Fahrradschuhe

Spezielle Fahrradschuhe, früher eine reine Domäne von Radrennfahrern, setzen sich auch im Bereich Freizeit- und Tourenbereich immer mehr durch – kein Wunder, denn schließlich gibt es mittlerweile eine große Auswahl an steifen und trotzdem ausreichend bequemen Modellen für Trekking & Touren. Ein guter Fahrradschuh bietet eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale und trägt sich gleichzeitig komfortabel zu Fuß. Außerdem sind die meisten Radschuhe „alltagstauglich“, das heißt, äußerlich kaum mehr von einem normalen Freizeit- oder Outdoorschuh zu unterscheiden.

Nicht jeder Fahrradschuh muss mit einer Vorrichtung für die Metallplatten („Cleats“) eines Klickpedalsystems ausgerüstet sein. Insbesondere Tourenfahrer, die zwischen den einzelnen Radstrecken viele Meter zu Fuß abspulen, greifen manchmal eher zu einem Modell ohne Cleats. In diesem Fall ist es wichtig, dass die Sohle möglichst steif ist (Tipp: eine auf dem Boden liegende Schraube sollte kaum zu spüren sein), sonst drücken auf Dauer die Pedale schmerzhaft durch. Aus demselben Grund ist es ferner ratsam, Pedale mit einer möglichst breiten Trittfläche anzubringen.

Touren- und Trekkingschuhe mit Cleats hingegen bieten eine deutliche bessere Kraftübertragung, einen runderen Tritt (Gegenzug!), sind abrutschsicher (wichtig im Gelände) und ermöglichen auf Dauer eine höhere Trittfrequenz. Im Gegensatz zu reinen Rennradschuhen besteht die Sohle aus Kunststoff oder mit Kunststoffplatten verstärktem Gummi, in der die Vorrichtung für die Cleats leicht versenkt oder sogar abgedeckt ist. Die Schuhe können daher auch ohne Pedalplatten getragen werden. Obwohl die Cleats genau an der Stelle sitzen, an der die Abroll-/Abdrückbewegung des Fußes erfolgt, bieten viele Radschuhe einen zumindest für kürzere Strecken vergleichsweise guten Gehkomfort. Bei einigen Modellen wird dieser noch zusätzlich durch einen flexibleren oder vom Mittelfußbereich mittels einer Kerbe abgetrennten Zehenbereich verbessert. Ausnahme: Die etwas schmaleren und meistens sehr steifen Mountainbike-Schuhe eignen sich meistens nicht einmal zu einem kurzen Stadtbummel. Doch selbst ein Trekking- oder Tourenschuh ist niemals so bequem wie ein normales Outdoormodell, sondern verlangt einen Kompromiss aus Steifigkeit und Gehkomfort. Je stärker der Akzent auf Letzterem liegt, desto weicher muss deshalb die Sohle sein.

Wer viel zu Fuß im Gelände unterwegs ist, greift am Besten zu einem halbhohen, wetterbeständigen Mountainbikeschuh mit einer ausgeprägten, griffigen Sohle. Für reine Radtouren hingegen eignen sich turnschuhähnliche Halbschuhe besser (die entsprechenden Sandalenmodelle für den Sommer sollten unbedingt eine schützende verstärkte Zehenkappe besitzen). Fachmagazine raten außerdem zu Modellen aus Kunstleder, Nylon oder wasserdichten Membranen, da diese Materialien dehnbarer sind und nicht so schnell porös werden wie Naturleder. Sportlich ambitionierte Fahrer ziehen wegen der besseren Kraftübertragung Klettverschlüsse vor. Schuhe mit einer flexiblen Schnürung wiederum sitzen bequemer am Fuß und sind daher bei Touren- und Trekkingfahrern beliebt. Die Schnürung selbst sollte am Obermaterial verstärkt sein und am Besten eine Verbindung zur Sohle aufweisen, weil dies den Pedalzug optimiert. Tipp: Ein zusätzlicher Klettriemenverschluss fixiert sowohl den Fuß im Schuh als auch die Schnürsenkel, damit diese nicht aus Versehen ins Kettenblatt geraten.