Natural Running Laufschuhe vermitteln durch Flexibilität, eine dünne Zwischensohle und minimale Sprengung ein natürliches, bodennahes Laufgefühl. Wir zeigen Ihnen die derzeit besten Natural Running Laufschuhe am Markt. Dafür haben wir Tests und Meinungen ausgewertet und zu einer Gesamtnote verrechnet. Der letzte Test ist vom .

184 Tests 89.600 Meinungen

Die besten Natural Running Laufschuhe

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  • Natural Running
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1-20 von 244 Ergebnissen
  • Altra Escalante 2.5

    • Sehr gut

      1,4

    • 0  Tests

      514  Meinungen

    Laufschuh im Test: Escalante 2.5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    1

  • Altra Olympus 4

    • Sehr gut

      1,4

    • 1  Test

      164  Meinungen

    Laufschuh im Test: Olympus 4 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    2

  • Altra Escalante 2

    • Sehr gut

      1,4

    • 1  Test

      1596  Meinungen

    Laufschuh im Test: Escalante 2 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    3

  • Topo Athletic Magnifly 3

    • Sehr gut

      1,4

    • 1  Test

      729  Meinungen

    Laufschuh im Test: Magnifly 3 von Topo Athletic, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    4

  • Altra Lone Peak 4.5

    • Sehr gut

      1,4

    • 0  Tests

      2503  Meinungen

    Laufschuh im Test: Lone Peak 4.5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    5

  • Altra Paradigm 5

    • Sehr gut

      1,4

    • 0  Tests

      514  Meinungen

    Laufschuh im Test: Paradigm 5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    6

  • Altra Superior 4.5

    • Sehr gut

      1,5

    • 1  Test

      285  Meinungen

    Laufschuh im Test: Superior 4.5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    7

  • Vivobarefoot Primus Lite II

    • Sehr gut

      1,5

    • 0  Tests

      120  Meinungen

    Laufschuh im Test: Primus Lite II von Vivobarefoot, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    8

  • Altra Solstice XT

    • Sehr gut

      1,5

    • 0  Tests

      387  Meinungen

    Laufschuh im Test: Solstice XT von Altra, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    9

  • Saguaro Barfußschuh

    • Gut

      1,6

    • 1  Test

      2774  Meinungen

    Laufschuh im Test: Barfußschuh von Saguaro, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    10

  • Altra Viho

    • Gut

      1,7

    • 1  Test

      137  Meinungen

    Laufschuh im Test: Viho von Altra, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    11

  • IceUnicorn Barfußschuhe

    • Gut

      1,7

    • 1  Test

      1264  Meinungen

    Laufschuh im Test: Barfußschuhe von IceUnicorn, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    12

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  • Leguano Aktiv

    • Sehr gut

      1,3

    • 1  Test

      702  Meinungen

    Laufschuh im Test: Aktiv von Leguano, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut
  • Within Unisex Minimalistische und Barfuß-Traillaufschuhe

    • Gut

      1,7

    • 1  Test

      999+  Meinungen

    Laufschuh im Test: Unisex Minimalistische und Barfuß-Traillaufschuhe von Within, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut
  • Altra Rivera

    • ohne Endnote

    • 2  Tests

      17  Meinungen

    Laufschuh im Test: Rivera von Altra, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Merrell Vapor Glove 4

    • Gut

      1,6

    • 0  Tests

      2688  Meinungen

    Laufschuh im Test: Vapor Glove 4 von Merrell, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut
  • Altra Timp 3

    • ohne Endnote

    • 0  Tests

      10  Meinungen

    Laufschuh im Test: Timp 3 von Altra, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Vivobarefoot Primus Lite III

    • ohne Endnote

    • 0  Tests

      28  Meinungen

    Laufschuh im Test: Primus Lite III von Vivobarefoot, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Joe Nimble nimbleToes Addict

    • ohne Endnote

    • 3  Tests

      0  Meinungen

    Laufschuh im Test: nimbleToes Addict von Joe Nimble, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Vibram FiveFingers V-Trail 2.0

    • Gut

      1,6

    • 1  Test

      970  Meinungen

    Laufschuh im Test: FiveFingers V-Trail 2.0 von Vibram, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut
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Aus unserem Magazin

Ratgeber: Natural Running Laufschuhe

Natür­li­ches Lauf­ge­fühl in mini­ma­lis­ti­schen Lauf­schu­hen

Das Wichtigste auf einen Blick:
  1. geringe oder nicht vorhandene Sprengung
  2. sockenähnliches Tragegefühl
  3. wenig Dämpfung
  4. sehr leicht
  5. sehr flexibel

Natural Running Schuh Natural-Running-Laufschuhe fallen durch ein minimalistisches Design auf. (Bildquelle: merrell.com)

Was ist Natural Running?

