Die bes­ten Sham­poos | Test & Kauf­be­ra­tung

Shampoos Was ist drin in den Sham­poos, was ist dran an den Ver­spre­chen?

Das Wichtigste auf einen Blick:

Haben Sie fettiges Haar? Empfindliche Kopfhaut? Rieseln die Schuppen oder droht eine Glatze? Das richtige Shampoo zu erwischen, scheint eine Wissenschaft für sich. Auf mehreren Regal-Metern präsentieren die Drogeriemärkte bunte Flaschen mit den unterschiedlichsten Haarpflegemitteln und Inhaltsstoffen. Wer es eilig hat, greift dann gern zum Allround-Shampoo ohne jede Spezialisierung. Die schadet Haar oder Kopfhaut zwar nicht, verbessert aber auch nicht unbedingt seinen Zustand. Wer hingegen seinen Haartyp kennt, kann mit einer entsprechenden Haarpflege das Beste aus seiner Haarpracht herausholen. Doch was ist drin in den Shampoos, was dran an den Versprechen?

Was muss ein Sham­poo für nor­ma­les und fei­nes Haar kön­nen?

Shampoos für normales Haar müssen Haar und Kopfhaut eigentlich nur reinigen. Produkte für feines Haar hingegen sollen die Haarpracht fülliger erscheinen lassen – denn feine Haare sind etwa nur halb so dick wie normales Haar. Dieses Mehr an Volumen erreicht ein Shampoo unter anderem durch spezielle Inhaltsstoffe, aber auch durch den sparsameren Einsatz von Pflegestoffen, die das Haar unnötig schwer machen. Tests zeigen, dass viele Produkte tatsächlich diese Volumen-Wirkung erzielen, diese allerdings oftmals nur wenige Stunden anhält. Eine Frage des Preises ist das jedoch nicht. Denn auch mit einem günstigen Shampoo kann die Haarwäsche so gut gelingen wie mit einem teuren Haarwaschmittel.

Sham­poos im Ver­gleichs­test: Wor­auf ach­tet Öko-​Test im Beson­de­ren?

Bei Öko-Test legt man besonderen Wert auf die Inhaltsstoffe. Dabei stellen sich Fragen wie: Enthält ein Shampoo umstrittene und bedenkliche Ingredienzien wie PEG/PEG-Derivate oder Kunststoffverbindungen, die für die Umwelt problematisch sind? Lassen sich bedenkliche UV-Filter, das Antioxidans BHT und Natriumlaurylsulfat nachweisen? Ein beauftragtes Labor testet die Shampoos auf Duftstoffe, kritische Konservierungsmittel wie halogenorganische Verbindungen, Formaldehyd/-abspalter und gegebenenfalls auch Isothiazolinone.

Die Mehrzahl der konventionellen Shampoos enthält PEG/PEG-Derivate. Diese dienen oft als waschaktive Substanzen und sorgen für einen schönen Schaum. Aber PEG/PEG-Derivate können die Haut durchlässiger für Fremdstoffe machen. - Öko-Test in Heft 3/2021

Blick auf die Bes­ten: Haar­sei­fen und feste Sham­poos

Haarseifen und feste Shampoos liegen im Trend, inzwischen bieten sie fast alle Drogeriemärkte an. Die einen sind „verseifte" Öle oder Fette, die anderen wie flüssige Shampoos, denen man das Wasser entzogen hat. Im Test glänzten beide Varianten mit guten Qualitätsurteilen. „Gut" waschen Sie laut Stiftung Warentest Ihr Haar etwa mit dm Alverde Festes Shampoo mit Mandarine-Basilikum-Duft für normales Haar (rund 5 Euro), Lamazuna Festes Shampoo Schokolade für normales Haar (9,90 Euro), Rosenrot Naturkosmetik ShampooBit Kokos-Shampoo für normales und leicht fettiges Haar (9,50 Euro) oder Nature Box Festes Shampoo mit Kokosnuss-Öl für trockenes und normales Haar (4,60 Euro). Bei den Haarseifen schmieren Sie sich mit Finigrana Rosmarin für 6,90 Euro oder Speick Reine Pflanzenölseife für rund 2,80 Euro (alle Preise jeweils zum Testzeitpunkt) „gute" Produkte auf das Haar und die Kopfhaut.

Häufig steht auf den dekorativen Schachteln von festen Haarshampoos und Haarseifen vor allem, was nicht drin ist. Ohne Konservierungsstoffe und Plastikflasche kommen die Produkte sowieso durchweg aus – denn wo kein Wasser ist, da muss wenig haltbar gemacht und nichts abgefüllt werden. – Öko-Test zu Haarseifen und festen Shampoos

Wel­ches Sham­poo für tro­ckenes und fet­ti­ges Haar?

Trockenem Haar fehlt vor allem Feuchtigkeit, die ihm durch ein geeignetes Shampoo zurückgegeben werden kann. Trockenes Haar ist allerdings auch häufig ein Zeichen schlechter Ernährung. Bei fettigem Haar sind die Talgdrüsen übereifrig und produzieren zu viel Fett. Das macht die Haare schnell strähnig und platt und lässt sie ungepflegt erscheinen. Shampoos gegen fettende Haare enthalten deshalb besonders viele reinigende Wirkstoffe. Zudem enthalten diese Shampoos Stoffe, die das Nachfetten verzögern sollen. Hierzu gehören vor allem Minze oder Fruchtsäuren.

Stra­pa­zier­tes und kolo­rier­tes Haar: Mit wel­chem Sham­poo zu mehr Pflege?

Eine Extraportion Pflege brauchen sowohl kolorierte als auch strapazierte Haare. Shampoos für koloriertes Haar soll das Haar vor dem Verblassen schützen oder das Verblassen hinauszögern. Das soll durch eine besonders sanfte Reinigung erreicht werden, die den Schmutz zwar entfernt, die Farbpartikel aber auf dem Haar belässt. Zudem enthalten diese Shampoos einen UV-Filter, der vor dem Verblassen durch Sonneneinstrahlung schützt. Strapaziertes Haar soll ein Shampoo mit speziellen Pflegeeigenschaften mit allem Nötigen versorgen. Pflegeshampoos, die das ausloben, enthalten meist Öle, Wachse und Silikone. Diese Inhaltsstoffe glätten die Haaroberfläche und lassen das Haar glänzen und gesünder erscheinen.

Repa­rie­ren Repair-​Sham­poo wirk­lich geschä­digte Haar­struk­tur?

Nein. Denn unser Haar besteht aus lebloser Hornsubstanz, schreibt die Öko-Test im Juni 2022 und warnt vor falschen Erwartungen. Dabei sei es unerheblich, ob die Keratinstränge im Inneren oder die äußere Schuppenschicht beschädigt sind – umkehren lasse sich dieser Zustand nicht. Was ein Repair-Shampoo dagegen kann, ist Schäden zu kaschieren und zumindest das Erscheinungsbild des Haares zu verbessern. Auch bei Repair-Shampoos ist das Ziel klar – eine schonende, aber gründliche Haarwäsche ohne irritierende Stoffe.

Ist ein Haar kaputt, kann es auch ein Shampoo nicht wieder heil machen. Deshalb ist der Name Repair-Shampoo, der sich am Markt eingebürgert hat, eigentlich schon eine Schummelei. - Öko-Test im Juni 2022 zu sogenannten Repair-Shampoos