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Die bes­ten Light­weight-​Schuhe für Damen | Test 09/2026

Sie wollen beim täglichen Training auch mal richtig Tempo machen oder haben den ersten Wettkampf im Blick? Dann werden Sie sich vielleicht einen besonders leichten Schuh wünschen. Hier finden Sie passende Modelle, die auch für Damen erhältlich sind. Besondere Sohlenmischungen und ein extraschlankes Upper machen geringes Gewicht möglich. Dabei bringen die meisten bei uns gelisteten Modelle in den üblichen Größen deutlich weniger als 300 Gramm pro Schuh auf die Waage.

Light­weight-​Schuhe für Damen Bes­ten­liste

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Alter(2)

Erwachsene (2.547) Kinder (86)
Typ (40)
Badelatschen (51) Badeschlappen (92) Badeschuhe (225) Ballerinas (32) Barfußschuhe (252) Boots (7) Chelseaboots (2) Crocs (120) Espadrilles (6) Filzpantoffel (6) Gummistiefel (21) Halbsandalen (5) Halbschuhe (221) Halbstiefel (14) Hausschuhe (52) Hüttenschuhe (4) Klettschuh (10) Kurzstiefel (6) Mokassins (55) MTB-Schuhe (22) Multifunktionsschuhe (73) Multisportschuhe (70) Neutralschuhe (178) Outdoor-Schuhe (202) Pantoffeln (20) Pantoletten (176) Regenstiefel (4) Rennradschuhe (23) Riemchensandalen (4) Sandalen (153) Sandaletten (1) Schlupfschuhe (17) Sicherheitsschuhe (37) Slipper (303) Sneakers (844) Sportschuhe (396) Stiefel (7) Stiefeletten (17) Turnschuhe (64) Zehentrenner (48)

Jahreszeit(3)

Sommer (1.248) Winter (94) Übergang (404)
Verwendungszweck (31)
Alltag (551) Arbeitsschuhe (50) Basketballschuhe (6) Bergschuhe (41) Business-Schuhe (10) Crossfit-Schuhe (2) Fahrradschuhe (40) Fitnessschuhe (154) Freizeitschuhe (1.464) Fußballschuhe (6) Gartenschuhe (104) Gewichtheberschuhe (1) Golfschuhe (14) Gymnastikschuhe (11) Hallenschuhe (19) Handballschuhe (10) Hikingschuhe (104) Kletterschuhe (6) Klettersteigschuhe (3) Laufschuhe (678) Motorrad-Schuhe (1) Natural Running Schuhe (30) Segelschuhe (6) Tanzschuhe (13) Tennisschuhe (54) Trailrunningschuhe (232) Trekking-Schuhe (115) Triathlonschuhe (20) Walkingschuhe (16) Wanderschuhe (363) Zustiegsschuhe (17)

Verschluss(2)

Mit Riemen (16) Zum Schnüren (635)

Schutz(2)

Mit Stahlkappe (6) Wasserdicht (289)
Schuhboden (4)
Mit Gummisohle (41) Mit Keilabsatz (1) Mit Plateausohle (8) Mit Zwischensohle (98)
Material (5)
Carbon (95) Kunstleder (662) Latex (5) Leder (243) Nappaleder (12)

Nachhaltigkeit(2)

Nachhaltig (362) Vegan (318)
Farbe (18)
Beige (236) Blau (377) Braun (62) Gelb (41) Gold (9) Grau (289) Grün (114) Lila (65) Mehrfarbig (54) Oliv (6) Orange (40) Pink (157) Rosegold (1) Rot (63) Schwarz (425) Silber (44) Türkis (16) Weiß (349)
Größe (40)
16 18 30 35 35 1/2 36 36 1/2 36 2/3 37 37 1/3 37 1/2 38 38 1/2 38 2/3 39 39 1/3 39 1/2 40 40 1/2 40 2/3 41 41 1/3 41 1/2 42 42 1/2 42 2/3 43 43 1/3 44 44 1/2 44 2/3 45 46 46 1/2 47 47 1/3 48 49 80 M

Produktbewertung

(& mehr)

Beliebte Filter: Verwendungszweck
Natural Running Schuhe
Trailrunningschuhe
Triathlonschuhe

2.594 Ergebnisse · Sortiert nach: Beste Produkte

1
Asics Novablast 5 von ASICS
Asics Nova­b­last 5

Light­weight-​Schuhe, Dämp­fungs­schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Sehr gut

