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Was bringen Diät-Apps für Smartphones? Wir haben acht dieser Diätcoaches untersucht. Fast die Hälfte davon können Sie getrost vergessen. Bei ihnen ist es schade um jeden Wischer.
3 von 5 Punkten
„In Sachen Datenschutz die beste App im Test. Verbraucht aber am meisten Datenvolumen, obwohl das Programm nur einen geringen Funktionsumfang hat. Riesige Lebensmitteldatenbank. Viele Rezepte, aber leider einige Mengenangaben bei den Zutaten unverständlich. Schwaches Sportprogramm.“
3 von 5 Punkten
„Großes Plus der App ist die Vielzahl schmackhafter und relativ simpler Rezepte sowie die praktische Einkaufsliste. Außerdem ist das Programm gratis – keine Zusatzkosten. Eine Unterversorgung mit diversen Nährstoffen ist bei den vorgegebenen Diäten möglich. Verhaltensänderung und Sport kommen zu kurz.“
3 von 5 Punkten
„Mit der App kann die eigene Ernährungsweise gut protokolliert werden. Erinnerung, Mahlzeiten einzunehmen. Große Datenbank mit vielen Lebensmitteln. Fehlt Vorwissen zu gesunder Ernährung, bleibt der Nutzer sich selbst überlassen. Kein Sportprogramm. Verbraucht viel Akku.“
3 von 5 Punkten
„Die App ist gut zu bedienen. Viele nützliche Infos rund um die Ernährung und ein sehr guter Schrittzähler. Durch die Bewertung mittels Ampelschema wird erlernt, welche Lebensmittel ‚gut‘ und welche ‚schlecht‘ sind. Ohne Vorwissen in Sachen Ernährung bringt aber auch diese App nur wenig!“
3 von 5 Punkten
„Die App ist langsam, der Text in einigen Bereichen unleserlich. Es gibt einen vorgegebenen Ernährungsplan und praktische Einkaufslisten. Bei Rezepten und Portionsgrößen sind die Angaben oft verwirrend. Was die Premiumversion der App kostet, bleibt lange ein Geheimnis. Schwaches Sportprogramm.“
1 von 5 Punkten
„Diese App ist unseriös und zum Abnehmen ungeeignet. Die Speisepläne sind unausgewogen, die Kalorienzufuhr ist zu gering. Mit der Empfehlung für eine radikale Gewichtsabnahme ist nur der Jo-Jo-Effekt garantiert. Keine Änderung des Essverhaltens. Finger weg von diesem Programm!“
1 von 5 Punkten
„Im Mittelpunkt dieser App für Frauen bzw. junge Mädchen steht gutes Aussehen durch weniger Kilos, Diät und Selbstkontrolle. Das Programm ist mehr virtuelles Spiel als Anleitung für ausgewogene Ernährung. Besonders kritisch: Ermahnungen zum ‚Nicht-Essen‘, was Essstörungen fördern kann!“
1 von 5 Punkten
„Diese App ist für eine langfristige und nachhaltige Gewichtsabnahme ungeeignet. Das Prinzip der Trennkost ist wissenschaftlich nicht haltbar, durch die Trennung von Eiweiß und Kohlenhydraten entstehen keinerlei Vorteile. Die Rezepte sind ungenau und wenig ausgewogen, Sport und Verhaltensänderung sind kein Thema.“
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