Mas­sa­ge­sitz Test: Fle­xi­bel posi­tio­nier­bar

Massagesitzauflagen sind für immer mehr Menschen ein willkommenes Wellnessprogramm für verspannte Rücken und Nacken oder, bei einigen Geräte jedenfalls, sogar für die Oberschenkel und den Po. Die Geräte sind erschwinglicher als ein Massagesessel, lassen sich flexibel auf fast jedem Stuhl oder Sessel verwenden und nach der Behandlung platzsparend in einem Schrank verstauen. Bei der Wahl eines geeigneten Produkts sollte man allerdings nicht an der falschen Stelle sparen.

Jeder Rücken ist anders

Jeder Rücken ist anders, und genau aus diesem Grund sollten sich auch die Massagefunktionen einer Sitzauflage möglichst individuell einstellen lassen. Bei den Standardversionen aus dem Low-Budget-Segment ist dies jedoch nur ganz selten möglich. Zur Auswahl stehen hier in der Regel nur grobe Massagezonen (oberer/unterer/ganzer Rücken) sowie eine zuschaltbare Wärmefunktion, die sogar in vielen Fällen nicht mehr als nur lauwarm und entsprechend schlecht von den Kunden bewertet wird. Die Massagezonen jedoch nehmen keine Rücksicht auf zum Beispiel die Form der Wirbelsäule, was ziemlich schmerzhafte Folgen nach sich ziehen kann, wenn die Massageköpfe auf den Knochen auftreffen. Hochwertige Sitzauflagen bieten daher die Option, Massagezonen selbst festzulegen oder die Breite der Massageköpfe zu verändern. Außerdem kann die Stärke der Massage, die Geschwindigkeit sowie – eher selten allerdings – die Drehrichtung der Rollen gesteuert werden. Die einzelnen Massagefunktionen lassen sich zudem kombinieren und in Form von Programmen abrufen. Beliebt sind auch Modelle, die sich auf die Punktmassage, also die gezielte Behandlung einer bestimmten Körperstelle, verstehen. Generell gilt daher: Je mehr Variationsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, desto effektiver kann das Gerät genutzt werden und desto größer ist auch der tatsächliche Wellnesseffekt. Diese Sitzauflagen sind allerdings mit 200 bis 300 EUR entsprechend teuer.

Massagefunktionen

Standardmassagefunktionen sind die Rollenmassage (2 oder besser 4 Massageköpfe bewegen sich vertikal seitlich der Wirbelsäule entlang) sowie die Shiatsumassage (die Massageköpfe drehen sich zusätzlich und erzeugen einen „Knet“-Effekt). Letztere fällt deutlich „härter“ und daher auch schmerzhafter aus, sodass der von vielen erwartete „Entspannungseffekt“ ausbleibt. Wer die Auflage nur zur leichten Lockerung der Muskulatur und zur Erholung einsetzen möchte, sollte auf die Shiatsu-Funktion demnach vielleicht lieber verzichten. Als Ergänzung dazu bieten einige Modelle auch noch eine Vibrationsmassage an, allerdings vorrangig lediglich in der Sitzfläche zur Behandlung von Oberschenkel und Po. Einfache Geräte beschränken die Massageangebote auf den Rücken. Da der Nacken- und Schulterbereich jedoch bei vielen die Hauptproblemzone für Verspannung darstellt, sind Modelle mit einer zusätzlichen Massage für diese Bereiche sehr gefragt. Dabei sollte man darauf achten, dass sich das entsprechende Nacken-/Schulterteil unbedingt in der Höhe justieren lässt. Bei einigen Modellen kann es sogar, da es die Form eines separaten Nackenkissens besitzt, ziemlich exakt platziert und/oder um den Hals gelegt werden. Die Massagefunktion selbst sollte sich getrennt von der Rückenmassage steuern lassen. Diese Form der zweigeteilten Massage für Rücken/Nacken ist bautechnisch die Regel und hat den Nachteil, dass zwischen ihnen eine Lücke klafft – ein Hauptkritikpunkt vieler Kunden. Leider bieten nur wenige Geräte alternativ dazu eine durchgehende Massage vom Po bis in den Nackenbereich an.

Ausstattung

Nahezu alle Sitzauflagen werden über eine Handsteuerung bedient und schalten sich nach einer gewissen Zeit (meist 15 Minuten) von alleine ab. Einige Hersteller haben zudem auf die Kritik an den teilweise recht harten Massageköpfen reagiert und polstern diese zum Beispiel mit einer Gelhülleaus. Recht praktisch ist ferner ein abnehm- und waschbarer Bezug. Kann die Sitzfläche entfernt werden, eignet sich die Auflage meist für mehr Stuhl- und Sesselformen. Je stabiler und fester das Rückenteil ist, desto einfacher kann die Auflage auf einem (weichen) Sofa/Sessel oder im Bett benutzt werden, außerdem fällt bei diesen Modellen häufig die Massage kräftiger und damit effektiver aus. Trotzdem gilt auch für sie: Eine Massagesitzauflage ist generell primär ein Wellness- und kein Therapieprodukt. Wer daran denkt, seine Rückenleiden mit ihr kurieren zu wollen, sollte den Besuch eines professionellen Masseurs vorziehen. Denn auch wenn die Topmodelle teilweise sehr individuell eingestellt werden können, ersetzt die rein mechanische Massagefunktion nicht die geschulten, sensiblen Hände eines Profis.