Proteinriegel

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  • 1

    Energie- & Sportriegel im Test: Sports Nutrition Protein Crisp Vanilla-Coco von Dextro Energy, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Dextro Energy Sports Nutrition Protein Crisp Vanilla-Coco

    • Sehr gut 1,3
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 2

    Energie- & Sportriegel im Test: Sports Nutrition Protein Crisp Chocolate von Dextro Energy, Testberichte.de-Note: 1.3 Sehr gut

    Dextro Energy Sports Nutrition Protein Crisp Chocolate

    • Sehr gut 1,3
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 3

    Energie- & Sportriegel im Test: Coconut von RawBite, Testberichte.de-Note: 1.8 Gut

    RawBite Coconut

    • Gut 1,8
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 4

    Energie- & Sportriegel im Test: Protein Bar Cocos von AMSport, Testberichte.de-Note: 2.0 Gut

    AMSport Protein Bar Cocos

    • Gut 2,0
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 5

    Energie- & Sportriegel im Test: Powerplay High Protein 25 Strawberry von Isostar, Testberichte.de-Note: 2.0 Gut

    Isostar Powerplay High Protein 25 Strawberry

    • Gut 2,0
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 6

    Energie- & Sportriegel im Test: 50% Protein Bar Cookies & Cream von Multipower, Testberichte.de-Note: 2.0 Gut

    Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream

    • Gut 2,0
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 7

    Seitenbacher Protein-Riegel

    • Gut 2,2
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 8

    Energie- & Sportriegel im Test: Sports Nutrition Protein Crisp von Dextro Energy, Testberichte.de-Note: 2.4 Gut

    Dextro Energy Sports Nutrition Protein Crisp

    • Gut 2,4
    • 6 Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 9

    Energie- & Sportriegel im Test: Natural Protein Blueberry von PowerBar, Testberichte.de-Note: 2.4 Gut

    PowerBar Natural Protein Blueberry

    • Gut 2,4
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 10

    Energie- & Sportriegel im Test: Protein Plus Low Sugar Mixed Berry von PowerBar, Testberichte.de-Note: 2.5 Gut

    PowerBar Protein Plus Low Sugar Mixed Berry

    • Gut 2,5
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • 11

    Energie- & Sportriegel im Test: Protein Bar 24.0 von Seitenbacher, Testberichte.de-Note: 2.9 Befriedigend

    Seitenbacher Protein Bar 24.0

    • Befriedigend 2,9
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
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  • Energie- & Sportriegel im Test: Energy Bar von Xenofit, Testberichte.de-Note: ohne Endnote

    Xenofit Energy Bar

    • ohne Endnote
    • 1 Test
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • Energie- & Sportriegel im Test: Energy Bar Banane von Xenofit, Testberichte.de-Note: ohne Endnote

    Xenofit Energy Bar Banane

    • keine Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • Energie- & Sportriegel im Test: Energy Bar Cranberry von Xenofit, Testberichte.de-Note: ohne Endnote

    Xenofit Energy Bar Cranberry

    • keine Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • Energie- & Sportriegel im Test: Energy Bar Schoko Crunch von Xenofit, Testberichte.de-Note: ohne Endnote

    Xenofit Energy Bar Schoko Crunch

    • keine Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • Energie- & Sportriegel im Test: Energy Bar Aprikose von Xenofit, Testberichte.de-Note: ohne Endnote

    Xenofit Energy Bar Aprikose

    • keine Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • Energie- & Sportriegel im Test: Natural Energy Fruit & Nut - Cranberry von PowerBar, Testberichte.de-Note: 1.9 Gut

    PowerBar Natural Energy Fruit & Nut - Cranberry

    • Gut 1,9
    • 5 Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • Energie- & Sportriegel im Test: 50% Protein Bar von Multipower, Testberichte.de-Note: 2.5 Gut

    Multipower 50% Protein Bar

    • Gut 2,5
    • 3 Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
  • Energie- & Sportriegel im Test: Lifebar Energieriegel Coconut von Lifefood, Testberichte.de-Note: ohne Endnote

    Lifefood Lifebar Energieriegel Coconut

    • ohne Endnote
    • 2 Tests
    Produktdaten:
    • Typ: Protein-Riegel
Neuester Test: 30.08.2019
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Ratgeber zu Proteinriegel

Wer benötigt so etwas?

