Stärken
Schwächen
Wenn Sie auch bei Wind und Regen trainieren, sollten Sie eine Laufjacke tragen (Bildquelle: asics.com)
Laufjacke kaufen: Was Sie vorher wissen sollten
Laufen gehört in Deutschland zu den beliebtesten Freizeitsportarten – und viele Läuferinnen und Läufer lassen sich weder von Regen noch von Kälte aufhalten. Damit der Körper auch bei schlechtem Wetter geschützt bleibt, ist die richtige Funktionskleidung entscheidend. Zur Grundausstattung gehören neben passenden Laufschuhen, atmungsaktiver Funktionsunterwäsche und speziellen Laufsocken auch eine gut sitzende Laufjacke. Große Sportmarken wie Adidas, Nike oder GOREWEAR bieten inzwischen speziell für Läuferinnen und Läufer entwickelte Funktionsjacken an – die meisten davon sind sehr leicht und ähneln einer Windjacke.
Laufjacken sind besonders dünn und leicht (Bildquelle: adidas.de)
Worauf kommt es beim Kauf einer Laufjacke an?
Die wichtigsten Eigenschaften einer Laufjacke sind Wetterschutz, Atmungsaktivität und geringes Gewicht. Mindestens wasserabweisend sollte jede Laufjacke sein – dann hält sie bei leichtem Regen oder kurzen Schauern trocken. Wer bei Starkregen oder langen Regenphasen trainiert, braucht eine vollständig wasserdichte Jacke.Entscheidend ist dabei auch die Atmungsaktivität: Wer intensiv läuft, schwitzt – und eine nicht atmungsaktive Jacke staut Feuchtigkeit im Inneren, was schnell unangenehm wird. Viele Laufjacken bestehen aus Polyester oder anderen Synthesefasern, die zwar wasserabweisend, aber ohne geeignete Membran wenig atmungsaktiv sind. Die bewährteste Lösung ist eine Jacke mit GORE-TEX-Membran: Sie ist gleichzeitig wasserdicht und hochatmungsaktiv. Renommierte Hersteller wie GOREWEAR, Löffler oder Arc'teryx setzen auf diese Technologie. Aktuelle GORE-TEX-Modelle sind inzwischen PFC-frei und damit umweltfreundlicher als frühere Generationen.
Für den Tragekomfort ist außerdem wichtig, dass die Jacke dünn, leicht und flexibel ist – besonders an den Ärmeln, damit Ihre Bewegungen beim Laufen nicht eingeschränkt werden. Für mildes Wetter im Frühjahr, Sommer oder Herbst reicht oft eine leichte, windabweisende Jacke ohne Kapuze. Im Winter empfiehlt sich entweder das Zwiebelschalenprinzip – also die Kombination aus Laufjacke und einer wärmenden Schicht wie einer Fleece- oder Thermojacke – oder eine gefütterte Laufjacke mit Kapuze. Viele Laufjacken eignen sich übrigens auch für Wanderungen oder Radtouren.
Die besten Laufjacken mit geringem Gewicht
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Laufjacken im Test: Was Experten und Käufer sagen
Fachmagazine wie RUNNER'S WORLD, aktiv laufen, outdoor oder TRAIL sowie spezialisierte Sportportale wie xc-run.de testen Laufjacken regelmäßig. Im Mittelpunkt stehen dabei Wasserdichtigkeit, Atmungsaktivität und Tragekomfort. Die Stiftung Warentest hat Laufjacken bislang nicht in einem eigenen Test untersucht.In aktuellen Tests schneidet die GOREWEAR Concurve GORE-TEX Jacke besonders stark ab: Fachportale loben sie als „erstklassige Wahl" mit hervorragender Passform, sehr guter Atmungsaktivität und zuverlässigem Wetterschutz – auch bei intensiver Belastung. Die neue Generation verwendet eine PFC-freie GORE-TEX-ePE-Membran und ist dank reduzierter Nähte und 3D-Passform besonders leicht und bewegungsfreundlich.
Käuferinnen und Käufer berichten auf Plattformen wie Bergfreunde.de und Globetrotter vor allem über Langlebigkeit und Alltagstauglichkeit ihrer Laufjacken. Häufig genannte Pluspunkte sind reflektierende Elemente für mehr Sichtbarkeit bei Dunkelheit sowie gut verarbeitete Reißverschlüsse. Als Schwachpunkt tauchen in Kundenmeinungen manchmal mangelnde Wärmeleistung bei sehr niedrigen Temperaturen und eingeschränkte Größenauswahl auf.
