Stirnlampen Sehen und gesehen werden
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Die stärksten Stirnlampen bringen es auf Leuchtweiten von mehr als 300 Metern.
- Zu den führenden Marken zählen Silva, Petzl, LED Lenser, Black Diamond, Fenix und Nitecore.
- Wasserschutz: Wir verraten Ihnen, welche Schutzklasse sinnvoll ist.
- Außerdem in diesem Ratgeber: Welche Stirnlampen eignen sich zum Joggen?
Stirnlampen wurden schon in den siebziger Jahren von Höhlenforschern verwendet und werden auch heutzutage vor allem bei Outdoor-Aktivitäten getragen. Mittlerweile kommen Stirnlampen neben Wanderungen, Trekkingtouren oder Mountainbiking jedoch immer häufiger auch im Laufsport zum Einsatz. Sowohl beim Trekking als auch beim Jogging geht es ums Sehen und gesehen werden, denn das erhöht den Komfort sowie die Sicherheit. Es gibt verschiedenste Modelle, die sich für unterschiedliche Aktivitäten bei Dunkelheit eignen.
Merkmale und Arten von Stirnlampen
Stirnlampen haben einen ganz offensichtlichen Vorteil: Sie geben Licht, während man beide Hände frei hat. So bieten sie sich für sportliche Aktivitäten an und können bei Outdoor-Abenteuern eingesetzt werden. Die meisten Stirnlampen bieten die Möglichkeit, zwischen mehreren Helligkeitsstufen und Leuchtmodi zu unterscheiden. So eignet sich eine Stirnlampe für unterschiedlichste Aktivitäten. Ein flächiger Lichtkegel ist zu empfehlen, wenn es darum geht, auf kurzer Distanz möglichst viel zu erkennen. Ein kompakter Lichtstrahl (Spot) verbessert die Sicht bei längeren Distanzen. Um den Akku zu schonen, sollte man zum Beispiel beim Lesen eine geringe Helligkeitsstufe wählen. Laut Experten hält ein Akku einer Stirnlampe zwischen 50 und 150 Stunden durch – je nach Modell. Wer lediglich auf der Suche nach einer Lampe mit kurzer, flächiger Ausleuchtung ist, kann zu einer erschwinglicheren Version mit mehreren, nebeneinander angeordneten LEDs greifen. Solche Stirnlampen kommen zum Beispiel für Joggingeinheiten im Park oder Trailrunning nach Sonnenuntergang in Frage. Hellere Typen mit drei bis fünf Watt starken LED-Leuchten ermöglichen einen weiteren Lichtkegel und eignen sich für anspruchsvollere Aktivitäten, wie beispielsweise Mountainbiking-Abfahrten bei Nacht oder professionelle Bergsportabenteuer. Solche Stirnlampen haben oft spezielle Modi, um ein SOS-Signal zu senden oder sich in einer Notfallsituation bemerkbar zu machen. Einsteiger-Modelle mit geringer Helligkeit, die mit handelsüblichen Batterien betrieben werden, sollten nur beim Lesen, Kochen oder Zeltaufbau verwendet werden. Egal, für welche Variante man sich entscheidet, man sollte immer darauf achten, dass die Stirnlampe ein geringes Gewicht hat und somit angenehm zu tragen ist.
Joggen bei Dunkelheit: Die besten Stirnlampen zum Laufen
Leicht ist Trumpf beim Laufen, Leuchtstärke und Extras sind eher zweitrangig. Kostenbewussten Joggern können wir z. B. diese Stirnlampen empfehlen – alle Modelle sind regenfest und mit einem entfern-/waschbaren Kopfband ausgerüstet:
- Varta H10
- LED Lenser SEO 3
- Petzl Actic Core
- Sigma Headled II
- Energizer Kopflampe Universal 300 Lumen
Schutzklassen: Wann ist eine Stirnlampe wasserdicht?
Wie gut eine Stirnlampe vor Staub oder Wasser geschützt ist, verraten die Hersteller anhand des zweistellige IP-Codes. Die erste Ziffer steht für den Schutz gegen Festkörper (z. B. Staub), die zweite für den Wasserschutz. Wird eine der Ziffer nicht angegeben, etwa weil sie für einen bestimmten Gerätetyp keine Rolle spielt, tritt an deren Stelle ein X. Beispiel: Die Angabe IP54 bedeutet, dass die Stirnlampe gegen Staub sowie Spritzwasser geschützt ist. Alle Schutzklassen haben wir für Sie in nachfolgender Tabelle zusammengefasst.
| 1. Ziffer | Schutz gegen Fremdkörper | 2. Ziffer | Wasserschutz |
|---|---|---|---|
| 0 | Kein Schutz | 0 | Kein Schutz |
| 1 | Schutz gegen Fremdkörper mit Durchmesser >= 50 mm | 1 | Schutz gegen Tropfwasser |
| 2 | Schutz gegen Fremdkörper mit Durchmesser >= 12,5 mm | 2 | Schutz gegen Tropfwasser |
| 3 | Schutz gegen Fremdkörper mit Durchmesser >= 2,5 mm | 3 | Schutz gegen Sprühwasser |
| 4 | Schutz gegen Fremdkörper mit Durchmesser >= 1 mm | 4 | Schutz gegen Spritzwasser |
| 5 | Schutz gegen Staub in schadhafter Menge | 5 | Schutz gegen Strahlwasser |
| 6 | Absolut staubdicht | 6 | Schutz gegen Strahlwasser |
| - | - | 7 | Wasserdicht bei kurzem Untertauchen |
| - | - | 8 | Wasserdicht bei dauerhaftem Untertauchen |
Linktipps:
Was sagt die Stiftung Warentest zum Thema Stirnlampen?
Leider herzlich wenig. Der letzte Stirnlampen-Vergleich der Stiftung Warentest liegt bereits anderthalb Jahrzehnte zurück. Erhältlich sind die damals getesteten Stirnlampen heute nicht mehr.
