Geräte mit Magnetwiderstand sind die günstigen Klassiker. Wasserwiderstand erzeugt hingegen ein natürliches Rudergefühl. Wir zeigen Ihnen die derzeit besten Ruderergometer am Markt. Dafür haben wir Tests und Meinungen ausgewertet und zu einer Gesamtnote verrechnet. Der letzte Test ist vom .

8 Tests 7.900 Meinungen

Die besten Ruderergometer

1-20 von 133 Ergebnissen
  • Finnlo Aquon Evolution

    • Sehr gut 1,2
    • 1 Test
    • 12 Meinungen
    Rudergerät im Test: Aquon Evolution von Finnlo, Testberichte.de-Note: 1.2 Sehr gut

    1

  • WaterRower Eiche

    • Sehr gut 1,3
    • 0 Tests
    • 412 Meinungen
    Rudergerät im Test: Eiche von WaterRower, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    2

  • WaterRower Club-Sport

    • Sehr gut 1,3
    • 0 Tests
    • 408 Meinungen
    Rudergerät im Test: Club-Sport von WaterRower, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    3

  • Maxxus Ruderergometer 8.1

    • Sehr gut 1,3
    • 0 Tests
    • 24 Meinungen
    Rudergerät im Test: Ruderergometer 8.1 von Maxxus, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    4

  • Horizon Fitness Oxford 5

    • Sehr gut 1,4
    • 1 Test
    • 0 Meinungen
    Rudergerät im Test: Oxford 5 von Horizon Fitness, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    5

  • Christopeit Accord

    • Sehr gut 1,5
    • 1 Test
    • 179 Meinungen
    Rudergerät im Test: Accord von Christopeit, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    6

  • Body Sculpture BR-3010 Gym Rower

    • Sehr gut 1,5
    • 0 Tests
    • 921 Meinungen
    Rudergerät im Test: BR-3010 Gym Rower von Body Sculpture, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    7

  • Skandika Aquarius

    • Sehr gut 1,5
    • 0 Tests
    • 106 Meinungen
    Rudergerät im Test: Aquarius von Skandika, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    8

  • WaterRower Nussbaum

    • Sehr gut 1,5
    • 0 Tests
    • 411 Meinungen
    Rudergerät im Test: Nussbaum von WaterRower, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    9

  • SportPlus SP-MR-020

    • Gut 1,6
    • 0 Tests
    • 49 Meinungen
    Rudergerät im Test: SP-MR-020 von SportPlus, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    10

  • Hammer Cobra XTR

    • Gut 1,6
    • 0 Tests
    • 88 Meinungen
    Rudergerät im Test: Cobra XTR von Hammer, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    11

  • First Degree Pacific Challenge AR

    • Gut 1,6
    • 1 Test
    • 3 Meinungen
    Rudergerät im Test: Pacific Challenge AR von First Degree, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    12

  • AsVIVA 2 in 1 RA6

    • Gut 1,7
    • 0 Tests
    • 38 Meinungen
    Rudergerät im Test: 2 in 1 RA6 von AsVIVA, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    13

  • Sportstech Rudergerät RSX500

    • Gut 1,7
    • 0 Tests
    • 213 Meinungen
    Rudergerät im Test: Rudergerät RSX500 von Sportstech, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    14

  • AsVIVA Rudergerät Magnetic Rower RA14

    • Gut 1,7
    • 0 Tests
    • 45 Meinungen
    Rudergerät im Test: Rudergerät Magnetic Rower RA14 von AsVIVA, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    15

  • BH Fitness Aquo R308

    • Gut 1,7
    • 0 Tests
    • 45 Meinungen
    Rudergerät im Test: Aquo R308 von BH Fitness, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    16

  • WaterRower A1 Esche

    • Gut 1,7
    • 0 Tests
    • 81 Meinungen
    Rudergerät im Test: A1 Esche von WaterRower, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    17

  • WaterRower Esche

    • Gut 1,8
    • 0 Tests
    • 416 Meinungen
    Rudergerät im Test: Esche von WaterRower, Testberichte.de-Note: 1.8 Gut

    18

  • xterra ERG600W

    • Gut 1,8
    • 1 Test
    • 6 Meinungen
    Rudergerät im Test: ERG600W von xterra, Testberichte.de-Note: 1.8 Gut

