Lat­ten­rost Test: Die bes­ten im Ver­gleich

Das Wichtigste auf einen Blick:

Lattenroste im Test: Im Vergleich mit Modellen „Marke Eigenbau“ unterlegen

Während einige Hersteller der Meinung sind, dass das Zusammenspiel zwischen Matratze und Lattenrost überaus wichtig sei, steht für die Stiftung Warentest die Qualität der Matratze klar im Vordergrund. Ihrer Einschätzung nach verlieren Preiskategorie, Ausstattung und Qualität eines Lattenrosts an Bedeutung, sofern der Verbraucher sich für eine hochwertige Matratze entscheidet. Auf einen aufwendigen Lattenrost komme es nicht an, lautet ein wichtiges Testfazit. Wenn Sie nicht gerade einen an Kopf- und Fußteil verstellbaren Bettrost für Ihr Bett benötigen, können Sie sich an der Video-Anleitung der Stiftung Warentest für den Selbstbau eines simplen Lamellenrosts aus Baumarktteilen orientieren. Ein solcher Eigenbau kann sich im Normalfall den zentralen Prüfungen der Testtabellen stellen: Er bewahrt die positiven Liegeeigenschaften verschiedener Matratzenarten und belüftet die Matratze von unten her, sodass kein Schimmel droht.

Lattenroste im Test: Welche werden überhaupt geprüft?

Von Stiftung Warentest werden Lattenroste, wenn überhaupt, ausschließlich in der Standardgröße 90 x 200 cm getestet. Diese Zurückhaltung passt zum bei Matratzen-Tests vergleichbaren Prüfaufwand und zum Testfazit der Stiftung Warentest aus dem Jahr 2015, dass eine Matratze mit guten Liegeeigenschaften keinen speziellen Lattenrost benötige – der Eigenbau aus Standard-Baumarktteilen sei meist die bessere und zudem günstigere Wahl für alle, die keinen verstellbaren Lattenrost benötigen.

Ergonomie, Härte-, Kopf- und Fußteilverstellung: Warum Lattenroste in Größe 90 x 200 cm besser dastehen

Hinsichtlich Flexibilität dürfen Sie von einem Lattenrost in Größe 90 x 200 cm etwas mehr erwarten als von breiteren Modellen etwa für Paarschläfer. Denn die Härtegrade lassen sich bei diesem Lattenrostmaß nicht nur bequem von jeder Bettseite aus, sondern sehr individuell auf den Schlafenden anpassen – ohne Rücksicht auf einen Mitschläfer. Für Tests gilt: Je deutlicher ein Lattenrost von Größe 90 x 200 cm abweicht, desto weniger lassen sich die Liegeeigenschaften vergleichen. An breitere Lattenroste – zum Beispiel für ein Doppelbett – können ganz andere Anforderungen an die punktuelle Belastungsprüfung, das Nachschwingverhalten oder die Geräuschentwicklung gestellt werden. Bei den 90x200cm-Rosten haben Sie außerdem mehr Auswahl. Dort finden Sie meist auch das günstigere Birken- oder Kiefern- statt des dauerhafteren und meist teureren Buchenholzes, das bei Lattenrostgrößen von 90 x 200 cm bei vergleichbarer Flexibilität meist stabiler ist.

Starr oder verstellbar: Welcher Lattenrost für welche Matratze?

Das Motto "Eigenbau sticht die Konkurrenz aus" gilt vor allem für Taschen- oder Tonnentaschenfederkern-Matratzen. Hier reicht meist ein einfacher, starrer Lattenrost Marke Eigenbau völlig aus. Sollten Sie sich für eine hochwertige Tonnentaschenfederkern-Matratze entscheiden, könnten Sie sich das Geld für einen Lattenrost also theoretisch sparen. Wegen ihrer guten Belüftung können Federkernmatratzen sogar auf geschlossenem Untergrund liegen, zum Beispiel auf dem Boden und ganz ohne klassisches Bettgestell. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass die Matratze genug Luft bekommt.

