Wanderstöcke

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  • 1

    Wanderstock im Test: Trail Ergo Cork Trekking Poles Women's von Black Diamond, Testberichte.de-Note: 1.0 Sehr gut

    Black Diamond Trail Ergo Cork Trekking Poles Women's

    • Sehr gut 1,0
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 65 - 125 cm
    • Packmaß: 65 cm
    • Gewicht pro Paar: 462 g
  • 2

    Wanderstock im Test: DL145 von Helinox, Testberichte.de-Note: 1.0 Sehr gut

    Helinox DL145

    • Sehr gut 1,0
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 65-145 cm
    • Packmaß: 65cm
    • Gewicht pro Paar: 477g
  • 3

    Wanderstock im Test: Hiker III QL von McKinley, Testberichte.de-Note: 1.2 Sehr gut

    McKinley Hiker III QL

    • Sehr gut 1,2
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 66 cm - 140 cm
    • Packmaß: 66 cm
    • Gewicht pro Paar: 230 g
  • 4

    Wanderstock im Test: C3 Carbon Pro von Komperdell, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Komperdell C3 Carbon Pro

    • Sehr gut 1,3
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Carbon
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 66 - 140 cm
    • Packmaß: 66 cm
    • Gewicht pro Paar: 460
  • 5

    Wanderstock im Test: Micro Vario Carbon AS von Leki, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Leki Micro Vario Carbon AS

    • Sehr gut 1,3
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Material: Carbon
    • Typ: Faltstock, Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 110 - 130 cm
    • Packmaß: 40 cm
  • 6

    Wanderstock im Test: Distance Carbon Z von Black Diamond, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Black Diamond Distance Carbon Z

    • Sehr gut 1,4
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Material: Carbon
    • Typ: Faltstock
    • Einsatzbereich: Trail-Running, Trekking
  • 7

    Wanderstock im Test: OT-TP01 von Canway, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Canway OT-TP01

    • Sehr gut 1,4
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Carbon
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 64 - 137 cm
    • Packmaß: 70 cm
    • Gewicht pro Paar: 384 g
  • 8

    Wanderstock im Test: Passport TL130 Adjustable von Helinox, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Helinox Passport TL130 Adjustable

    • Sehr gut 1,4
    • 6 Tests
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Faltstock
    • Einsatzbereich: Trail-Running, Trekking
    • Verstellbereich: 115 bis 130 cm
    • Packmaß: 47 cm
  • 9

    Wanderstock im Test: LBB135 von Helinox, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    Helinox LBB135

    • Sehr gut 1,4
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Typ: Faltstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 115-135 cm
    • Packmaß: 55 cm
  • 10

    Wanderstock im Test: Explorer Contour Power Lock von Komperdell, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Komperdell Explorer Contour Power Lock

    • Sehr gut 1,5
    • 3 Tests
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 105 - 140 cm
    • Packmaß: 66 cm
  • 11

    Wanderstock im Test: Eagle von Leki, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    Leki Eagle

    • Sehr gut 1,5
    •  
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trail-Running, Walking, Trekking
    • Verstellbereich: 67 - 145 cm
    • Packmaß: 67 cm
  • 12

    Wanderstock im Test: Khumbu von Leki, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    Leki Khumbu

    • Gut 1,6
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 70-145 cm (stufenlos)
    • Packmaß: 70 cm
    • Gewicht pro Paar: 600 g
  • 13

    Wanderstock im Test: Carbon Ti System von Leki, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    Leki Carbon Ti System

    • Gut 1,6
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Carbon
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 67 - 136 cm
    • Packmaß: 67 cm
    • Gewicht pro Paar: 432 g
  • 14

    Wanderstock im Test: Trail Pro Trekking Poles von Black Diamond, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    Black Diamond Trail Pro Trekking Poles

    • Gut 1,6
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 63-140 cm
    • Packmaß: 63 cm
    • Gewicht pro Paar: 520 g
  • 15

    Wanderstock im Test: Distance Z Trekking Poles von Black Diamond, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    Black Diamond Distance Z Trekking Poles

    • Gut 1,6
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Faltstock
    • Einsatzbereich: Trail-Running, Trekking
  • 16

    Wanderstock im Test: Nordic Walking Stöcke 100% Carbon von Steinwood, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    Steinwood Nordic Walking Stöcke 100% Carbon

    • Gut 1,7
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Carbon
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Walking, Trekking
    • Verstellbereich: 65 cm - 135 cm
    • Gewicht pro Paar: 400 g
  • 17

