Natural Running Laufschuhe vermitteln mit Flexibilität, einer dünnen Zwischensohle und minimaler Sprengung ein natürliches, bodennahes Laufgefühl. Wir zeigen Ihnen die derzeit besten Natural Running Laufschuhe am Markt. Dafür haben wir Tests und Meinungen ausgewertet und zu einer Gesamtnote verrechnet. Der letzte Test ist vom .

190 Tests 91.000 Meinungen

Die besten Natural Running Laufschuhe

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  • Natural Running
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1-20 von 249 Ergebnissen
  • Altra Paradigm 5

    Sehr gut

    1,3

    0  Tests

    846  Meinungen

    Laufschuh im Test: Paradigm 5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    1

  • Altra Rivera

    Sehr gut

    1,4

    4  Tests

    542  Meinungen

    Laufschuh im Test: Rivera von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    2

  • Altra Olympus 4

    Sehr gut

    1,4

    2  Tests

    564  Meinungen

    Laufschuh im Test: Olympus 4 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    3

  • Altra Escalante 2.5

    Sehr gut

    1,4

    0  Tests

    596  Meinungen

    Laufschuh im Test: Escalante 2.5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    4

  • Altra Timp 3

    Sehr gut

    1,4

    1  Test

    530  Meinungen

    Laufschuh im Test: Timp 3 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    5

  • Vivobarefoot Primus Lite III

    Sehr gut

    1,5

    0  Tests

    129  Meinungen

    Laufschuh im Test: Primus Lite III von Vivobarefoot, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    6

  • Vivobarefoot Primus Lite II

    Sehr gut

    1,5

    0  Tests

    123  Meinungen

    Laufschuh im Test: Primus Lite II von Vivobarefoot, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    7

  • Altra Torin 5 Luxe

    Sehr gut

    1,5

    0  Tests

    485  Meinungen

    Laufschuh im Test: Torin 5 Luxe von Altra, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    8

  • Saguaro Barfußschuh

    Gut

    1,6

    1  Test

    4423  Meinungen

    Laufschuh im Test: Barfußschuh von Saguaro, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    9

  • Altra Superior 4.5

    Gut

    1,6

    1  Test

    567  Meinungen

    Laufschuh im Test: Superior 4.5 von Altra, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    10

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    Ab hier finden Sie weitere Natural Running Schuhe nach Beliebtheit sortiert.  Mehr erfahren

  • Merrell Vapor Glove 3

    Sehr gut

    1,4

    2  Tests

    2673  Meinungen

    Laufschuh im Test: Vapor Glove 3 von Merrell, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut
  • Vibram FiveFingers V-Trail 2.0

    Gut

    1,7

    2  Tests

    1057  Meinungen

    Laufschuh im Test: FiveFingers V-Trail 2.0 von Vibram, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut
  • Leguano Aktiv

    Sehr gut

    1,4

    1  Test

    911  Meinungen

    Laufschuh im Test: Aktiv von Leguano, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut
  • Joe Nimble nimbleToes Addict

    ohne Endnote

    4  Tests

    0  Meinungen

    Laufschuh im Test: nimbleToes Addict von Joe Nimble, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Altra Paradigm 6

    ohne Endnote

    0  Tests

    66  Meinungen

    Laufschuh im Test: Paradigm 6 von Altra, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Merrell Vapor Glove 4

    Gut

    1,6

    0  Tests

    3060  Meinungen

    Laufschuh im Test: Vapor Glove 4 von Merrell, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut
  • Inov-8 Terraultra G 270

    ohne Endnote

    4  Tests

    19  Meinungen

    Laufschuh im Test: Terraultra G 270 von Inov-8, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Ballop Skinfit Patrol V2

    ohne Endnote

    1  Test

    65  Meinungen

    Laufschuh im Test: Skinfit Patrol V2 von Ballop, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Altra Torin 5

    ohne Endnote

    1  Test

    66  Meinungen

    Laufschuh im Test: Torin 5 von Altra, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Vibram V-Train

