deutlich seltener als Überpronierer. Stabilitätsschuhe sind spezielle Laufschuhe mit einer Pronationsstütze, die der vermeintlichen Fehlstellung entgegenwirken soll und dadurch für die beim Laufen nötige Stabilität sorgt. Wenn Sie also beim Abrollvorgang nach innen einknicken, suchen Sie sich die passenden Laufschuhe in der Stabilitätskategorie aus. Auch schwere Läuferinnen und Läufer sollten weniger zu Barfußlaufschuhen und Lightweightschuhen, sondern eher zu Dämpfungsschuhen oder eben Stabilschuhen greifen. Wenn Sie beim Abrollen nicht abknicken und weniger Stabiltät beim Jogging benötigen, sehen Sie sich bei den Neutralschuhen um. Häufig sind Stabilitätsschuh mit einer ausgeprägten Dämpfung ausgestattet, sodass es sich bei den Stabilschuhen teilweise um Hybridmodelle aus Dämpfungsschuh und Stabilitätsschuh handelt.
 

Guide Rails Bei Stabilschuhen sind die für den Support notwendigen Stützelemente (Guide Rails) meist deutlich sichtbar (Bildquelle: brooksrunning.com)

Welche sind die wichtigsten Eigenschaften von Stabilitätsschuhen?

Stabilitätsschuhe haben zwei grundlegende Merkmale: Sie eignen sich durch ihre meist ausgeprägte Dämpfung optimal für Läufe auf hartem Untergrund und sie bieten zum anderen durch ihre Pronationsstütze optimale Bedingungen für Überpronierer, starke Überpronierer oder Supinierer. Stabilitätsschuhe wirken der Pronation in gesundem Maße entgegen, sodass die Trägerin oder der Träger ein neutrales Laufgefühl vermittelt bekommt und Verletzungen sowie Schmerzen entgegengewirkt werden. Stabilschuhe sind meist aus robustem Material und haben ein weniger minimales Design als Barfußlaufschuhe oder Lightweightschuhe. Sie bieten zudem Stütze und Halt - vor allem im Mittelfußbereich sowie an der Ferse. Durch ihre unterstützende Passform eignen sich Stabilitätsschuhe auch für Einsteiger und Gelegenheitsläufer, die noch nicht über einen gut ausgebauten Muskelapparat verfügen. Stabilitätsschuhe sorgen im Idealfall also für ein optimales Abrollverhalten und gewährleisten dadurch gute Kraftübertragung – sowohl in der Aufprall- als auch in der Abdruckphase. Durch die zusätzlichen Stützelemente haben Stabilitätsschuhe meist ein etwas höheres Gewicht als andere Typen. Doch auch hier sind die Hersteller mit innovativen Technologien dabei, das gewicht immer weiter zu senken. Wenn Sie sich über Ihr Abrollverhalten nicht im Klaren ist, sollte vor einem Kauf unbedingt eine Laufbandanalyse in einem Fachgeschäft machen lassen. Als führende Hersteller mit einer großen Auswahl an Stabilschuhen gelten Asics, Brooks, Saucony und New Balance. Besonderer Beliebtheit bei Läuferinnen und Läufern mit Überpronation erfeuen sich beispielsweise die Modelle Gel-Kayano von Asics und Ravenna von Brooks.
 

Die leichtesten Stabilitätsschuhe:



 

Aiscs Gel Kayano Trotz des Umdenkens zählt der Gel-Kayano von Asics immer noch zu den beliebtesten Laufschuhen (Bildquelle: asics.com)