    Wanderstock im Test: Trail von Black Diamond, Testberichte.de-Note: 1.9 Gut

    Black Diamond Trail

    • Gut 1,9
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 64 - 140 cm
    • Gewicht pro Paar: 486 g
  • 18

    Wanderstock im Test: Trekkingstöcke von Star Rover, Testberichte.de-Note: 2.0 Gut

    Star Rover Trekkingstöcke

    • Gut 2,0
    •  
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Eigenschaften: Dämpfungssystem
    • Verstellbereich: 115 - 135 cm
  • 19

    Wanderstock im Test: Sky Carbon von Camp, Testberichte.de-Note: 2.0 Gut

    Camp Sky Carbon

    • Gut 2,0
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Carbon, Aluminium
    • Typ: Faltstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 115-135 cm
    • Packmaß: 36 cm
    • Gewicht pro Paar: 377 g
  • 20

    Wanderstock im Test: Trail Pro Trekking Poles Women's von Black Diamond, Testberichte.de-Note: 2.0 Gut

    Black Diamond Trail Pro Trekking Poles Women's

    • Gut 2,0
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Material: Aluminium
    • Typ: Teleskopstock
    • Einsatzbereich: Trekking
    • Verstellbereich: 59 bis 125 cm
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Ratgeber zu Wanderstöcke

Sinnvolle Ausrüstung bei Wanderungen und Trekkingtouren

Das Wichtigste auf einen Blick:

  1. ideal für ältere und schwere Wanderer
  2. Entlastung der Gelenke beim Abstieg
  3. Unterstützung beim Aufstieg
  4. gut für eine gesunde Rückenhaltung
  5. lassen sich am Rucksack verstauen
  6. Wanderstocklänge = Körpergröße x 0,66

Trekkingstöcke Wanderstöcke geben Ihnen Halt beim Aufstieg oder beim Abstieg (Bildquelle: leki.com)

Welche verschiedenen Modelle von Wanderstöcken gibt es?

Wenn Sie Probleme mit den Gelenken haben oder etwas mehr Gewicht auf die Waage bringen, können Ihnen Wanderstöcke eine Unterstützung bei Wanderungen und Trekkingtouren bieten – sowohl beim Aufstieg als auch beim Abstieg. Doch nicht nur ältere und schwere Wanderinnen und Wanderer profitieren von Wanderstöcken. Immer mehr Outdoor-Enthusiasten greifen bei Trekkingtouren und Wanderungen zu den Gehhilfen. Es gibt sie in unterschiedlichen Ausführungen, damit für jeden Zweck das richtige Modell zu haben ist. Bei den meisten Wanderstöcken handelt es sich um Trekkingstöcke. Es gibt aber auch spezielle Modelle für Nordic Walking und auch beim Trailrunning werden teilweise Wanderstöcke verwendet. Die meisten Trekkingstöcke haben Handschlaufen, die den Tragekomfort auf längeren Wandertouren erhöhen. Für einen sicheren Halt sollten Sie mit den Händen von unten in die Schlaufen schlüpfen. So können Sie den Wanderstock gut greifen.

Was ist bei den Griffen von Wanderstöcken zu beachten?

Die Griffe können aus unterschiedlichen Materialien gefertigt sein. Günstige Hersteller setzen vor allem auf synthetisches Material – das ist zwar robust und lange haltbar, sorgt aber auch für schwitzige Hände und kann schneller Blasen verursachen. Häufig sind die Griffe auch aus Kork, hier schwitzen die Hände nicht so schnell und es entstehen auch nicht so einfach Blasen. Außerdem rutscht man bei einem Korkgriff nicht so schnell ab wie bei einem Kunststoffgriff. Kork ist allerdings nicht so lange haltbar wie Kunststoff und es sieht schneller schmutzig aus. Die meisten Vorteile und kaum Nachteile bieten Griffe aus Schaumstoff. Das Schaumstoffmaterial ist sehr weich und somit angenehm und sicher zu halten. Bei Griffen aus Schaumstoff entstehen zudem kaum Blasen oder Schweiß.