Natural Running ist im Prinzip ein Oberbegriff für eine möglichst ursprüngliche Art und Weise, den Laufsport auszuüben. Dabei kann es sich um die wortwörtliche Umsetzung des Barfußlaufens oder um das Laufen in minimalistischen Laufschuhen, sogenannten Barfußschuhen, handeln. Diese zeichnen sich vor allem durch eine dünne, sehr bewegliche Zwischensohle, geringe bis nicht vorhandene Sprengung und wenig Dämpfung aus.
Sie können in diesen Schuhen mit Ihren Füßen den Untergrund besser spüren und haben dadurch ein natürliches Laufgefühl. Flexibles, luftdurchlässiges Obermaterial, das sich sockenähnlich an den Fuß schmiegt, ist ein weiteres Merkmal von Laufschuhen aus dem Natural-Running-Bereich. Die sehr leichten Schuhe sollen kaum zu spüren sein und Ihnen das Gefühl geben, barfuß unterwegs zu sein.

Die leichtesten Natural-Rrunning-Laufschuhe:

  1. Reebok Floatride Run Fast Pro
    100 g
    Reebok Floatride Run Fast Pro
    • ohne Endnote

  2. Ballop Skinfit Patrol V2
    108 g
    Ballop Skinfit Patrol V2
    • ohne Endnote

  3. Altra Vanish R
    111 g
    Altra Vanish R
    • ohne Endnote



Barfußlaufschuh Typisch für Barfußschuhe von Vibram sind die charakteristischen Zehenkammern. (Bildquelle: vibram-fivefingers.de)

Was sind die Vor- und Nachteile von Natural Running?

Durch Natural Running, also das Laufen in Barfußschuhen, können Sie Ihre Muskulatur trainieren, wie es schon unsere Vorfahren gemacht haben – ohne Schuhe. Durch den Verzicht auf Dämpfung oder lediglich sehr geringe Absorption in der Zwischensohle und einen nicht vorhandenen Höhenunterschied zwischen Ferse und Zehen (Zero Drop) trainieren Sie vor allem Ihre Wadenmuskulatur. Durch den Verzicht von schweren Stabilitätselementen und Dämpfung entwickelt Ihr Fuß bei regelmäßigem Training entsprechende Muskulatur, um beispielsweise kleine Unebenheiten auf der Strecke problemlos auszugleichen und einen stabilen Gang zu ermöglichen. Auf Dauer sollte Ihr Laufstil effizienter und leichtfüßiger werden.
Beim Training mit Barfußschuhen ist jedoch auch Vorsicht geboten, denn der Natural-Running-Laufstil ist nicht für jeden geeignet und es kann bei falscher Anwendung zu Verletzungen kommen. Sie sollten es daher gerade zu Beginn des Trainings mit Barfußschuhen nicht übertreiben. Vermeiden Sie zu lange Distanzen oder zu hohes Tempo am Anfang. Eine behutsame Steigerung der Trainingsintensität ist, wie eigentlich bei jedem Sport, ratsam. Das Lauftraining in Abwechslung mit etwas Crosstraining zu absolvieren, kann dabei hilfreich sein, eine entsprechende Muskulatur aufzubauen und schneller einen effizienten Laufstil zu etablieren.

Nike Free Die Sohle der Free-Modelle von Nike bietet besonders viel Flexibilität. (Bildquelle: nike.com)

Welche Schuhe sind die richtigen für Natural Running?

Nike ist einer der Vorreiter im Natural-Running-Bereich. Mit der Free-Serie brachte das US-Unternehmen die ersten Schuhe für Barfußläufer auf den Markt. Der Free RN 5.0 als Nachfolger des beliebten Free RN 2018 verspricht ein besonders authentisches Lauferlebnis. Natürlich ist hier auch Vibram zu nennen, die den Begriff Barfußschuh sehr wörtlich nehmen und ihre minimalistischen Schuhe, wie zum Beispiel den V-Run, mit einzelnen Zehenkammern versehen und somit einen kaum zu überbietenden Bodenkontakt gewährleisten. Auch Merrell ist mit seinen Laufschuhen ohne Sprengung ein beliebter Hersteller unter Natural-Running-Enthusiasten.
Für etwas schwerere Sportler, die eigentlich etwas mehr Dämpfung benötigen, haben einige Sportartikelunternehmen Hybridmodelle im Portfolio. Brooks und Salming bieten mit dem Hyperion oder dem enRoute2 einen optimalen Kompromiss aus natürlichem Laufgefühl und ausreichend Dämpfung für längere Strecken.

