Lichtduschen helfen gegen Müdigkeit und erhellen die Stimmung in den trüben Herbst- und Wintermonaten. Doch nicht alle besitzen genügend Leuchtstärke. Wir zeigen Ihnen die derzeit besten Tageslichtlampen am Markt. Dafür haben wir Tests und Meinungen ausgewertet und zu einer Gesamtnote verrechnet. Der letzte Test ist vom .

5 Tests 22.100 Meinungen

Die besten Tageslichtlampen

1-20 von 68 Ergebnissen
  • Beurer TL 50

    • Sehr gut

      1,4

    • 1  Test

      1935  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TL 50 von Beurer, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    1

  • Medisana LT 460

    • Sehr gut

      1,4

    • 1  Test

      293  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: LT 460 von Medisana, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    2

  • Lumie Vitamin L

    • Sehr gut

      1,4

    • 1  Test

      71  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: Vitamin L von Lumie, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    3

  • Beurer TL 41

    • Sehr gut

      1,5

    • 1  Test

      941  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TL 41 von Beurer, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    4

  • Beurer TL 30

    • Sehr gut

      1,5

    • 1  Test

      4544  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TL 30 von Beurer, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    5

  • Beurer TL 45 Perfect Day

    • Sehr gut

      1,5

    • 1  Test

      152  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TL 45 Perfect Day von Beurer, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    6

  • Beurer TL 90

    • Sehr gut

      1,5

    • 1  Test

      692  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TL 90 von Beurer, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    7

  • Beurer TL 20

    • Sehr gut

      1,5

    • 1  Test

      4553  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TL 20 von Beurer, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    8

  • Beurer TL 70

    • Gut

      1,6

    • 0  Tests

      423  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TL 70 von Beurer, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    9

  • Philips EnergyUp EnergyLight HF3419/01

    • Gut

      1,6

    • 1  Test

      701  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: EnergyUp EnergyLight HF3419/01 von Philips, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    10

  • Beurer TL 100 2-in-1

    • Gut

      1,8

    • 1  Test

      496  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TL 100 2-in-1 von Beurer, Testberichte.de-Note: 1.8 Gut

    11

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  • Beurer TL 80

    • Sehr gut

      1,4

    • 1  Test

      1936  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TL 80 von Beurer, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut
  • TaoTronics TT-CL011

    • ohne Endnote

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: TT-CL011 von TaoTronics, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Lumie Desklamp

    • Gut

      1,7

    • 1  Test

      255  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: Desklamp von Lumie, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut
  • Duronic SADV1

    • Sehr gut

      1,5

    • 1  Test

      311  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: SADV1 von Duronic, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut
  • Lumie Brazil

    • Sehr gut

      1,4

    • 1  Test

      175  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: Brazil von Lumie, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut
  • Medisana LT 470

    • ohne Endnote

    • 1  Test

      35  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: LT 470 von Medisana, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Reer Tageslichtlampe 88080

    • ohne Endnote

    • 1  Test

      31  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: Tageslichtlampe 88080 von Reer, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Philips EnergyUp EnergyLight HF3430/01

    • Sehr gut

      1,5

    • 1  Test

      210  Meinungen

    Lichttherapiegerät im Test: EnergyUp EnergyLight HF3430/01 von Philips, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut
  • Hosome GLD-1002

    • ohne Endnote

    • 0  Tests

      1  Meinung

    Lichttherapiegerät im Test: GLD-1002 von Hosome, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
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Aus unserem Magazin

Ratgeber: Tageslichtlampen

Geräte gegen Unter­be­lich­tung

Stärken
  1. Lichttherapie gilt als medizinisch anerkannte Methode
  2. Steigerung des Wohlbefindens: Geräte können Müdigkeit oder Winterblues mildern
  3. Viele „gut getestete“ Produkte zu erschwinglichen Preisen erhältlich
Schwächen
  1. Dient bei einer Despression nicht als Ersatz zu ärtzlicher Hilfe
  2. Ist der Abstand zum Gerät zu groß, verringert sich der Therapie-Effekt
  3. Hoher Stromverbrauch bei intensiver Nutzung

Lichttherapie ist mittlerweile ein anerkanntes Verfahren zur Behandlung verschiedener Erkrankungen. (Quelle: philips.de - EnergyUp HF3419/01).

Tageslichtlampen, verstanden als hochwertige Vollspektrumlampen, sind weniger ein saisonales Produkt als die echten Lichttherapiegeräte, die sich speziell zur Behandlung von sogenannten Winterdepressionen in der dunklen Jahreszeit gut verkaufen. Der Markt ist unübersichtlich geworden, in einem gigantisch wachsenden Gesundheits-Markt werden neben Phytotherapiegeräten auch Lichtduschen als medizinisch wirksame Geräte vertrieben. Wie es scheint, sind Lampen mit ihrem Einfluss auf den menschlichen Organismus recht unterschiedslos, aber gleichermaßen druckvoll in das absatzstarke Welleness-Segment vorgedrungen.

