Wir zeigen Ihnen die derzeit besten Natural Running Laufschuhe am Markt. Dafür haben wir Tests und Meinungen ausgewertet und zu einer Gesamtnote verrechnet. Der letzte Test ist vom .

173 Tests 26.200 Meinungen

Die besten Natural Running Laufschuhe

  • Gefiltert nach:
  • Natural Running
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1-20 von 222 Ergebnissen
  • Leguano Aktiv

    • Sehr gut 1,4
    • 0 Tests
    • 285 Meinungen
    Laufschuh im Test: Aktiv von Leguano, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    1

  • Brooks Hyperion

    • Sehr gut 1,4
    • 4 Tests
    • 3688 Meinungen
    Laufschuh im Test: Hyperion von Brooks, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    2

  • Vibram V-Run

    • Sehr gut 1,4
    • 2 Tests
    • 922 Meinungen
    Laufschuh im Test: V-Run von Vibram, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    3

  • Altra Escalante 1.5

    • Sehr gut 1,4
    • 0 Tests
    • 358 Meinungen
    Laufschuh im Test: Escalante 1.5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    4

  • Merrell Trail Glove 4

    • Sehr gut 1,4
    • 1 Test
    • 816 Meinungen
    Laufschuh im Test: Trail Glove 4 von Merrell, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    5

  • Nike Free RN 2017

    • Sehr gut 1,4
    • 0 Tests
    • 563 Meinungen
    Laufschuh im Test: Free RN 2017 von Nike, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    6

  • Nike Free RN Flyknit 2018

    • Sehr gut 1,4
    • 0 Tests
    • 483 Meinungen
    Laufschuh im Test: Free RN Flyknit 2018 von Nike, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    7

  • Vibram FiveFingers Bikila Evo

    • Sehr gut 1,4
    • 1 Test
    • 922 Meinungen
    Laufschuh im Test: FiveFingers Bikila Evo von Vibram, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    8

  • Ecco Biom Lite

    • Sehr gut 1,4
    • 0 Tests
    • 262 Meinungen
    Laufschuh im Test: Biom Lite von Ecco, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    9

  • Vibram V-Train

    • Sehr gut 1,5
    • 0 Tests
    • 627 Meinungen
    Laufschuh im Test: V-Train von Vibram, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    10

  • Saucony Kinvara 5

    • Sehr gut 1,5
    • 5 Tests
    • 600 Meinungen
    Laufschuh im Test: Kinvara 5 von Saucony, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    11

  • Vivobarefoot Primus Lite

    • Sehr gut 1,5
    • 0 Tests
    • 74 Meinungen
    Laufschuh im Test: Primus Lite von Vivobarefoot, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    12

  • Vibram El-X

    • Gut 1,6
    • 0 Tests
    • 1290 Meinungen
    Laufschuh im Test: El-X von Vibram, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    13

  • Nike Free 4.0 Flyknit

    • Gut 1,6
    • 4 Tests
    • 424 Meinungen
    Laufschuh im Test: Free 4.0 Flyknit von Nike, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    14

  • Nike LunarEpic Low Flyknit 2

    • Gut 1,6
    • 3 Tests
    • 606 Meinungen
    Laufschuh im Test: LunarEpic Low Flyknit 2 von Nike, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    15

  • Altra King MT 1.5

    • Gut 1,6
    • 1 Test
    • 71 Meinungen
    Laufschuh im Test: King MT 1.5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    16

  • Asics Gel-Zaraca 4

    • Gut 1,6
    • 0 Tests
    • 141 Meinungen
    Laufschuh im Test: Gel-Zaraca 4 von Asics, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    17

  • Merrell Trail Glove 5

    • Gut 1,7
    • 1 Test
    • 377 Meinungen
    Laufschuh im Test: Trail Glove 5 von Merrell, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    18

  • Nike Free RN

    • Gut 1,7
    • 0 Tests
    • 520 Meinungen
    Laufschuh im Test: Free RN von Nike, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    19

  • Vibram Five Fingers Spyridon Mr

    • Gut 1,7
    • 0 Tests
    • 486 Meinungen
    Laufschuh im Test: Five Fingers Spyridon Mr von Vibram, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    20

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Neuester Test: 09.10.2020
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Ratgeber: Natural Running Laufschuhe

Natür­li­ches Lauf­ge­fühl in mini­ma­lis­ti­schen Lauf­schu­hen

Das Wichtigste auf einen Blick:
  1. geringe oder nicht vorhandene Sprengung
  2. sockenähnliches Tragegefühl
  3. wenig Dämpfung
  4. sehr leicht
  5. sehr flexibel

Natural Running Schuh Natural-Running-Laufschuhe fallen durch ein minimalistisches Design auf. (Bildquelle: merrell.com)

Was ist Natural Running?

