Laufrucksäcke Stauraum für Langstreckenläufer
Läuferinnen und Läufer, die auf längeren Strecken unterwegs sind, tragen meist spezielle Funktionskleidung für Laufsportler, die oft wenig oder sogar gar keine Taschen hat. Wer lediglich Kurzstrecken läuft und nur Kleinigkeiten mitführt, kommt wohl mit einem Laufgürtel aus. Wenn jedoch auch Jacke oder Trinksystem dabei sein sollen, muss man zu einem Laufrucksack greifen, um alle Utensilien mühelos zu transportieren. Vor allem Trailrunner und Langstreckenläufer benötigen Laufrucksäcke, um das Wichtigste dabei zu haben. Die Outdoor- und Sportunternehmen haben verschiedene Modelle in unterschiedlichen Größen im Portfolio. Auch Material und andere Merkmale spielen eine Rolle beim Erwerb eines neuen Rucksacks.
Eigenschafen und Typen
Beim Running kommt es auf hohe Geschwindigkeit an. Wer Laufsport ambitioniert betreibt, möchte bei jedem Training die Bestzeit laufen. Aus diesem Grund sollte auch die Kleidung sowie die mitgeführte Ausrüstung mit möglichst wenig Gewicht überzeugen. Laufrucksäcke sind daher aus ultraleichten Materialien und liegen eng am Körper an, sodass sie ohne Gepäck kaum spürbar sind. So wird optimale Bewegungsfreiheit gewährleistet. Bestimmte Elemente, wie die Schulter- oder Hüftgurte sind häufig aus luftigem Mesh-Material, das neben geringem Gewicht vor allem mit Atmungsaktivität punktet. So entsteht an diesen Stellen keine unangenehme Feuchtigkeit bei schweißtreibenden Einheiten. Laufrucksäcke haben ein Volumen zwischen unter 5 und etwas über 20 Liter. Für Proviant (Energieriegel, Obst, Getränke) sowie Geldbörse, Smartphone und Schlüssel, reicht ein kleiner Rucksack oder eventuell sogar ein Laufgurt aus. Wer eine Regenjacke oder Ähnliches mitnehmen möchte benötigt einen mittelgroßen Rucksack. Zu möglichst großen Rucksäcken sollten Jogging-Pendler greifen, um alle wichtigen Utensilien dabei zu haben. Wer zur Arbeit joggt, benötigt ausreichend Stauraum, um ein komplettes, arbeitstaugliches Wechsel-Outfit und weitere Ausrüstung unterzubringen. Außerdem sollte man in einem solchen Fall darauf achten, dass der Rucksack über mehrere Fächer verfügt, damit verschwitzte Kleidung separat verstaut werden kann. Zudem verfügen die meisten Laufrucksäcke über zahlreiche kleine Taschen, auch an der Vorderseite der Schultergurte. Dort können Dinge verstaut werden, die schnell und einfach erreichbar sein sollen.
Trinksystem oder Flasche
Wer während des Laufs ungern aus einer Flasche trinkt, sondern das erfrischende Nass lieber bequem durch einen Schlauch befördert, sollte nach einem Rucksack mit integriertem Trinksystem Ausschau halten. Viele Laufrucksäcke sind bereits mit einer Trinkblase und einem Schlauch ausgestattet, die meisten haben entsprechende Vorrichtungen und Öffnungen, um das Gepäckstück mit einem solchen Trinksystem auszustatten. Auch bei den Trinkblasen gibt es unterschiedliche Größen. Je länger man unterwegs ist, desto größer sollte das Volumen der Trinkblase sein. Vor allem bei hohen Temperaturen, trockenen Witterungsbedingungen oder Läufen in südlichen Gefilden sollte man ausreichend Flüssigkeit dabei haben, um sich vor Dehydrierung zu schützen. Für Flaschenliebhaber bieten die meisten Laufrucksäcke Stauraum für mehrere Getränkebehälter an der Frontseite des Rucksacks, sodass diese unkompliziert zu erreichen sind. Damit man auch bei Dunkelheit gesehen wird, sind nahezu alle Laufrucksäcke mit Reflektoren versehen. Viele Modelle haben zudem spezielle Montagemöglichkeiten für LED-Lampen.
