Nike Free 3.0 Fly­knit Test

Der Free 3.0 Flyknit von Nike ist ein Laufschuh, der sich für die Minimalisten unter den Natural Running-Enthusiasten eignet. Er bietet zwar wenig Dämpfung, dafür aber absolutes Barfußgefühl.

Weiterentwicklung eines Erfolgsmodells

Der vorliegende Laufschuh hat wohl zwei große Highlights: Zum einen die extrem flexible Sohle und zum anderen das innovative, nahtlose Flyknit-Material. Mit Letzterem soll sich der Schuh nahezu wie eine zweite Haut anfühlen und dem Sportler einen angenehmen Tragekomfort bieten, der auch längere Strecken schmerzfrei überstehen lässt. Das weiche Material schmiegt sich wie ein Strumpf an den Fuß und gewährleistet eine ideale Passform. Zudem ist der Schuh so atmungsaktiv und durch den Verzicht auf Nähte hat er ein besonders geringes Gewicht. In jahrelanger Forschung haben die Entwickler bei Nike die Besonderheiten des Barfußlaufens studiert und die Sohle mit jeder Schuhgeneration optimiert. Die Außensohle der aktuellen Free-Serie ist sehr flexibel und mit zahlreichen Flexkerben ausgestattet. Außerdem wurde der Fersenbereich überarbeitet. Er soll sich nun noch besser an die Bodenverhältnisse anpassen und natürliches Abrollen unterstützen. Die flexible Sohle alle Bewegungen des Fußes unterstützen und so ein natürliches Lauferlebnis gewährleisten. Allerdings darf man nicht viel Dämpfung erwarten. Somit sollte der Schuh nur von fortgeschrittenen Läufern getragen werden. Wer mehr Dämpfung möchte, schaut sich den Free 4.0 Flyknit oder das Einsteigermodell unter den Barfußschuhen, den Free 5.0 an.

Tragekomfort und Barfußgefühl

Der Laufschuh aus dem Natural Running ist noch ganz frisch auf dem Markt und konnte bisher weder von Fachleuten noch von Nutzern unter die Lupe genommen werden. Wer also über die genaue Praxistauglichkeit des Schuhs Bescheid wissen möchte, muss sich noch etwas gedulden. Allerdings haben die Barfußschuhe aus der gleichen Produktserie des US-amerikanischen Herstellers in der Vergangenheit von Kunden und Experten fast ausschließlich Spitzenbewertungen bekommen und wurden meist für ihren angenehmen Tragekomfort, die perfekte Passform sowie das Barfußgefühl gelobt. Man kann also davon ausgehen, dass auch das neuste Modell der Reihe einen weiteren Fortschritt darstellt und bei den Sportlern gut ankommen wird. In einigen Online-Läden oder auf der Hersteller-Seite ist der Laufschuh schon zu haben – man muss jedoch rund 180 EUR dafür ausgeben.