Mundduschen Verbessert eine Munddusche die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch?
Das Wichtigste auf einen Blick:
- nur ergänzendes Hilfsmittel und nicht zwingend notwendig für gute Mundhygiene
- erreichen auch schwierige Stellen z. B. bei Zahnspangen, Brücken, Implantaten
- Gebrauch von Zahnseide ist effektiver als eine Munddusche
- reduzieren das Risiko von Karies und Zahnfleischentzündungen und beseitigen Mundgeruch
- entfernen nur bereits losen Zahnbelag und Speisereste, keine harten Beläge
- nicht empfohlen bei Zahnfleischentzündungen infolge erhöhten Infektionsrisikos
Das sagen Tests zur Munddusche statt Zahnseide
Ein kräftiger Wasserstrahl auf Knopfdruck wird zum praktischen Ersatz für Zahnseide? Wäre dem so, hätten Mundduschen in Tests und Kundenbewertungen deutlich mehr Aufmerksamkeit verdient. Doch eine Munddusche ist ein spezielles Wasserstrahlgerät, das Sie nur als Ergänzung zur elektrisch betriebenen Zahnbürste oder zur Handzahnbürste verwenden sollten – mehr aber auch nicht. Zahnmediziner:innen, Krankenkassen und Test-Profis betonen in schöner Regelmäßigkeit, dass der Einsatz von Zahnseide durch eine Munddusche nicht überflüssig werde. Denn der Wasserstrahl einer Munddusche ist niemals so stark, dass er hartnäckige Beläge von Ihren Zähnen entfernen könnte. Umgekehrt kann der Wasserstrahl sogar für einen Bakterieneintrag in kleinere Verletzungen, Zahntaschen oder entzündetes Zahnfleisch verantwortlich sein.
Mundduschen haben ihrerseits ein Hygieneproblem
Weil sie anfällig für Verkeimung sind, haben Mundduschen sogar selbst ein Problem. Beginnend mit dem Wassertank bis hinauf in die Düse selbst breiten sich nur zu gern Keime aus, die im feuchten Milieu perfekt gedeihen. Wenn Sie Ihre Munddusche nicht regelmäßig reinigen, könnten Sie sich nur allzu bald einer ekelerregenden schwarzen Schimmelschicht im Inneren des Gerätes gegenübersehen. Mundduschen gehören daher regelmäßig in ein antibakteriell wirkendes Desinfektionsbad.
Mundduschen – elektrische Zahnspülung ohne Nutzen?
Wenn Sie also glauben, die Entscheidung, mehr Geld für das gute Gefühl von mehr Zahn- und Mundhygiene anzulegen, werde Ihnen von einer Munddusche erleichtert, sehen Sie sich enttäuscht: Für eine gute Mundhygiene ist – neben der Zahnbürste – nicht die Munddusche zuständig, sondern Zahnseide. Manche Expert:innen gehen sogar so weit, die Munddusche als überflüssig abzutun – allenfalls sei sie Hilfsmittel in einer Zeit, in der sich viele Menschen nicht einmal genügend Zeit für die normale Zahnhygiene nehmen – und eine weitere, unnötige Belastung. Lieber solle man dafür sorgen, dass wenigstens die Zahnseide zum Standardutensil werde, ehe man den Nutzern weitere Produkte zur Pflege ihrer Zähne aufdränge.
Mundduschen nur kaufen, wenn Sie mit Zahnseide ein Problem haben
Selbst herausragende Mundduschen wie die Philips Sonicare AirFloss können die Mundhygiene nicht revolutionieren. Durch eine Kombination aus Luft und Wasser erreicht sie wie Zahnseide zwar auch die Zahnzwischenräume – das ist ideal, wenn Sie ungern Zahnseide benutzen. Im Test der ETM Testmagazin liefert sie zwar gute Ergebnisse hinsichtlich Handhabung, Reinigungsergebnis und Funktionalität. Sie lässt aber wichtige Punkte liegen: Wäre der Strahldruck auf einen niedrigeren Wert einstellbar, fiele auch das Risiko geringer aus, die Zähne und empfindliches Zahnfleisch zu reizen.
Philips Sonicare Airfloss versus Waterpik-Mundduschen: Welche sind besser?