1,5

Reich­lich Dämp­fung und Dyna­mik

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intersport.de

122,90 €

Kaufland

141,99 €

Amazon.de

144,99 €

2
Puma Velocity Nitro von PUMA
Puma Velo­city Nitro

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Wett­kampf

Sehr gut

1,5

Viel­sei­ti­ger All­roun­der mit gerin­gem Gewicht

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Kaufland

40,63 €

Amazon.de

56,88 €

3
Hoka Clifton 9 von HOKA
Hoka Clif­ton 9

Light­weight-​Schuhe, Dämp­fungs­schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Sehr gut

1,5

Der Hoka Clif­ton 9 bie­tet neu­trale Läu­fern eine leichte und gut gedämpfte Option für ihre Trai­nings­ein­hei­ten.

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Kaufland

126,95 €

Amazon.de

145,95 €

4
Under Armour Charged Bandit von Under Armour
Under Armour Char­ged Ban­dit

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Sehr gut

1,5

Kom­bi­na­tion aus Kom­fort und Sta­bi­li­tät

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Kaufland

59,95 €

Amazon.de

61,87 €

galaxus

63,73 €

5
Reebok Floatride Energy Symmetros von Reebok
Ree­bok Floa­tride Energy Sym­me­tros

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Wett­kampf

Gut

1,6

Viel­sei­ti­ger, leich­ter Lauf­schuh

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Otto.de

74,01 €

Kaufland

143,00 €

6
Nike Free RN Flyknit 2018 von Nike
Nike Free RN Fly­knit 2018

Bar­fuß­schuhe, Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Natu­ral Run­ning

Gut

1,7

Hoch­ge­lob­ter Lauf­schuh für heiße Tage

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Kaufland

116,60 €

Amazon.de

116,60 €

7
Nike Free RN 2018 von Nike
Nike Free RN 2018

Bar­fuß­schuhe, Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Natu­ral Run­ning

Gut

1,7

Güns­ti­ger Run­ning­schuh für som­mer­li­che Lauf­ein­hei­ten

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Amazon.de

163,20 €

Kaufland

202,21 €

8
Nike Flex Experience RN 8 von Nike
Nike Flex Expe­ri­ence RN 8

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Gut

1,9

Beliebt und güns­tig

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intersport.de

54,90 €

Kaufland

91,97 €

9
Hoka Mach 6 von HOKA
Hoka Mach 6

Light­weight-​Schuhe, Dämp­fungs­schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Wett­kampf

Sehr gut

1,4

Per­for­mer für zügige Trai­nings­run­den und Wett­kampf

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Otto.de

124,44 €

Kaufland

157,99 €

10
Under Armour Charged Bandit 3 von Under Armour
Under Armour Char­ged Ban­dit 3

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Sehr gut

1,4

Leich­ter Lauf­schuh in Strickop­tik

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Kaufland

142,00 €

11
Asics Dynablast von ASICS
Asics Dyna­b­last

Light­weight-​Schuhe, Dämp­fungs­schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Sehr gut

1,5

Leich­ter Dämp­fungs­schuh mit gutem Preis-​Leis­tungs-​Ver­hält­nis

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Dress for Less (via Awin)

61,99 €

12
Adidas Duramo 7 von adidas
Adi­das Duramo 7

Light­weight-​Schuhe, Dämp­fungs­schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Gut

1,6

Hoch­wer­ti­ges Syn­the­tik­ma­te­rial

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Kaufland

62,00 €

Amazon.de

66,00 €

13
Altra Experience Flow von Altra
Altra Expe­ri­ence Flow

Light­weight-​Schuhe, Dämp­fungs­schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Gut

1,6

Mehr Platz für die Zehen

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Amazon.de

187,00 €

14
Reebok ZQuick Dash von Reebok
Ree­bok ZQuick Dash

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Gut

1,8

Für ambi­tio­nierte Stra­ßen­läu­fer

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Amazon.de

10,68 €

Amazon.de

97,00 €

15
Asics fuzeX von ASICS
Asics fuzeX

Light­weight-​Schuhe, Dämp­fungs­schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Wett­kampf

Erschwing­li­cher Light­weight­schuh für Trai­ning und Wett­kampf

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Kaufland

104,00 €

16
Puma Speed 600 Ignite von PUMA
Puma Speed 600 Ignite

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning

Der Puma Speed 600 Ignite bie­tet neu­trale Läu­fern eine kom­for­ta­ble Dämp­fung für ihr Trai­ning.