Korkgriffe Korkgriffe bieten einen sicheren Halt ohne viel Schweiß- und Blasenbildung (Bildquelle: blackdiamondequipment.com)

Trekkingstöcke werden in fixen Längen mit Größenunterschieden von je fünf Zentimetern angeboten. Alternativ dazu haben sich im Handel mittlerweile immer mehr Teleskopstöcke durchgesetzt, deren Länge Sie frei variieren können. Dies kann ein Vorteil sein, wenn mehrere Personen mit unterschiedlicher Körpergröße einen Wanderstock benutzen. Unterwegs wiederum bieten Teleskopstöcke die Möglichkeit, die Länge je nach Gelände oder Laufgeschwindigkeit genau einzustellen. Außerdem sind sie kompakt und lassen sich mitunter besser im Rucksack verstauen.

Vergleich von Einrohrstöcken und Teleskopstöcken

Die Systeme zum Justieren der Teleskopstöcke oder Faltstöcke (Drehverschluss oder Klemmverschluss) befinden sich entweder in der Mitte oder kurz unterhalb des Griffs, wobei sich beide Systeme bewährt haben und keine nennenswerten Unterschiede in puncto Bedienung feststellbar sind. Mitunter jedoch besitzen Teleskopstöcke nicht die Stabilität und Festigkeit von Einrohrstöcken. Insbesondere größere und kräftiger gebaute Walker oder Wanderer sollten sich daher den Kauf eines Teleskopmodells genau überlegen. Allerdings werden sogenannte Fixstöcke immer seltener von den Outdoor-Herstellern vertrieben.

Welche Stocklänge benötigen Sie bei Wanderstöcken?

Über die Berechnung der richtigen Stocklänge, die für einen effizienten Einsatz des Trekkingstocks verantwortlich ist und zudem erst einen optimalen Bewegungsablauf garantiert, herrscht auch unter Experten nicht immer Einigkeit. Mittlerweile hat sich eine einfache Formel durchgesetzt, nach der sich die Stocklänge aus der Körpergröße (in Zentimetern) multipliziert mit dem Faktor 0,66 berechnen lässt (alternativ dazu werden manchmal auch noch die Faktoren 0,67 oder 0,68 empfohlen). Richtwerte können zur schnellen Orientierung auch der nachfolgenden Tabelle entnommen werden:

Körpergröße (cm)Stocklänge (cm)
136-14190
142-15095
151-158100
159-165105
166-173110
174-181115
182-188120
189-196125
197-203130
204-210135

Faltbare Wanderstöcke Teleskopstöcke oder faltbare Wanderstöcke lassen sich problemlos am oder im Rucksack transportieren (Bildquelle: komperdell.com)

Während frei verstellbare Teleskopstöcke anschließend exakt auf das berechnete Maß justiert werden können, ist dies bei den Einrohrstöcken natürlich nicht der Fall, da sie nur in fixen Längen angeboten werden. Liegt der errechnete Wert genau zwischen zwei verfügbaren Längen, greifen Outdoor-Einsteiger am besten zur kleineren Stockgröße. Erfahrene beziehungsweise sportlich-kräftige Walker hingegen wählen häufig einen etwas längeren Wanderstock.

So können Sie schnell die optimale Länge Ihres Wanderstocks erkennen:

Unabhängig von der Berechnungsformel lässt sich die Stocklänge übrigens auch mit einem kleinen Praxistest überprüfen: Ist der Stock senkrecht aufgesetzt, sollten Ober- und Unterarm ungefähr in einem rechten Winkel zueinander stehen.

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Weitere Ratgeber zu Walkingstöcke

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    • active woman

    • Ausgabe: 4/2014
    • Erschienen: 10/2014
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    Her mit den Stöcken!

    Sie wollen Ihre Figur straffen, ein paar Pfunde verlieren und Ihre Kondition verbessern? Dann sollten Sie mit Nordic Walking beginnen. Der Ausdauersport ist ein toller Fatburner. Und ideal für alle, die schnell Erfolge sehen wollen.

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    • active

    • Ausgabe: Nr. 4 (August/September 2012)
    • Erschienen: 07/2012
    • Seiten: 4

    Wo die Milch fließt

    Eine Pipeline transportiert das frisch Gemolkene von der Tanzalm direkt ins Bergdorf Jerzens. EIN BESUCH AN DER QUELLE auf 2.000 Meter über NN im Hochzeiger-Gebiet.

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    • Wanderlust

    • Ausgabe: 6/2011
    • Erschienen: 09/2011
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    Mit der Natur unter einem Dach

    Auch die Hotelbranche hat den Bio-Trend entdeckt. Dabei genügt es nicht, das Restaurant auf Biolebensmittel umzustellen. Wer den ökologischen Anspruch glaubhaft machen will, muss noch weitere Bedingungen erfüllen. Umweltbewusste Gäste sollten genau hinschauen.

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