Der Unterschied zwischen den beiden Gerätevarianten liegt vornehmlich in der Technologie: Während die Sonicare Airfloss mithilfe von Druckluft feinste Wassertropfen beschleunigt, um diese in die Zwischenräume zu jagen, handelt es sich bei den Waterpik-Mundduschen bzw. Interdentalreinigern (z. B. Waterpik Traveller WP-300, Waterpik WP-260, Waterpik WP-861, Waterpik Ultra WP-100E4 oder Waterpik Flosser) um klassische Systeme ohne tiefgreifende technische Modifikationen – also z. B. Mundduschen mit starkem Mono-Strahl, die Speisereste und unerwünschte Rückstände von den Zähnen entfernen sollen. Das ETM Testmagazin bringt es auf den Punkt: Weil sich das im Tank befindliche Wasser mit der Druckluft vermischt, sei das Sonicare-Airfloss-Modell in der Lage, auch die Zahnzwischenräume gründlich zu reinigen.
Was ist von Mundduschen mit starkem Strahldruck zu halten?
Ein harter Strahl ist nicht notwendig besser als ein moderater – im Gegenteil. Wäre der Wasserstrahl tatsächlich hart, würde Ihr Zahnfleisch nicht wie gewünscht massiert, sondern verletzt. Bei Anwendern mit empfindlichem Zahnfleisch kann es überdies zu Zahnfleischbluten kommen. Daher eignet sich eine Munddusche zwar ideal für die Reinigung der Zahnzwischenräume und von Stellen, die mit der Zahnbürste und -seide nicht oder schwer zu erreichen sind. Sie kann in den anderen Mundbereichen aber niemals die gleiche Reinigungsleistung bei zugleich schonender Behandlung erbringen. Das gilt prinzipiell auch für die gehobenen Modelle, die mit einem Gemisch aus Wassertropfen und Luft/Sauerstoff arbeiten, dem eine noch bessere Reinigung speziell hinsichtlich Bakterien nachgesagt wird.
Achten Sie bei der Wahl Ihrer Munddusche stattdessen auf einen dosierbaren Wasserstrahl: Eine niedrige Stufe zu Beginn kann Ihnen die Handhabung erleichtern. Mit wachsender Erfahrung lassen sich stärkere Stufen wählen und die Gewöhnung an das Kitzeln im Mund etwas vorantreiben – vorausgesetzt, Sie haben gesundes Zahnfleisch und keine Verletzungen im Mundraum. Bei den beliebtesten Mundduschen lässt sich der Wasserdruck stufenlos regulieren. Warum? Weil die Erfahrung zeigt, dass Menschen die Intensität des Wasserstrahls unterschiedlich empfinden.
Ausstattung im Vergleich: Massagedüsen, Timer, Wasser-Luft-Stoß & Co
Mittlerweile gibt es auch Mundduschen, die nicht nur die Zahnzwischenräume freispülen, sondern Ihnen noch viele andere Optionen der Mundhygiene offenlassen, als Sie mit dem zweifelhaften Versprechen von Plaque-Entfernung oder zeitsparender Reinigung alleine zu lassen. Wer es Zusatz-Effekte abgesehen hat, für den sind Mundduschen tatsächlich interessante Geräte.
- Mit einer Massagefunktion können Sie beispielsweise Ihr Zahnfleisch stärken und mit zusätzlichen Aufsätzen Ihre Zunge reinigen. Dadurch erhalten Mundduschen gleich noch den Nutzen, dass sie unangenehmen Mundgeruch bekämpfen. Dabei berichten viele Nutzer:innen, dass die Zungenreinigung mittels Munddusche angenehmer sei als das Abschaben der Zunge mit der Zahnbürste oder einem Zungenreiniger.
- Einzelne Modelle mit schnellem Stoß aus einem Wasser-Luft-Gemisch sollen ein glatteres Zahngefühl wie nach einer professionellen Zahnreinigung hinterlassen.
- Mit einer Timer-Funktion lässt sich der Putzvorgang genau kontrollieren. Solche Mundduschen schalten nach empfohlener Anwendungszeit automatisch ab.
- Auch diverse Düsen erweitern das Repertoire der Munddusche. Zu den gängigsten gehören Zahntaschen- und Zahnzwischenraumdüsen sowie ein Zungenaufsatz in Form eines Löffels, mit dem Sie bakterielle Beläge für einen frischeren Atem entfernen können.
- Ganz neu auf dem Markt: Kombigeräte wie das Waterpik Sonic Fusion, getarnt als elektrische Zahnbürste mit integrierter Munddusche. Sie wirken komfortabel und zeitsparend, müssen ihren Nutzen in Tests aber erst noch belegen.