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Tests

Sortiert nach Popularität und Aktualität

Alle anzeigen 

    • ALPIN

    • Ausgabe: 8/2021
    • Erschienen:

    Hochfliegen

    Testbericht über 10 Laufschuhe

    Dieses Heft ist bis zum am Kiosk erhältlich.

    Nicht jeder will in den Bergen die Aussicht genießen und den Apfelstrudel auf der Alm verkosten. Wer gerne sportlich unterwegs ist und mehr läuft als geht, der braucht dafür auch besondere Schuhe. Wir haben zehn Trailrunning-Modelle getestet. Testumfeld: Im Test der Ausgabe 8/2021 nehmen die Experten der Alpin zehn Trailrunningschuhe unter die Lupe.

    zum Test

    • TRAIL

    • Ausgabe: 3/2021
    • Erschienen:
    • Seiten: 17

    Prüfungsangst? Nö.

    Testbericht über 44 Trailrunningschuhe

    „Nein, das ist ganz bestimmt unsere leichteste Prüfung. Wenn im März die neuen Trailschuhmodelle in die Redaktion kommen, sind wir allesamt hellwach, topfit und voller Lauffreude. Am Ende des Megatests stehen einige Tipps und für uns ein Anstieg in der Formkurve.“ Testumfeld: Im Frühjahr bringen die Laufschuh-Hersteller traditionell ihre

    zum Test

    • nordic sports

    • Ausgabe: 2/2021
    • Erschienen:
    • Seiten: 7

    Stabil und agil im Gelände

    Testbericht über 18 Trailrunningschuhe

    Dieses Heft ist bis zum am Kiosk erhältlich.

    Für Skilangläufer zählt Trailrunning fest zum Sommertrainingsprogramm. Doch auch darüber hinaus findet das Laufen auf natürlichem Untergrund immer mehr Anhänger. Der richtige Schuh ist dabei für Profis wie Einsteiger das wichtigste Ausrüstungsteil. nordic sports hat 18 Modelle getestet. Testumfeld: In Ausgabe 2/2021 testen die

    zum Test

Testalarm zum Thema Laufschuhe

Testsieger der Fachmagazine

Aktuelle Natural Running Schuhe Testsieger

Weitere Ratgeber zu Natural Running Laufschuhe

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    • active woman

    • Ausgabe: 3/2014
    • Erschienen: 07/2014
    • Seiten: 3

    Welcher Laufschuh darf es sein?

    Eigentlich will man nur einen Laufschuh. Doch das ist gar nicht so einfach. Die Auswahl ist riesig – an Marken und Modellen. Grundsätzlich unterscheiden Hersteller zwischen Neutralschuhen, Stabilitätsschuhen, Wettkampfschuhen, Natural Running Schuhen und Trailschuhen. So behalten Sie den Überblick. Auf drei Seiten erklärt das Magazin active woman (3/2014),

    ... zum Ratgeber

    • aktiv laufen

    • Ausgabe: Nr. 5 (September/Oktober 2013)
    • Erschienen: 08/2013
    • Seiten: 1

    Socke mit Sohle

    Mit dem neuen Free Flyknit schreitet Nike den Weg des ‚Natural Running‘ konsequent weiter. Die Flyknit Technologie ermöglicht es, das Obermaterial so passgenau und leicht wie eine Socke herzustellen. aktiv Laufen (Ausgabe 5/2013) stellt auf dieser Seite den Laufschuh Nike Free Flyknit vor.

    ... zum Ratgeber

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Natural Running Schuhe sind die besten?

Die besten Natural Running Schuhe laut Testern und Kunden:

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Was sollten Sie vor dem Kauf wissen?

Unser Ratgeber gibt den Überblick:

  1. Was ist Natural Running?
  2. Die leichtesten Natural-Rrunning-Laufschuhe:
  3. Was sind die Vor- und Nachteile von Natural Running?
  4. Welche Schuhe sind die richtigen für Natural Running?

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