    19

  • Skandika Regatta Multi Gym Poseidon

    • Gut 1,8
    • 0 Tests
    • 456 Meinungen
    Rudergerät im Test: Regatta Multi Gym Poseidon von Skandika, Testberichte.de-Note: 1.8 Gut

    20

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Neuester Test: 29.05.2020

Ratgeber: Rudergeräte

So rudern Sie zuhause am bes­ten

Das Wichtigste auf einen Blick:
  1. Rudergeräte trainieren fast den ganzen Körper, nehmen aber viel Platz ein
  2. Gute (und vor allem leise) Geräte haben ihren Preis
  3. Der Widerstand wird entweder per Wasser, Luft oder Magnetbremse und bei Auslegersystemen per Hydraulik erzeugt

Rudergerät mit Seilzug und Luftwiderstand (Bildquelle: christopeit-sport.com)

Nach welchen Kriterien werden Rudergeräte in Tests und Erfahrungsberichten der Nutzer bewertet?

Auf dem deutschen Zeitschriftenmarkt beschäftigt sich kein Magazin ausschließlich mit dem Testen von Fitnessgeräten. So kommt es leider nur selten vor, dass man sich in professionellen Testberichten über Rudergeräte informieren kann. Publikationen wie das ETM Testmagazin, Fit For Fun oder Men’s Health haben Indoor-Rower allerdings schon unter die Lupe genommen. Die Experten gehen dabei unter anderem auf die Lautstärke, das Design, die Verarbeitung, die Funktionen, die Handhabung sowie das Preis-Leistungs-Verhältnis von Rudergeräten ein. Laut Meinungen der Kunden sind die teuersten Exemplare nicht zwingend die besten Rudergeräte. Freizeitsportler, die sich durch gelegentliches Rudern lediglich ein wenig fit halten möchten, können auch zu den günstigen Auslegern greifen.

Concept2 Modell D (Bildquelle: concept2.de)

Welches Rudergerät ist das richtige für mich?

Rudergeräte – gelegentlich tragen sie auch die Bezeichnung Ruderergometer oder Rudermaschine – unterscheiden sich durch vier verschiedene Bremssysteme, die den Widerstand erzeugen. So werden die Seilzüge entweder per Luftwiderstand, per Magnet oder per Wasserwiderstand gebremst. Die vierte und erschwinglichste Variante sind Auslegersysteme ohne Seilzug und mit einer hydraulischen Bremse. Sie nehmen viel Platz ein und die Bewegungsabläufe sind häufig nicht ergonomisch durchzuführen. Experten raten für einen effizienten Trainingsplan von solchen Geräten ab. Rudergeräte mit Wasserwiderstand erfahren vor allem durch die Serie House of Cards Auftrieb und sind die neuen Stars am Markt. Sie sehen durch ihren edlen Holzrahmen nicht nur elegant aus, sondern fügen sich auch problemlos in das Wohnambiente ein und vermitteln auch das Gefühl von authentischem Rudern. Durch das Plätschern des Wassers könnte man glauben, in einem richtigen Ruderboot zu sitzen. Die gängigsten Varianten für das Indoor-Rudern sind Rudergeräte mit Luftwiderstand, einer Magnetbremse oder Hybridsysteme. Magnetbremssysteme sind meist etwas günstiger, während Air-Rower auch von professionellen Ruderern beim Training verwendet werden – zum Beispiel das Modell D von Concept2.

Worauf sollte beim Kauf eines Rudergeräts besonders geachtet werden?

Wer vor dem Erwerb eines Rudergeräts steht, sollte sich sicher sein, dass das Gerät regelmäßig verwendet wird. Denn passable Rudergeräte sind nicht gerade erschwinglich und wer ein leises Modell haben möchte, muss etwas tiefer in die Tasche greifen. Um ordentliche Ergebnisse zu erzielen und Ausdauer sowie Muskelapparat zu verbessern, sollte man viermal pro Woche trainieren. Bevor gekauft wird, sollte man also wenigstens einmal auf einer Rudermaschine gesessen haben. Ein Rudergerät kann man am besten in einem Fitnessstudio oder einem Fachgeschäft ausprobieren. Außerdem muss für die Heimfitness ausreichend Platz in den eigenen vier Wänden vorhanden sein. Selbst klappbare Modelle nehmen vergleichsweise viel Stauraum ein. Und: Soll saubere Qualität ins Haus, sind den Tests zufolge selbst für die Einstiegsmodelle Beträge im höheren dreistelligen Bereich aus dem Portemonnaie zu schütteln. Günstigere Ruderergometer, zum Beispiel von Kettler, eignen sich eher für gelegentliches Training zu Hause. Wer semiprofessionell im Rudersport tätig ist und auf der Suche nach einem passenden Trainingsgerät zum Rudern in den Wintermonaten ist, muss meist über 1.000 Euro ausgeben.