Natürliches Tageslicht mit Vollspektrum-Charakteristik

Unter einer Tageslichtlampe versteht man Leuchtstoffröhren mit einer dem natürlichen Sonnenlicht entsprechenden Lichtzusammensetzung. Als Leuchtmittel kommen meist Energiespar-Glühbirnen oder Halogenstrahler zum Einsatz, die mit einem Farbspektrum strahlen, das dem des hellen Tageslichts annähernd entspricht. Neuere Modelle arbeiten mittlerweile mit LED-Technik. Im besten Fall helfen sie saisonal bedingte, das heißt durch zu wenig Tageslicht verursachte Herabgestimmtheit ("SAD") zu vertreiben und werden von vollschichtig tätigen Büroarbeitern genauso genutzt wie von Menschen, die unter einer handfesten „Winterdepression“ leiden. Doch insbesondere von Dunkelheit Geplagte sollten, um einen echten Nutzen zu ziehen, auf die Tageslichtcharakteristik ihrer Lampe achten: Nur Leuchtmittel mit einer Farbtemperatur ab 5.200 Kelvin bilden die Farbe des natürlichen Tageslichts ab. Die Leuchtstofflampen in Großraumbüros sind allerdings meist auf Warmtonlicht mit 2.700 Kelvin eingestellt. Funzeliges Licht, das nicht wach macht und mit dem Aufkommen der Energiesparlampen erneut Verbreitung fand, weil diese sich nur in einer warmen Lichtfarbe gut verkaufen ließen.
Tipp: Auch moderne Schreibtischlampen erreichen mittlerweile hohe Leuchtstärken.

Die besten Tageslichtlampen mit niedrigem Stromverbrauch

  1. Beurer TL 20
    8 W
    Beurer TL 20
    • Sehr gut

      1,5

  2. Medisana LT 460
    12 W
    Medisana LT 460
    • Sehr gut

      1,4


Nur Beleuchtung oder medizinischer Effekt?

Nicht nur, aber vor allem an der Lichtfarbe lässt sich die Spreu vom Weizen trennen. Denn das kalt-weiße Licht von Tageslichtlampen wirkt innerhalb von Räumen kühl und belebend - und ist gleichsam bereinigt um alle mildtätigen Elemente der Wellness-Lampen mit ihrem rötlichen, warm-weißen oder in der Intensität wechselnden „Wake-up-Light“, das von findigen Anbietern gerne als Wachmacher vertrieben wird. Wer nach dem geeigneten Licht für die eigenen Bedürfnisse sucht, muss sich über die unterschiedliche Lichtzusammensetzung der Lampen Klarheit verschaffen. Zudem sollten Sie auch darauf achten, dass die Lampe flimmer- und UV-frei ist.

Wenn es nur darum geht, den Biorhythmus zu normalisieren oder den Arbeitsplatz mit Tageslichtcharakter zu erhellen, reicht eine helle Tageslichtlampe völlig aus. Die gewünschte Wirkung eines „Wachmachers“ erreichen bereits Vertreter mit einer Lichtstärke unterhalb einer medizinisch wirksamen Beleuchtungsstärke – etwa ab  2.000 Lux.


Die Anwendung: Lux ist nicht gleich Lux

Die meisten Geräte sind als Tischlampe verfügbar - einige Modelle bringen auch eine Möglichkeit zur Wandmontage mit. Der Einsatz ist also morgens am Frühstückstisch möglich oder am Arbeitsplatz. Laut Experten findet die Therapie am meisten Anklang, wenn das Licht gleich morgens für mindestens eine halbe Stunde lang auf die Netzhaut projiziert werden – mit einem Gerät, das 10.000 Lux stark ist. Nebenwirkungen gibt es im Grunde keine. Leiden Sie an Schlafstörungen ist eine vorherige Absprache mit dem behandelnden Arzt ratsam.

Hoher Abstand verringert die lichttherapeutische Wirkung. (amazon.de)

Aber Achtung: Auch wenn Hersteller angeben, dass das Gerät in der Lage ist 10.000 Lux zu produzieren, kommt es hier vor allem auf den Abstand zwischen Ihnen und dem Gerät an. Denn je größer der Abstand, desto geringer die Leuchtstärke. Diese Aussage mag trivial klingen. Aber im aktuellen Vergleichstest wurden solche Messungen vorgenommen. Der Testsieger Beurer TL 80 leuchtet laut Hersteller mit einer Stärke von 10.000 Lux. Bei einem Abstand von 30 Zentimetern beträgt die Leuchtkraft nur noch knapp die Hälfte (4.200 Lux). Vergrößert sich dieser Abstand noch einmal um 20 Zentimeter - sitzen Sie also einen halben Meter weit weg von der Lampe - leistet das Gerät noch 2.070 Lux. Das ist noch ausreichend für eine Lichttherapie. Andere Geräte dagegen erbringen bei den entsprechenden Abständen keine therapeutische Wirkung mehr.
Büro-Tipp: Die auch als Schreibtischlampe nutzbare Lumie Desklamp stellt zwar eine andere Bauart dar, erreichte aber im Test bei 30 Zentimetern Abstand eine kraftvolle Leuchtstärke von 9.120 Lux. Bei einem halben Meter Abstand sogar immer noch 4.200 Lux. Somit eignet sie sich sehr gut für eine Lichttherapie sowie auch als normale Arbeitsleuchte.