EiweißriegelDie Zielgruppe von Proteinriegeln ist groß. Neben ambitionierten Läuferinnen und Läufern sowie Fitness-Enthusiasten und anspruchsvollen Radsportlern und -sportlerinnen greifen auch Bodybuilder zu dem handlichen Eiweißlieferanten. Ein großer Vorteil ist das kompakte Format, denn so ist der Energieriegel jederzeit griffbereit und kann auch unterwegs für Proteinaufnahme sorgen. Die Wirkung von Proteinriegeln ist bei Experten und Sportlern umstritten. Man sollte sich daher über die Vor- und Nachteile Bewusst sein.

Seitenbacher Proteinbar

Allgemeines zu Eiweißriegeln

Seit mittlerweile über dreißig Jahren können Sportler und Sportlerinnen ihren Hunger während des Trainings oder bei einem Wettkampf mit Proteinriegeln stillen. Während das Portfolio der Sportnahrungshersteller damals noch überschaubar war, kann man heute schon zwischen mehreren Arten wählen. Die Unternehmen bieten unterschiedliche Riegel für verschiedene Einsatzzwecke an. Wer einen schnellen Energieschub benötigt, greift zu einem Performance-Bar. Wer auf langen Strecken unterwegs ist, bei denen es auf Ausdauer ankommt, isst einen Endurance-Riegel. Auch für die Erholung nach dem Training gibt es passende Produkte auf dem Markt – sogenannte Recovery-Riegel. Der Unterschied liegt dabei in der Zusammensetzung der Nährstoffe im Riegel. Für die Erholung ist ein erhöhter Wert an Proteinen wichtig. Wer über längere Zeit viel Energie benötigt, achtet darauf, dass der Riegel möglichst viele unterschiedliche, langkettige Kohlenhydrate enthält. Die Performance-Riegel verfügen über einen besonders hohen Anteil an schnell verfügbaren Kohlenhydraten und Fett. Dadurch ermöglichen sie eine rasante Energiezufuhr. Sie dürfen aber natürlich auch nicht zu fetthaltig sein und sollten möglichst wenige künstliche Zusatzmittel enthalten. Des Weiteren werden viele Exemplare in mehreren Geschmacksrichtungen angeboten, sodass meist für jeden Fitness-Enthusiasten etwas dabei ist. Einige schmecken sogar nach Schokolade. Auch für Freunde von Trockenfrüchten ist entsprechende Sportnahrung vorhanden. Diese bilden allerdings Wasser im Darm, so sollte man immer ausreichend Flüssigkeit dabei haben, um für einen Ausgleich zu sorgen. Fachleute empfehlen die Riegel zunächst im Training auf Verträglichkeit zu überprüfen, bevor man sie im Wettkampf verwendet.

Schoko-Eiweiß-Bar

Für Vereinssportler und Fortgeschrittene

Wer regelmäßig intensiv Sport treibt und an Wettkämpfen teilnimmt, kann mit Hilfe von Protein-Bars wohl die eine oder andere Sekunde herausholen, um die Bestzeit zu knacken oder sich nach anstrengenden Einheiten zu erholen. Bodybuilder können mit einer geregelten Eiweißzufuhr durch Energieriegel den Muskelaufbau optimieren. Doch es muss auch klar gesagt werden, dass die in Proteinriegeln enthaltenen Nährstoffe selbstverständlich auch durch andere Nahrung aufgenommen werden kann – zum Beispiel durch Bananen oder Magerquark. Hobbysportler und Anfänger müssen daher nicht sofort zu einem Power-Riegel greifen. Für Marathonläufer und andere Ausdauersportler sowie Tourenteilnehmer machen Eiweiß-Bars jedoch durchaus Sinn, denn sie sind kompakt und können somit problemlos in einer Trikottasche transportiert werden. Sie eignen sich also vor allem für alle Sportarten, bei denen es auf schnelle oder lang anhaltende Energiezufuhr ankommt.

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Weitere Ratgeber zu Proteinriegel

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    • nordic sports

    • Ausgabe: 4/2012 (September/Oktober)
    • Erschienen: 08/2012
    • Seiten: 4

    Energie-Lieferanten

    Mit Produkten wie Gels, Riegeln und Getränkepulver kann man gezielt die Energiezufuhr während des Wettkampfes steuern. Allerdings eignet sich nicht jedes Produkt für jede Situation.

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