Rudergerät mit Wasserwiderstand (Bildquelle: waterrower.com)

Welche Geräte sind leise?

Die Bewegungen beim Trockenrudern erzeugen durch den Seilzug mitunter eine enorme Geräuschkulisse. Wer seine Nachbarn, Familienmitglieder oder Mitbewohner nicht stören möchte, achtet beim Kauf von Rudergeräten vor allem auf ein hochwertig verarbeitetes Gerät. Einige Hersteller bewerben ihre Bremssysteme ausdrücklich als geräuschgedämpft. Auch die Meinungen der Kunden geben oft Auskunft über die Geräuschentwicklung der Rudermaschinen. Wer auf Nummer sicher gehen möchte und über das nötige Kleingeld verfügt, greift am besten zu den Rudergeräten mit Wasserwiderstandssystem. Das entstehende Plätschergeräusch wirkt auf viele Kunden beruhigend.

Welche Muskelgruppen werden auf dem Rudergerät trainiert?

Rudergeräte sind beliebt. Der Hauptgrund dafür ist wohl, dass mit einem Rudergerät sehr viele Muskelgruppen trainiert werden. Dazu zählen nicht nur der Oberkörper, also die Arm-, Schulter- und Rückenmuskeln, sondern auch Bauch, Po und die Oberschenkelmuskulatur. Laut Experten sind es rund 80 Prozent der im Körper befindlichen Muskeln, die beim Rudern beansprucht werden. Neben dem Muskelaufbau ermöglichen Rudermaschinen aber auch ein Cardio-Training zur Förderung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems. Viele Mediziner und Fitnessberater integrieren ein Workout mit einem Rudergerät daher in ihre Trainingspläne. Wichtig für ein effektives Rudertraining ist allerdings die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe. Um diese zu erlernen, kann man sich entsprechende Beratungsvideos im Internet ansehen. Hilfreicher ist aber wohl, wenn man von einem Fitnesstrainer angewiesen wird.

Alternativen

Obwohl Rudergeräte ein umfassendes Ausdauer- und Muskeltraining ermöglichen, bleibt natürlich häufig das Problem, dass sie viel Platz brauchen und ziemlich viel kosten. Das gilt besonders für die hochpreisigen Modelle wie etwa die mit Wasserwiderstandssystemen. Ein gutes Ausdauer- und Kardio-Training ist aber zum Beispiel auch mit Heimtrainern und Ergometern bzw. Fitness-Bikes möglich. Gerade die klappbaren X-Bikes sind, jedenfalls für kleine Wohnungen und Appartments, eine Möglichkeit, sich mit wenig Platz- und Kostenaufwand in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Aber auch Laufbänder oder Crosstrainer bieten sich, je nach Platz und Trainingswünschen, an.

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  • Optimaler Trainingspartner für ein Kraft-Ausdauertraining

    Bereits nach relativ kurzer Zeit zeigt sich bei einem Rudergerät ein rascher Erfolg beim Muskelaufbau. Da das Gerät außerdem nahezu alle Muskelpartien beansprucht, ist es ähnlich effektiv für ein zum Ratgeber

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Rudergeräte sind die besten?

Die besten Rudergeräte laut Testern und Kunden:

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Was sollten Sie vor dem Kauf wissen?

Unser Ratgeber gibt den Überblick:

  1. Nach welchen Kriterien werden Rudergeräte in Tests und Erfahrungsberichten der Nutzer bewertet?
  2. Welches Rudergerät ist das richtige für mich?
  3. Worauf sollte beim Kauf eines Rudergeräts besonders geachtet werden?
  4. Welche Geräte sind leise?
  5. ...

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