    Gut

    1,6

    0  Tests

    873  Meinungen

    Laufschuh im Test: V-Train von Vibram, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut
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Aus unserem Magazin

Ratgeber: Natural Running Laufschuhe

Natür­li­ches Lauf­ge­fühl in mini­ma­lis­ti­schen Lauf­schu­hen

Das Wichtigste auf einen Blick:

  • Laufschuhe aus dem Natural Running Bereich haben keine Sprengung
  • Natural Running Laufschuhe bieten ein sockenähnliches Tragegefühl
  • Natural Running-Laufschuhe haben meist nur wenig Dämpfung
  • Natural Running Schuhe sind minimalistisch und sehr leicht
  • Natural Running Laufschuhe bieten eine sehr hohe Flexibilität
  • Für Anfänger und schwere Läufer:innen eher ungeeignet

Natural Running Schuh Natural-Running-Laufschuhe fallen durch ein minimalistisches Design auf (Bildquelle: merrell.com)

Was sollten Sie vor dem Kauf von Natural Running Schuhen wissen?

Natural Running ist im Prinzip ein Oberbegriff für eine möglichst ursprüngliche Art und Weise, den Laufsport auszuüben. Dabei kann es sich um die wortwörtliche Umsetzung des Barfußlaufens oder um das Laufen in minimalistischen Laufschuhen, sogenannten Barfußschuhen, handeln. Barfußschuhe zeichnen sich vor allem durch eine dünne, sehr bewegliche Zwischensohle, geringe bis nicht vorhandene Sprengung und wenig Dämpfung aus.
Sie können in diesen Schuhen mit Ihren Füßen den Untergrund besser spüren und haben dadurch ein natürliches Laufgefühl. Flexibles, luftdurchlässiges Obermaterial, das sich sockenähnlich an den Fuß schmiegt, ist ein weiteres Merkmal von Laufschuhen aus dem Natural-Running-Bereich. Die sehr leichten Schuhe sollen kaum zu spüren sein und Ihnen das Gefühl geben, barfuß unterwegs zu sein.

Die besten Natural-Running-Laufschuhe mit geringem Gewicht

  1. Reebok Floatride Run Fast Pro
    100 g
    Reebok Floatride Run Fast Pro

    ohne Endnote

  2. Ballop Skinfit Patrol V2
    108 g
    Ballop Skinfit Patrol V2

    ohne Endnote



Barfußlaufschuh Typisch für Barfußschuhe von Vibram sind die charakteristischen Zehenkammern (Bildquelle: vibram-fivefingers.de)

Welche Natural Running Schuhe eignen sich am besten für Sie?

Durch Natural Running, also das Laufen in Barfußschuhen, können Sie Ihre Muskulatur trainieren, wie es schon unsere Vorfahren gemacht haben – ohne Schuhe. Durch den Verzicht auf Dämpfung oder lediglich sehr geringe Absorption in der Zwischensohle und einen nicht vorhandenen Höhenunterschied zwischen Ferse und Zehen (Zero Drop) trainieren Sie vor allem Ihre Wadenmuskulatur. Durch den Verzicht von schweren Stabilitätselementen und Dämpfung entwickelt Ihr Fuß bei regelmäßigem Training entsprechende Muskulatur, um beispielsweise kleine Unebenheiten auf der Strecke problemlos auszugleichen und einen stabilen Gang zu ermöglichen. Auf Dauer sollte Ihr Laufstil effizienter und leichtfüßiger werden.
Beim Training mit Barfußschuhen ist jedoch auch Vorsicht geboten, denn der Natural-Running-Laufstil ist nicht für jeden geeignet und es kann bei falscher Anwendung zu Verletzungen kommen. Sie sollten es daher gerade zu Beginn des Trainings mit Barfußschuhen nicht übertreiben. Vermeiden Sie zu lange Distanzen oder zu hohes Tempo am Anfang. Eine behutsame Steigerung der Trainingsintensität ist, wie eigentlich bei jedem Sport, ratsam. Das Lauftraining in Abwechslung mit etwas Crosstraining zu absolvieren, kann dabei hilfreich sein, eine entsprechende Muskulatur aufzubauen und schneller einen effizienten Laufstil zu etablieren.

