Wir zeigen Ihnen die derzeit besten Recovery Drinks am Markt. Dafür haben wir Tests und Meinungen ausgewertet und zu einer Gesamtnote verrechnet.

31 Tests 2.800 Meinungen

Die besten Recovery Drinks

1-20 von 79 Ergebnissen
  • Xenofit Competition (Grüner Apfel)

    • Sehr gut

      1,2

    • 1  Test

      18  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Competition (Grüner Apfel) von Xenofit, Testberichte.de-Note: 1.2 Sehr gut

    1

  • ultraSPORTS Buffer

    • Sehr gut

      1,3

    • 4  Tests

      35  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Buffer von ultraSPORTS, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    2

  • Xenofit Competition (Früchte Tee)

    • Sehr gut

      1,3

    • 1  Test

      26  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Competition (Früchte Tee) von Xenofit, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    3

  • ultraSPORTS Refresher Tropic

    • Sehr gut

      1,4

    • 1  Test

      64  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Refresher Tropic von ultraSPORTS, Testberichte.de-Note: 1.4 Sehr gut

    4

  • Isostar Hydrate & Perform Fresh Flavour

    • Sehr gut

      1,5

    • 2  Tests

      264  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Hydrate & Perform Fresh Flavour von Isostar, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    5

  • High5 4:1 Energy Source (Summerfruits)

    • Sehr gut

      1,5

    • 1  Test

      176  Meinungen

    Recovery Drink im Test: 4:1 Energy Source (Summerfruits) von High5, Testberichte.de-Note: 1.5 Sehr gut

    6

  • Isostar Hydrate & Perform Lemon

    • Gut

      1,6

    • 4  Tests

      101  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Hydrate & Perform Lemon von Isostar, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    7

  • Dextro Energy Sports Nutrition After Sports Drink Tropical Flavour

    • Gut

      1,6

    • 2  Tests

      322  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Sports Nutrition After Sports Drink Tropical Flavour von Dextro Energy, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    8

  • Isostar Long Energy

    • Gut

      1,6

    • 0  Tests

      76  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Long Energy von Isostar, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    9

  • High5 2:1 Energy Source

    • Gut

      1,6

    • 1  Test

      28  Meinungen

    Recovery Drink im Test: 2:1 Energy Source von High5, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut

    10

  • Dextro Energy Carbo Mineral Drink (Fruit Mix)

    • Gut

      1,7

    • 1  Test

      1165  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Carbo Mineral Drink (Fruit Mix) von Dextro Energy, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    11

  • PowerBar Recovery Regeneration Drink Chocolate

    • Gut

      1,7

    • 4  Tests

      106  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Recovery Regeneration Drink Chocolate von PowerBar, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut

    12

  • Basica Sport

    • Gut

      1,8

    • 3  Tests

      234  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Sport von Basica, Testberichte.de-Note: 1.8 Gut

    13

  • Isostar High Protein 90 (Vanille)

    • Gut

      1,8

    • 1  Test

      63  Meinungen

    Recovery Drink im Test: High Protein 90 (Vanille) von Isostar, Testberichte.de-Note: 1.8 Gut

    14

  • Frubiase Sport Ausdauer

    • Gut

      2,2

    • 2  Tests

      42  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Sport Ausdauer von Frubiase, Testberichte.de-Note: 2.2 Gut

    15

  • Xenofit Competition (Zitrone)

    • Gut

      2,3

    • 5  Tests

      1  Meinung

    Recovery Drink im Test: Competition (Zitrone) von Xenofit, Testberichte.de-Note: 2.3 Gut

    16

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  • Sponser Energy Competition

    • ohne Endnote

    • 3  Tests

      11  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Energy Competition von Sponser, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • AMSport Energy Mineral Pfirsich-Maracuja

    • ohne Endnote

    • 2  Tests

      11  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Energy Mineral Pfirsich-Maracuja von AMSport, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • High5 Protein Recovery

    • ohne Endnote

    • 2  Tests

      0  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Protein Recovery von High5, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
  • Dextro Energy Carbo Mineral Drink (Limone)