Auf den Punkt gebracht: Je höher die Matratze, desto unwichtiger der Rost

Für Lattenroste, bei denen sowohl Kopf- als auch Fußteil verstellbar sind, sind Federkernmatratzen weniger gut geeignet. Solche Modelle sollten Sie mit Schaumstoffmatratzen kombinieren. Bei den beliebten Kaltschaummatratzen sollte aber durch einen Mindest-Lattenabstand eine ausreichende Belüftung von unten gewährleistet sein. Tipp: Vor allem bei dünneren Matratzen sollten Sie eher auf ein punktgenaues Abstützen Ihres Körpers achten als auf komplexe Belüftungs- oder Kernschnitt-Techniken. Bei dicken Matratzen spielen Art und Konstruktion des Lattenrosts dann fast keine Rolle mehr: Tests haben gezeigt, dass sich ein Lattenrost auf die Liegeeigenschaften dicker Matratzen kaum noch auswirkt.

Besonders gefragt: Lattenroste mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis

Im Vergleich der großen Lattenrost-Hersteller konnte vor allem Schlummerparadies in den letzten Jahren deutlich zulegen, das zeigen die Verkaufszahlen. Aber auch FMP Matratzenmanufaktur versteht es offenbar, Kunden mit einer großen Auswahl an starren, manuell oder elektrisch verstellbaren und vor allem preisfreundlichen Lattenrosten in allen gängigen Größen zu überzeugen. Weitere beliebte Lattenrost-Anbieter sind Hn8 Schlafsysteme mit Condor Mot, BeCo, Dunlopillo, Ravensberger und Breckle. Die besten Preise bieten Discounter Aldi und Lidl mit den Modellen Living bzw. Living Style. Weniger attraktiv sind offenbar Teller-Lattenroste oder andere komplexe Unterfederungen, die zwar viel Geld kosten, diese Aufmerksamkeit aber weder mit besserem Schlaf noch höheren Prestigewerten danken.

Worauf beim Kauf eines Lattenrosts noch achten?

Ein Faktor für gute Qualität eines Lattenrostes ist es, wenn die Endpunkte der Querholme elastisch gelagert sind. Leider habe sich die Qualität der Roste in den letzten Jahren verschlechtert, befinden Experten und beklagen dünnere Seitenholme, Querleisten aus dem billigerem Birken- statt des härteren Buchenholzes und die sinkende Anzahl an Holzfurnierlagen. Mehr Schichten gewährleisteten bessere Liegeeigenschaften. Vermutlich haben all diese Verschlechterungen stattgefunden, um die Lattenroste zu möglichst günstigen Preisen an den Kunden zu bringen. Damit hat man aber erhebliche Qualitätsverschlechterungen heraufbeschworen.

Die besten Lattenroste mit verstellbarem Kopfteil und Fußteil

Federholzrahmen, Tellermodule, Rollroste: Welche Arten von Bettrosten gibt der Markt überhaupt her?

Der klassische Lattenrost ist mit gewölbten Federholzleisten oder anderen Federleisten ausgestattet, die aus verleimten Holzschichten respektive Kunststoff bestehen. Schmale Leisten in engem Abstand sind anpassungsfähiger als wenige breite, allerdings erhöht sich dadurch auch die Auflagefläche für die Matratze. Dann können sich Stockflecken bilden. Neben der Lamellenqualität spielt auch die Lattenaufhängung eine wichtige Rolle, sie sollte seitlich und nach unten federn. Stecken die Latten-Enden in Kappen aus dünnem Plastik, besteht Bruchgefahr. Die besseren Federholzrahmen haben Träger aus Kautschuk, die im Vergleich elastischer und langlebiger sind. Die überwiegende Masse etwas hochwertigerer Lattenroste bietet mehrere Körperzonen. Ähnlich wie bei 7-Zonen-Matratzen unterscheiden sie bis zu neun Liegezonen, denen die Aufgabe zufällt, die für bequemes Liegen nötige Punktelastizität in Ihrem Bett zu liefern.

Härtefälle: Kann ich bei jedem Lattenrost die Liegehärte verstellen?