Nike Free Die Sohle der Free Modelle von Nike bietet besonders viel Flexibilität (Bildquelle: nike.com)

Welche Schuhe sind die besten fürs Natural Running?

Nike ist einer der Vorreiter im Natural-Running-Bereich. Mit der Free-Serie brachte das US-Unternehmen die ersten Schuhe für Barfußläufer auf den Markt. Der Free RN 5.0 als Nachfolger des beliebten Free RN 2018 verspricht ein besonders authentisches Lauferlebnis. Natürlich ist hier auch Vibram zu nennen, die den Begriff Barfußschuh sehr wörtlich nehmen und ihre minimalistischen Schuhe, wie zum Beispiel den V-Run, mit einzelnen Zehenkammern versehen und somit einen kaum zu überbietenden Bodenkontakt gewährleisten. Auch Merrell ist mit seinen Laufschuhen ohne Sprengung ein beliebter Hersteller unter Natural-Running-Enthusiasten.
Für etwas schwerere Sportler, die eigentlich etwas mehr Dämpfung benötigen, haben einige Sportartikelunternehmen Hybridmodelle im Portfolio. Brooks und Salming bieten mit dem Hyperion oder dem enRoute2 einen optimalen Kompromiss aus natürlichem Laufgefühl und ausreichend Dämpfung für längere Strecken.

von Kai Frömel

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Tests

Sortiert nach Popularität und Aktualität

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    • RUNNER'S WORLD

    • Ausgabe: 6/2022
    • Erschienen:

    Die schnellsten Schuhe der Welt

    Testbericht über 12 Laufschuhe

    Dieses Heft ist bis zum am Kiosk erhältlich.

    Carbonschuhe bilden mittlerweile eine eigne Kategorie und werden von manchen als 'Superschuhe' bezeichnet. Seit es sie gibt, wurden sämtliche Straßenlauf-Rekorde gebrochen und zahllose persönliche Bestzeiten aufgestellt. Wir haben 12 Modelle unter die Lupe genommen - und die Topathleten, die damit laufen, um ein Urteil gebeten. Testumfeld:

    zum Test

    • LAUFZEIT

    • Ausgabe: 3/2021
    • Erschienen: 04/2021
    • Seiten: 19

    Das Glück der Wahl

    Testbericht über 58 Laufschuhe

    Einen Mangel an Auswahl gibt es bei Laufschuhen nun wirklich nicht. Aber welcher Schuh ist der Richtige für mich? Um Ihnen einen Überblick zu verschaffen, sind wir für unseren Frühjahrstest fast 60 aktuelle Straßen- und Trailschuhe für Sie gelaufen. Testumfeld: Im großen Test der Frühjahrsausgabe 3/2021 nehmen die Experten das

    zum Test

    • LAUFZEIT

    • Ausgabe: 1/2022
    • Erschienen:
    • Seiten: 4

    Neues Jahr, neue Schuhe

    Testbericht über 6 Laufschuhe

    Wir haben ein paar der aktuellsten und interessantesten Laufschuhe für Sie getestet. Mit dabei sind wintertaugliche Straßen- und Trailschuhe, die Sie gut durch die kalte Jahreszeit bringen. Aber auch an Überraschungen fehlt es dieses Mal nicht. Testumfeld: In Ausgabe 1/2022 nehmen die Tester der Laufzeit sechs neue Laufschuhe unter die Lupe.

    zum Test

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Natural Running Schuhe sind die besten?

Die besten Natural Running Schuhe laut Testern und Kunden:

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Was sollten Sie vor dem Kauf wissen?

Unser Ratgeber gibt den Überblick:

  1. Was sollten Sie vor dem Kauf von Natural Running Schuhen wissen?
  2. Die besten Natural-Running-Laufschuhe mit geringem Gewicht
  3. Welche Natural Running Schuhe eignen sich am besten für Sie?
  4. Welche Schuhe sind die besten fürs Natural Running?

» Mehr erfahren

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