Natural Running ist im Prinzip ein Oberbegriff für eine möglichst ursprüngliche Art und Weise, den Laufsport auszuüben. Dabei kann es sich um die wortwörtliche Umsetzung des Barfußlaufens oder um das Laufen in minimalistischen Laufschuhen, sogenannten Barfußschuhen, handeln. Diese zeichnen sich vor allem durch eine dünne, sehr bewegliche Zwischensohle, geringe bis nicht vorhandene Sprengung und wenig Dämpfung aus.
Sie können in diesen Schuhen mit Ihren Füßen den Untergrund besser spüren und haben dadurch ein natürliches Laufgefühl. Flexibles, luftdurchlässiges Obermaterial, das sich sockenähnlich an den Fuß schmiegt, ist ein weiteres Merkmal von Laufschuhen aus dem Natural-Running-Bereich. Die sehr leichten Schuhe sollen kaum zu spüren sein und Ihnen das Gefühl geben, barfuß unterwegs zu sein.

Die leichtesten Natural-Rrunning-Laufschuhe:

  1. Reebok Floatride Run Fast Pro
    100 g
    Reebok Floatride Run Fast Pro
    • ohne Endnote
  2. Altra Vanish R
    111 g
    Altra Vanish R
    • Befriedigend 2,9
  3. Altra Kayenta
    139 g
    Altra Kayenta
    • Gut 2,0


Barfußlaufschuh Typisch für Barfußschuhe von Vibram sind die charakteristischen Zehenkammern. (Bildquelle: vibram-fivefingers.de)

Was sind die Vor- und Nachteile von Natural Running?

Durch Natural Running, also das Laufen in Barfußschuhen, können Sie Ihre Muskulatur trainieren, wie es schon unsere Vorfahren gemacht haben – ohne Schuhe. Durch den Verzicht auf Dämpfung oder lediglich sehr geringe Absorption in der Zwischensohle und einen nicht vorhandenen Höhenunterschied zwischen Ferse und Zehen (Zero Drop) trainieren Sie vor allem Ihre Wadenmuskulatur. Durch den Verzicht von schweren Stabilitätselementen und Dämpfung entwickelt Ihr Fuß bei regelmäßigem Training entsprechende Muskulatur, um beispielsweise kleine Unebenheiten auf der Strecke problemlos auszugleichen und einen stabilen Gang zu ermöglichen. Auf Dauer sollte Ihr Laufstil effizienter und leichtfüßiger werden.
Beim Training mit Barfußschuhen ist jedoch auch Vorsicht geboten, denn der Natural-Running-Laufstil ist nicht für jeden geeignet und es kann bei falscher Anwendung zu Verletzungen kommen. Sie sollten es daher gerade zu Beginn des Trainings mit Barfußschuhen nicht übertreiben. Vermeiden Sie zu lange Distanzen oder zu hohes Tempo am Anfang. Eine behutsame Steigerung der Trainingsintensität ist, wie eigentlich bei jedem Sport, ratsam. Das Lauftraining in Abwechslung mit etwas Crosstraining zu absolvieren, kann dabei hilfreich sein, eine entsprechende Muskulatur aufzubauen und schneller einen effizienten Laufstil zu etablieren.

Nike Free Die Sohle der Free-Modelle von Nike bietet besonders viel Flexibilität. (Bildquelle: nike.com)

Welche Schuhe sind die richtigen für Natural Running?

Nike ist einer der Vorreiter im Natural-Running-Bereich. Mit der Free-Serie brachte das US-Unternehmen die ersten Schuhe für Barfußläufer auf den Markt. Der Free RN 5.0 als Nachfolger des beliebten Free RN 2018 verspricht ein besonders authentisches Lauferlebnis. Natürlich ist hier auch Vibram zu nennen, die den Begriff Barfußschuh sehr wörtlich nehmen und ihre minimalistischen Schuhe, wie zum Beispiel den V-Run, mit einzelnen Zehenkammern versehen und somit einen kaum zu überbietenden Bodenkontakt gewährleisten. Auch Merrell ist mit seinen Laufschuhen ohne Sprengung ein beliebter Hersteller unter Natural-Running-Enthusiasten.
Für etwas schwerere Sportler, die eigentlich etwas mehr Dämpfung benötigen, haben einige Sportartikelunternehmen Hybridmodelle im Portfolio. Brooks und Salming bieten mit dem Hyperion oder dem enRoute2 einen optimalen Kompromiss aus natürlichem Laufgefühl und ausreichend Dämpfung für längere Strecken.