Bei den meisten Lattenrosten können Sie mithilfe von Schiebeelementen, bei anderen mithilfe drehbarer Teller verschiedene Elastizitätsgrade und Härtegrade einstellen. In der Regel verändern sich Härtegrade durch zwei übereinanderliegende Leisten, die mithilfe von Schiebereglerpaaren miteinander verbunden sind. Sie erlauben eine stufenlose Einstellung, indem man sie wahlweise nach außen oder innen verschiebt. Bei den meisten Herstellern funktioniert das identisch: Schiebt man die Regler nach außen, verbinden sich beide Latten zu mehr Härte. Schiebt man sie dagegen aufeinander zu, fungiert nur die obere Leiste als Stabilisator und der Lattenrost wird weicher.
Voreingestellte feste Zonen haben den Nachteil, dass sie nicht gleichermaßen zu allen Körpergrößen, Körpergewichten und Figurtypen passen. Vor allem für Seitenlieger eignet sich ein Lattenrost mit verstellbaren Härtegraden gut. Auch bei den komplexen Tellerlattenrosten lässt sich der Härtegrad einzelner Tellermodule an die persönlichen Bedürfnisse des Schlafenden anpassen. Das unterstützt, entlastet Schmerzpunkte, erhöht den Liegekomfort und stützt Ihren Körper bestmöglich. In der Regel besitzen aber auch einfachere Federholzrahmen und andere Federleisten-Rahmen eine individuelle Härtegrad-Regulierung, mithilfe derer Sie Stützkraft und Liege-Härte Ihrem Körpergewicht anpassen können.

Blick auf die Besten: Lattenroste mit verstellbarem Härtegrad

Wo weisen Lattenroste regelmäßig Liegezonen auf und was bewirken diese?

Wie bei den Liegezonen einer Matratze sind auch bei Lattenrosten in erster Linie Schulter-, Becken- und Rückenbereich von Bedeutung. Auf dem Datenblatt eines 7-Zonen-Lattenrosts kann das in etwa so aussehen:

• Die Schulterkomfortzone besteht aus besonders nachgiebigen Leisten, die in Seitenlage ein Einsinken der Schultern ermöglichen und den sogenannten Schultereinklappeffekt in Rückenlage verhindern. Diese Schulterzone ist geprägt von besonders feinen, gelochten oder verjüngten Leisten, die manchmal auch etwas tiefergelegt sind.
• Die Beckenkomfortzone formt sich aus flexiblen Leisten im Hüftbereich und soll dem Becken ein deutlich tieferes Einsinken ermöglichen als den übrigen Körperzonen. Wichtig sei das vor allem für Seitenschläfer, so eine weitverbreitete Ansicht. Nur durch das stärkere Nachgeben im Bereich der Druckeinwirkung könne die Wirbelsäule in einer geraden Position liegen.
• Bei einem Lattenrost mit Mittelzonenverstärkung soll eine spezielle Federwirkung im oberen und unteren Bereich des Rückens den Liegedruck optimal aufnehmen – und im besten Fall auch die Liegezonen der verwendeten Matratze unterstützen. Diese Zone kann sich über drei bis neun Leisten erstrecken und in ihrer Nachgiebigkeit reguliert werden. Mittels sogenannter O- oder T-Schieber können Sie das Liegegefühl je nach Bedarf von weich nach fest oder umgekehrt regulieren.

Klassisch: Lattenroste mit 7 Zonen für Kopf, Schulter, Becken

Was hat es mit den kombinierten Latten-/Tellerrosten auf sich?

In jüngerer Zeit haben Kunststoff- die Holzlamellen vielfach abgelöst. Sie übernehmen die Unterfederung nicht nur in Lamellenform, sondern auch als tellerförmige Federelemente in einem Teller-Lattenrahmen beziehungsweise Tellerlattenrost. Solche Unterlagen sind besonders gut für Matratzen mit Schaumstoffkern geeignet. Bei Federkernmatratzen kann man sich das Geld sparen, weil deren Eigenfederung die Punktfederung der Tellerelemente aufzehrt. Inzwischen werden allerdings auch Rahmen angeboten, die Tellerfedern mit Holzlatten kombinieren. Doch während Hersteller wie Lattoflex immer mehr Finesse walten lassen, um immer komplexere Schlafsysteme an den Kunden zu bringen, schwingt das Pendel in den Tests zurück. Tenor: Lattenroste dürfen schlicht sein. Wer nicht explizit ein verstellbares Kopf- oder Fußteil benötige, sollte einen starren Lattenrost wählen, lautet eine Empfehlung der Stiftung Warentest.

Wie viele Leisten sollte ein guter Lattenrost haben?