Funktionen und Ausstattung aktueller Leuchten 

Moderne Geräte warten standardmäßig mit einer Abschaltautomatik oder einem Timer auf. So kann die Behandlungszeit eingestellt und vor allem eingehalten werden. Für Ungeduldige bringen manche Modelle auch eine Behandlungszeitanzeige mit, sodass mit einem Blick die noch verbleibende Dauer ersichtlich wird.
Touch-Bedienung bzw. Sensortasten oder aber auch die einfache Ein-Knopf-Bedienung haben auch in dieser Geräteklasse Einzug gefunden. Um eine komfortable Nutzung auf dem Schreibtisch oder auf der Couch zu ermöglichen, bringen einige Vertreter schwenk- oder neigbare Füße mit. So kann jeder Winkel ausgeleuchtet werden. Die Steuerung der Lampe per Fernbedienung oder über eine Smartphone-App bringt insofern Komfort mit sich, als dass die Wellness-Leuchte noch einfacher und noch bequemer bedient werden kann.
Obwohl bei einer Tageslichtlampe die Leuchtkraft ausschlaggebend ist, sind einige Modelle dimmbar. Das kann vorteilhaft sein, wenn man das Gerät längerfristig im Einsatz haben will, beispielsweise als Beleuchtung am Arbeitsplatz oder als Leselampe. Da könnte das grelle Licht als unangenehm empfunden werden. Allerdings erbringen die Leuchten im gedimmten Modus keine therapeutische Wirkung mehr. Und dann gibt es auch Produkte am Markt, die mit Multifunktionalität glänzen wollen: Neben Tageslichttherapie und Dimmer verbreiten sie auch "Stimmungslicht". Als Wellnesslampe wollen sie für gute Laune sorgen, indem sie eine Wohlfühl-Atmosphäre in der gewünschten Lichtfarbe und Leuchtstärke schaffen.

Tageslichtlampen vs. Solarien und Energiesparlampen

Das volle Tageslichtspektrum wird im Übrigen nicht von Solarien erreicht, wie ein flächendeckender Irrtum kolportiert. Denn moderne Bräunungsgeräte können nicht das volle Lichtspektrum inklusive der UVA- und UVB-Anteile vorweisen, überdies kann das künstliche Tageslicht nur dann seinen stimmungsaufhellenden Effekt entfalten, wenn der Anwender direkt in die Lichtquelle blickt.
Auch die kalt-weißen Vertreter der normalen Energiesparlampen reichen nicht aus, um eine handfeste Winterdepressionen zu bekämpfen. Normales Lampenlicht in Innenräumen erreicht allenfalls 500 Lux, und weil man ohnehin nicht direkt in die Lampe blickt, kommt an der Netzhaut nur 100 Lux an. Gegen Winterdepression helfen nur Lichttherapien und die richtige Anwendung.

von Sonja Leibinger

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Tests

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Alle anzeigen 

    • AllesBeste.de

    • Erschienen:

    Die beste Tageslichtlampe

    Testbericht über 22 Lichtduschen

    Testumfeld: Im Vergleich befanden sich 22 Tageslichtlampen. Endnoten wurden nicht vergeben. Fünf Modelle wurden jedoch ausgzeichnet.

    zum Test

    • ETM TESTMAGAZIN online

    • Erschienen: 03/2017

    Für einen geregelten Tag-Nacht-Rhythmus

    Testbericht über 1 Lichttherapiegerät

    zum Test

    • ETM TESTMAGAZIN online

    • Erschienen: 04/2016

    Licht ins Dunkel bringen

    Testbericht über 1 Tageslichtlampe

    Licht hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden. Fehlt es uns über größere Zeitspannen hinweg an (intensivem) Licht, verschlechtert sich unsere Stimmung zusehends; vor allem in den lichtarmen Herbst- und Wintermonaten kommt es daher bei vielen Menschen zu einer ‚Saisonal Abhängigen Depression‘ (SAD, auch ‚Winterdepression‘). Angehörige bestimmter

    zum Test

Benachrichtigung bei neuen Tests zum Thema Lichttherapiegeräte

Testsieger der Fachmagazine

Aktuelle Tageslichtlampen Testsieger

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Tageslichtlampen sind die besten?

Die besten Tageslichtlampen laut Testern und Kunden:

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Was sollten Sie vor dem Kauf wissen?

Unser Ratgeber gibt den Überblick:

  1. Natürliches Tageslicht mit Vollspektrum-Charakteristik
  2. Die besten Tageslichtlampen mit niedrigem Stromverbrauch
  3. Nur Beleuchtung oder medizinischer Effekt?
  4. Die Anwendung: Lux ist nicht gleich Lux
  5. ...

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