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eBay

39,79 €

17
Puma Deviate Nitro 4 von PUMA
Puma Deviate Nitro 4

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Wett­kampf

Leicht, agil und nach­hal­tig – der ideale Schuh für schnelle Trai­nings­ein­hei­ten und Wett­kämpfe.

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Amazon.de

112,39 €

Kaufland

114,99 €

intersport.de

169,90 €

18
True Motion U-Tech Nevos 4 von True Motion
True Motion U-​Tech Nevos 4

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Wett­kampf

Sta­bi­li­tät und Kom­fort für dein täg­li­ches Lauf­trai­ning

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intersport.de

143,90 €

shop4runners

149,99 €

bergfreunde.de

159,95 €

19
Salming enRoute 3 von Salming
Sal­ming enRoute 3

Light­weight-​Schuhe • Ver­füg­bar für: Her­ren, Damen • Ein­satz­be­reich: Trai­ning, Tri­ath­lon, Wett­kampf, Natu­ral Run­ning

Viel­sei­tig ein­setz­ba­rer, feder­leich­ter Lauf­schuh

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tennistown.de - Tennistown GmbH

49,90 €

Kaufland

89,95 €

20
Oxypas Safety Jogger Clogs für Damen - Smooth von Safety Jogger
Oxypas Safety Jog­ger Clogs für Damen -​ Smooth

Damen • Pan­to­let­ten • Was­ser­dicht

Gut

2,2

Extrem leicht und bequem mit nur 240 Gramm pro Schuh

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Amazon.de

35,90 €

Kaufland

36,30 €

OTTO

48,44 €

Frisch getes­tet: Neue Light­weight-​Schuhe für Damen im Test

Wir werten laufend aktuelle Testberichte aus führenden Fachmagazinen aus und fassen die wichtigsten Ergebnisse für Sie zusammen. Die folgenden Produkte haben in unabhängigen Tests besonders gut abgeschnitten.

Puma Deviate Nitro 4
Puma Deviate Nitro 4
RUNNER'S WORLD
4/2026

114,99 €

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True Motion Herren U-Tech Nevos 4 – Blau, Größe 41
True Motion Her­ren U-​Tech Nevos 4 – Blau, Größe 41
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4/2026

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ASICS Damen Laufschuhe NOVABLAST 5 – Energiegeladenes Laufgefühl
ASICS Damen Lauf­schuhe NOVA­B­LAST 5 – Ener­gie­ge­la­de­nes Lauf­ge­fühl
RUNNER'S WORLD
4/2025

122,90 €

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Häu­fig gestellte Fra­gen (FAQ)

Was gilt es beim Kauf von Lightweight-Schuhen für Damen zu beachten?
Achten Sie auf das Gewicht, die Passform, das Material und die Sohle. Leichte Schuhe sollten gut sitzen, atmungsaktiv sein und eine rutschfeste Sohle bieten, um optimalen Komfort und Sicherheit zu gewährleisten.
Welche Materialien sind für Lightweight-Schuhe empfehlenswert?
Hochwertige Materialien wie Mesh, synthetische Stoffe und leichte Gummi-Sohlen sorgen für ein geringes Gewicht und gleichzeitig für Haltbarkeit und Atmungsaktivität.
Für welche Aktivitäten eignen sich Lightweight-Schuhe?
Diese Schuhe sind ideal für Freizeitaktivitäten, leichtes Laufen, Reisen oder den täglichen Gebrauch. Sie bieten eine gute Kombination aus Komfort und Flexibilität.
Gibt es spezielle Merkmale, auf die ich achten sollte?
Einige Modelle verfügen über zusätzliche Dämpfungselemente oder spezielle Technologien zur Unterstützung des Fußgewölbes. Achten Sie auf diese Features, wenn Sie lange Strecken zurücklegen möchten.
Welche Marken bieten besonders gute Lightweight-Schuhe für Damen an?
Marken wie Nike, Adidas und Merrell sind bekannt für ihre hochwertigen Lightweight-Schuhe. Diese Hersteller kombinieren modernes Design mit innovativen Technologien für besten Tragekomfort.

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