Hier überbieten sich die Hersteller mit Spezialwissen zu gesundem Schlaf, der auch mit der Leistenanzahl des verwendeten Lattenrosts zu tun habe. Einige plädieren für eine hohe Anzahl an Leisten – und erklären, dass je mehr Leisten ein Lattenrost aufweise, desto besser die Lagerung der Matratze ausfalle und desto punktgenauer der Lattenrost auf Druck reagiere. Das gelte speziell dann, wenn Sie eine Schaummatratze verwenden, da der Lattenabstand dann nicht größer als 3 bis 4 Millimeter sein dürfte. Und für teure Gel- und Latexmatratzen wird vertreten, dass ein Lattenrost mehr als 20 Latten besitzen sollte, damit sich die Matratze nicht zwischen den Latten durchdrücke. Das stünde im Widerspruch zur Selbstbauanleitung der Stiftung Warentest, die nur 14 Leisten zu je 8 cm Breite empfiehlt. Als grobe Daumenregel lässt sich aber festhalten: An einem klassischen Lattenrost sitzen – je nach Länge – 25 bis 30 Leisten. Bei Lattenrosten, die speziell für etwas stärkere Menschen konzipiert sind, kann die Anzahl der Latten aber auch höher sein.

Welche Lattenrostbreiten stehen zur Auswahl?

Neben dem Standardformat 90 x 200 cm finden sich unter den meistverkauften Lattenrosten Angebote wie:

• Lattenrost 80 x 200 cm
• Lattenrost 100 x 200 cm
• Lattenrost 120 x 200 cm
• Lattenrost 140 x 200 cm

Dabei gilt das 140er-Maß als das breiteste seiner Art, auf das man getrost zurückgreifen kann. Warum? Weil bei einem noch breiteren Lattenrost
die Stabilität leiden würde. Vor allem Paarschläfer sollten besser auf zwei schmalere Lattenroste setzen, die sie getrennt auf die Liegeseiten ihres Doppelbetts legen. Das gilt vor allem bei besonders schweren, weil hohen und breiten Matratzen. Obendrein profitiert bei zwei nebeneinandergelegten Lattenrosten jeder von der Federwirkung, die sich sonst nur in der Lattenrostmitte abspielen würde. Sie können den Hersteller Ihrer Wahl aber auch nach einer Sonderanfertigung fragen. Bedenken Sie jedoch das Gewicht, das Sie mit Matratze, Topper und Ihrem Körpergewicht auf dem Lattenrost zusammenspannen. Damit das Eheleben nicht freudlos gerät, bieten Marken wie i-flair auch Lattenrostbreiten von 160 x 200 cm, 180 x 200 cm oder 200 x 200 cm mit stabilem Stahlrahmen und Stabilisierungsbändern für gleichmäßige Federung an.

Stiftung Warentest: Vieles nur Bluff

Die Stiftung Warentest warnt vor Verkaufstricks. Kritisch werten die Tester die Behauptung vieler Hersteller, dass der ihren Matratzen zugeschriebene Liegekomfort nur in Kombination mit einem geeigneten Lattenrost zu haben sei. Gleiches gilt für die Behauptung, dass ein besonderer Lattenrost einen essentiellen Einfluss auf den Schlaf habe. Viele der Verkaufs­argumente im Handel seien nur Bluffs, die für Kunden teuer werden könnten. Wer kein verstell­bares Kopf- oder Fußteil braucht, sollte einen einfachen, möglichst starren Rost wählen, heißt es bei test.de.

Wer eine gute Matratze hat, kann meist auf einen teuren federnden Lattenrost verzichten – ein starrer Rost reicht. (Stiftung Warentest 10/2022)

Spricht eigentlich etwas gegen die günstigen Rollroste?