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Tests

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Sortiert nach Popularität und Aktualität

    • RUNNER'S WORLD

    • Ausgabe: 11/2020
    • Erschienen: 10/2020

    Die Alleskönner

    Testbericht über 9 Laufschuhe

    Dieses Heft ist bis zum am Kiosk erhältlich.

    Trailschuhe waren bisher etwas für unbefestigte Wege mit Matsch, Wurzeln und Geröll und nichts für die Straße. Die neuen Hybridmodelle schlagen die Brücke zwischen den Laufwelten. Ab jetzt brauchen Sie nicht mehr umzukehren, wenn der befestigte Weg plötzlich endet, und verfluchen das Schuhwerk nicht, wenn der Trail doch asphaltiert ist.

    zum Test

    • RUNNER'S WORLD

    • Ausgabe: 10/2020
    • Erschienen: 09/2020

    Herbstknaller

    Testbericht über 20 Laufschuhe

    Mit der Auswahl der Modelle für diesen Test haben wir uns schwergetan: Die Dichte an guten und sehr guten Laufschuhen ist sehr groß. Wir haben schließlich eine Auswahl getroffen, die für jeden Läufertyp, vom Einsteiger über den ruhigen Dauerläufer bis zum Ambitionierten mehrere Alternativen bietet. Die 20 Modelle im Test

    zum Test

    • LAUFZEIT

    • Ausgabe: 2/2020
    • Erschienen: 02/2020
    • Seiten: 12

    Der Große Schuhtest - Es lebe die Vielfalt!

    Testbericht über 39 Laufschuhe

    Viele sind es geworden. Fast 40 Paar Laufschuhe sind wir gelaufen oder haben wir laufen lassen. Unser großer Schuhtest bietet Ihnen eine praktische Übersicht über Neuheiten auf dem Laufschuhmarkt. Testumfeld: Die Experten vom Fachmagazin LAUFZEIT haben in Ausgabe 2/2020 39 Laufschuhe getestet und sind dabei vor allem auf die interessantesten Neuheiten des Laufschuh-

    zum Test

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Testsieger der Fachmagazine

Aktuelle Natural Running Schuhe Testsieger

Weitere Ratgeber zu Natural Running Laufschuhe

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    • active woman

    • Ausgabe: 3/2014
    • Erschienen: 07/2014
    • Seiten: 3

    Welcher Laufschuh darf es sein?

    Eigentlich will man nur einen Laufschuh. Doch das ist gar nicht so einfach. Die Auswahl ist riesig – an Marken und Modellen. Grundsätzlich unterscheiden Hersteller zwischen Neutralschuhen, Stabilitätsschuhen, Wettkampfschuhen, Natural Running Schuhen und Trailschuhen. So behalten Sie den Überblick. Auf drei Seiten erklärt das Magazin active woman (3/2014),

    ... zum Ratgeber

    • aktiv laufen

    • Ausgabe: Nr. 5 (September/Oktober 2013)
    • Erschienen: 08/2013
    • Seiten: 1

    Socke mit Sohle

    Mit dem neuen Free Flyknit schreitet Nike den Weg des ‚Natural Running‘ konsequent weiter. Die Flyknit Technologie ermöglicht es, das Obermaterial so passgenau und leicht wie eine Socke herzustellen. aktiv Laufen (Ausgabe 5/2013) stellt auf dieser Seite den Laufschuh Nike Free Flyknit vor.

    ... zum Ratgeber

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Natural Running Schuhe sind die besten?

Die besten Natural Running Schuhe laut Testern und Kunden:

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Was sollten Sie vor dem Kauf wissen?

Unser Ratgeber gibt den Überblick:

  1. Was ist Natural Running?
  2. Die leichtesten Natural-Rrunning-Laufschuhe:
  3. Was sind die Vor- und Nachteile von Natural Running?
  4. Welche Schuhe sind die richtigen für Natural Running?

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