    • ohne Endnote

    • 1  Test

      2  Meinungen

    Recovery Drink im Test: Carbo Mineral Drink (Limone) von Dextro Energy, Testberichte.de-Note: ohne Endnote

Aus unserem Magazin

Ratgeber: Recovery Drinks

Nach inten­si­vem Sport

ErholungsgetränkeWer viel Sport treibt, sollte sich zwischen Trainingseinheiten oder Wettkämpfen schonen, um neue Energie zu tanken und die ermüdete Muskulatur wiederherzustellen. Die Hersteller von Sportnahrung bieten ein riesiges Portfolio an verschiedensten Recovery Drinks, die dabei helfen sollen, sich schneller zu regenerieren. Vor allem die Einnahme von Kohlehydraten, Eiweiß und Mineralstoffen spielt nach dem Sport eine große Rolle. Natürlich können Sportlerinnen und Sportler sich ihr eigenes Getränk zusammenmischen oder gesunde, feste Nahrung zu sich nehmen, um den Körper zu erholen. Freizeitsportler, die lediglich unregelmäßig trainieren, kommen sicherlich auch ohne spezielle Erholungsgetränke aus. Nur Fortgeschrittene und Profisportler, die regelmäßig intensiv Sport treiben, profitieren wirklich von Recovery Drinks.

Erholungsgetränke Dextro

Allgemeines zu Erholungsgetränken

Der Körper ist keine nie versiegende Energiequelle und benötigt besonders nach sehr intensivem Training oder anspruchsvollen Rennen eine Weile, um die beanspruchte Muskulatur sowie die verbrauchten Proteine und Kohlenhydrate wieder herzustellen. Eine gesunde Ernährung mit leicht verdaulichen Kohlenhydraten und hochwertigen Eiweißen (in geringer Menge) hilft dabei. Sogenannte Recovery Drinks können diesen Effekt allerdings beschleunigen. Wer also nach dem Sport schnell wieder einsatzbereit sein muss, kann zu solchen Erholungsdrinks greifen. Mittlerweile haben mehrere Studien bewiesen, dass die Einnahme von Recovery Drinks nach anstrengendem Sport (länger als eine halbe Stunde) wirksamer ist als das Trinken von Wasser. Studien belegen jedoch auch, dass Kakaodrinks sogar noch besser zur Erholung des Körpers beitragen können. Da nicht immer klar ist, von wem diese Studien durchgeführt werden, sollte man mit den Ergebnissen ein wenig vorsichtig sein. Außerdem ist nicht jeder Sportler ein Fan von Kakao, manche vertragen keine Laktose und während dem Training oder einem Wettkampf hat man in den seltensten Fällen eine Tasse davon parat. Für professionelle und fortgeschrittene Läufer, Triathleten oder Radfahrer kommen Recovery-Getränke nach langen, schweißtreibenden Einheiten aber durchaus in Frage. Hobby-Jogger und Gelegenheitssportler, die nur ein leichtes Training durchführen, kommen auch ohne entsprechende Nahrungsergänzung aus.

Erholungsgetränke Multipower

Wann und wie viel?

Entscheidend für die vorgesehene Wirkung von Erholungsdrinks sind unter anderem der Zeitpunkt der Einnahme und die Zusammensetzung der Nährstoffe. Recovery Drinks sollten unmittelbar nach intensiven Sporteinheiten eingenommen werden. Wer sich verausgabt hat und Wert auf schnelle Regeneration legt, sollte den Drink im sogenannten anabolen Fenster zu sich nehmen – also ungefähr 20 bis 40 Minuten nach der Belastung. In diesem Zeitraum können die Nährstoffe optimal verarbeitet werden und geben frische Energie. Das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Proteinen im Getränk sollte ungefähr 4:1 sein. Durch die zusätzlichen Kalorien in Recovery Drinks sollten Freizeitsportler nach kurzen, lockeren Trainingseinheiten darauf verzichten.

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Welche Recovery Drinks sind die besten?

Die besten Recovery Drinks laut Testern und Kunden:

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