Ein Umdenken beim Thema Stabiltätsschuhe findet statt

Seit einigen Jahren findet bei Laufsportexperten ein Umdenken beim Thema Stabilitätsschuhe statt. Spätestens seit dem Siegeszug der Barfußschuhe, die immer minimalistischer werden und nahezu ohne Stütze oder Dämpfung auskommen und meist eine sehr geringe oder gar keine Sprengung (Höhenunterschied zwischen Fersenbereich und Zehenbox) haben, wird teilweise in Frage gestellt, ob eine Pronationsstütze wirklich für jeden notwendig ist. Es immer mehr Studien wird deutlich, dass beim Kauf von Laufschuhen nicht mehr nur die Stellung Ihres Fußes, sondern auch die Kniebewegungen, Ihr Laufstil sowie Ihr Muskel- und Fitnesszustand eine Rolle spielen. Die Hauptsache ist, dass Sie sich in Ihrem Laufschuh wohlfühlen. Das kann in einem Stabilschuh, aber auch in einem Neutralschuh ohne Pronationsstütze oder sogar in einem Schuh aus dem Natural Running Bereich sein. Vor allem, wenn Sie das erste mal oder nach langer Zeit wieder vor dem Kauf eines Laufschuhs stehen, sollten Sie sich von einem Experten in einem Fachgeschäft beraten und eine Laufanalyse machen lassen. Häufig können Sie die Laufschuhe sogar ausgiebig testen, bevor Sie sich entscheiden.

Zur Stabilitätsschuh Bestenliste springen

Tests

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Sortiert nach Popularität und Aktualität

    • RUNNER'S WORLD

    • Ausgabe: 11/2020
    • Erschienen:

    Die Alleskönner

    Testbericht über 9 Laufschuhe

    Trailschuhe waren bisher etwas für unbefestigte Wege mit Matsch, Wurzeln und Geröll und nichts für die Straße. Die neuen Hybridmodelle schlagen die Brücke zwischen den Laufwelten. Ab jetzt brauchen Sie nicht mehr umzukehren, wenn der befestigte Weg plötzlich endet, und verfluchen das Schuhwerk nicht, wenn der Trail doch asphaltiert ist.

    zum Test

    • LAUFZEIT

    • Ausgabe: 5/2020
    • Erschienen:
    • Seiten: 9
    • RUNNER'S WORLD

    • Ausgabe: 10/2020
    • Erschienen:

    Herbstknaller

    Testbericht über 20 Laufschuhe

    Mit der Auswahl der Modelle für diesen Test haben wir uns schwergetan: Die Dichte an guten und sehr guten Laufschuhen ist sehr groß. Wir haben schließlich eine Auswahl getroffen, die für jeden Läufertyp, vom Einsteiger über den ruhigen Dauerläufer bis zum Ambitionierten mehrere Alternativen bietet. Die 20 Modelle im Test

    zum Test

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Testsieger der Fachmagazine

Aktuelle Stabilitätsschuhe Testsieger

Weitere Ratgeber zu Stabilitätslaufschuhe

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    • aktiv laufen

    • Ausgabe: Nr. 6 (November/Dezember 2013)
    • Erschienen: 10/2013
    • Seiten: 2

    Im besten Alter

    Dieser Schuh hat eine ganze Generation begleitet: Seit rund 20 Jahren ist der Asics GEL-Kayano nicht nur Wegweiser einer Branche, sondern auch ein Liebling der Läufer. Gut 25 Millionen Mal wurde er gebaut und verkauft. Die 20. Auflage des Klassikers steht nun in den Startlöchern. Jedes Jahr warten Laufschuhe mit neuen und verbesserten Funktionen auf.

    ... zum Ratgeber

    • LAUFZEIT

    • Ausgabe: 2/2010
    • Erschienen: 01/2010
    • Seiten: 6

    Sicher ankommen

    Unfälle verhüten, Notlagen ausweichen, Gefahren abwenden.

    ... zum Ratgeber

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Stabilitätsschuhe sind die besten?

Die besten Stabilitätsschuhe laut Testern und Kunden:

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Was sollten Sie vor dem Kauf wissen?

Unser Ratgeber gibt den Überblick:

  1. Was sollten Sie über Stabilitätsschuhe wissen?
  2. Welche sind die wichtigsten Eigenschaften von Stabilitätsschuhen?
  3. Die leichtesten Stabilitätsschuhe
  4. Ein Umdenken beim Thema Stabiltätsschuhe findet statt

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