Das Wichtigste auf einen Blick:
- Sorgen für bessere Durchblutung der Beine
- Vor allem bei Läuferinnen und Läufern beliebt
- Kompressionssocken sind kniehoch
- Sehr enganliegende Passform sorgt für Kompression
- Studien belegen Leistungssteigerung durch Kompression
Kompressionssocken sind besonders bei Läuferinnen und Läufern sehr beliebt (Bildquelle: cepsports.com)
Was gilt es vor dem Kauf von Kompressionssocken zu beachten?
Ursprünglich sind Kompressionsstrümpfe vor allem aus Apotheken und Sanitätshäusern bekannt. Diese dichten, meist kniehohen Strümpfe üben durch gezielten Druck auf die Venen eine verbesserte Blutzirkulation aus. Die Vorteile von Kompressionssocken zeigen sich durchaus auch bei sportlicher Betätigung. Vornehmlich Läuferinnen und Läufer setzen auf Kompressionssocken, um die Muskelregeneration zu fördern und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Inzwischen belegen Studien, dass diese Leistungssteigerung zwar tatsächlich gegeben ist – jedoch meist nur sehr gering ausfällt, weshalb Kompressionssocken hauptsächlich für erfahrene und ambitionierte Sportlerinnen und Sportler interessant sind. Zahlreiche Testläufer bestätigen den Nutzen bei der Regeneration sowohl während als auch nach dem Laufen. Durch die optimierte Durchblutung der Beine verzögert sich die Erschöpfung spürbar und ermöglicht es, längere Strecken leichter zurückzulegen.
Kniehohe Kompressionssocken verbessern die Blutzirkulation in den Beinen (Bildquelle: falke.com)