Sie fragen sich, wofür Sie das ganze üppige Geld für einen Lattenrost raushauen sollen, wenn selbst ein Billig-Rollrost von Ikea die Haltbarkeitsprüfung übersteht – und sogar schlichte Selbstbau-Lattenrahmen ihren Zweck erfüllen? Hersteller und pfiffige Vertriebsprofis werden Fragen wie diese hassen. Doch im Normalfall reicht ein Rollrost vollkommen aus – gleich, welche Matratze Sie haben oder welchen Schlaftyp Sie repräsentieren. Noch dazu sind es die geringen Kosten, platzsparende Aufbewahrung und ein spielend leichter Transport, der viele Menschen zu einem Rollrost verführt. Prinzipiell nachteilig ist die fehlende Federwirkung eines Rollrostes jedenfalls nicht: Keiner der von Stiftung Warentest geprüften Lattenroste bringt für Rücken- und Seitenlieger mehr als eine starre Holzplatte unter der Matratze. Die Unterschiede zwischen Federholz-Lattenrahmen und preiswertem Rollrost sind demnach weniger ausgeprägt, als es die Hersteller uns glauben machen wollen. Damit Sie am Ende wirklich ordentlich sparen, lohnt sich ein Blick auf die Qualität eines Rollrostes – also stabile Buchenholzlatten, stabile Kunststoffbänder und ebensolche Röhrchen, die als Abstandhalter zwischen den Latten dienen.

Die besten Lattenroste bestehen auch den Knarztest

Ein nach Empfehlungen der Stiftung Warentest gebauter Rost knarrt und scheuert nicht, sodass die Materialwahl – am besten Fichte oder Tanne – nur ein Teil der Selbstbau-Offensive ist. Denn zu einem guten Lattenrost zählt laut Tests auch eine hörbare Dämmung gegen störende Nebengeräusche, die beim Verschieben der nur lose aufgelegten Unterlage, meist durch ein Reiben „Holz an Holz“, entstehen können. Wie wichtig dieser Aspekt für guten Schlaf und Liegekomfort ist, hängt auch von der Aufgabenstellung Ihres Lattenrostes ab. Und zwar nicht nur davon, ob Sie flexibleren oder weicheren Liegekomfort erwarten, sondern auch davon, ob Sie im Bett lesen, fernsehen oder am Laptop arbeiten möchten. Beim Probeliegen eines Lattenrostes sollten Sie darauf achten, ob Sie den Rost hören – vor allem auch bei einem Lattenrost mit Motor. Je mehr flexible Teile mitarbeiten, desto größer ist das Risiko, dass Ihr Lattenrost auch unerwünschte Nebenklänge zu Gehör bringt, sobald Sie sich im Bett etwas bewegen. Eine weitere Möglichkeit, die Geräusche Ihres Lattenrostes zu eliminieren, sind Filzgleiter zum Aufkleben. Die Tester der Stiftung Warentest empfehlen sie ausdrücklich als Knarr- und Scheuerschutz an der Unterseite eines selbstgebauten Lattenrosts.

Was hat es mit den innen- und außenliegenden Leisten auf sich?

Bei innenliegender Leistenlagerung werden die Federleisten nicht auf den Seitenholmen, sondern dazwischen eingebracht. Bei aufliegend oder holmüberlappend gelagerten Leisten liegen die Leisten mittels der Leistenkappen quasi schwebend über den Seitenholmen. Mit holmüberlappenden Modellen fühlen sich vor allem Paarschläfer wohl, die sich eine gleichmäßige Federwirkung über die gesamte Matratzenbreite und ein Liegen ohne „Besucherritze“ wünschen. Da die Federholzleisten auf den Seitenholmen aufliegen, kann die Matratze außerdem nicht durch die Zwischenräume drücken. Dadurch kommt es über die Jahre auch seltener zu unerwünschten Verformungen. Die Vorteile der innenliegenden Varianten liegen in der geringeren Bauhöhe. Weil sie der aufliegenden Matratze noch ausreichend Halt bieten, eignen sie sich auch für Bettrahmen mit geringer Einliegetiefe.

Die Top 3 der elektrisch verstellbaren Lattenroste

Gestörter Schlaf durch den „falschen“ Lattenrost?

Elektrische Lattenroste verfügen oft über eine sogenannte Netzfreischaltung, damit keine elektrischen Magnetfelder den erholsamen Schlaf stören. Gehören Sie zu den sensibel auf Umwelteinflüsse reagierenden Menschen, die sich von Meldungen über das Erdmagnetfeld beeinflussende Metallteile in Betten, Lattenrosten oder Federkernmatratzen beunruhigen lassen, können Sie im Fachhandel für Naturmatratzen und Naturbettwaren oder bei Anbietern metallfreier Bettwaren und Lattenroste fündig werden. Dazu gehören unter anderem Baumberger, Naturhaus Janssen, Soldberg, Pure Nature, Grüne Erde oder allnatura.