Gesundheitsberatungen

Entspannter fliegen test (Stiftung Warentest) 5/2012 - Seminare gegen Flugangst: Können sie Betroffenen wirklich helfen? Wir haben sieben Seminare geprüft. Eines war sehr gut. Testumfeld: Geprüft wurden drei Seminare gegen Flugangst, die an mindestens drei verschiedenen Standorten angeboten wurden. Die Bewertung: 1 x „sehr gut“, 1 x „gut“ und 1 x „befriedigend“. Als Testkriterien dienten Kursdurchführung, Kundeninformation, Kursorganisation, Buchung und Belegung sowie die Mängel in den AGB. „Deutliche“ Mängel in den AGB führten zu einer Abwertung des Qualitätsurteils um eine halbe Note.

Impfen: „Kein Kinderkram“ test (Stiftung Warentest) 3/2012 - Welche Impfungen sind für mein Kind sinnvoll? Welche nicht? Diese Fragen beschäftigen Eltern sehr. Wir helfen bei der Entscheidung. Im ersten Teil der neuen Serie „Impfen“ stellt test (3/2012) einen umfangreichen Ratgeber zum Thema „Impfungen für Kinder“ zur Verfügung. In dem 11-seitigen Ratgeber werden nicht nur die Vor- und Nachteile der einzelnen Impfungen gegenübergestellt, sondern auch ausführliche Fakten der einzelnen Kinderimpfungen dargestellt. Darunter werden die Übertragungsmöglichkeiten, das Krankheitsbild sowie die jeweilige Behandlung erläutert.

Richtig ernähren ist halb gewonnen LAUFZEIT 7-8/2011 - Sportliche Leistungsfähigkeit und Ernährung sind ein untrennbares Paar. Die moderne Ernährungswissenschaft erklärt dazu immer umfangreicher die Zusammenhänge. Dabei geht es nicht nur um spezielle Ernährungsempfehlungen für Sportler. Auch allgemeine Hinweise zu diesem Thema sind gefragt. Grund genug für LAUFZEIT, auf beide Aspekte von Zeit zu Zeit einzugehen. Denn wie heißt es so schön - Training ist die eine Seite des Erfolgs, die richtige Ernährung die andere. ...

Bauchgefühle HANDICAP 4/2011 - In vergangenen Ausgaben hat sich HANDICAP schon einige Male mit neurogen bedingten Darmfunktionsstörungen beschäftigt. Gilt dieses Thema einerseits immer noch als Tabu in unserer Gesellschaft, wächst andererseits doch die Diskussion unter Betroffenen und Fachleuten kontinuierlich an. Dietmar Hegeholz, Kontinenzberater aus Hamburg, nimmt dies zum Anlass, die wichtigsten Tipps und Tricks fürs angenehme Bauchgefühl zusammenzufassen.

Psychotherapie: „Für Seelen in Not“ test (Stiftung Warentest) 11/2011 - Eine Psychotherapie kann bei seelischen Problemen helfen. Aber welche? Fünf Verfahren sind bei uns wissenschaftlich anerkannt. Ein Wegweiser. test (11/2011) stellt in dieser Ausgabe einen sechsseitigen Ratgeber zur Verfügung, der die wichtigsten Themengebiete einer Psychotherapie abdeckt. Die fünf anerkannten Verfahren in Deutschland werden hier zusammengefasst sowie jeweils mit Schwächen und Stärken erläutert. Außerdem stellt die test eine Checkliste zur Verfügung, um zu erkennen, ob eine behandlungsbedürftige psychische Störung vorliegt und wie man einen geeigneten Psychotherapeuten findet.

Gelernte Ruhe vor dem Sturm LAUFZEIT 6/2011 - Viele Dinge im alltäglichen Leben laufen nur deshalb so problemlos, weil die anfänglich oft unlustigen und mühsamen Ver richtungen zu ver trauten und lieb gewordenen Ritualen gewachsen sind. Ausdauerspor tler ent wickeln mit der Zeit solche von selbst ablaufende Verhaltensweisen für ihr Training, bei dem nach dem Duschen am Ende zuweilen ein belohnendes Bier steht. Eingeübte Rituale beruhigen einfach. ... Wenn ein großer Wettkampf bevorsteht, so sind vor allem Ruhe und gewisse Rituale wichtig, um sich zu beruhigen. LAUFZEIT (6/2011) erläutert wie man sich am besten entspannt und „aktiviert“ an den Start gehen kann.

Ins aus trainiert? LAUFZEIT 3/2011 - Laufen unter besonderen Bedingungen – eine Betrachtung von vier möglichen Trainingssituationen und deren Folgen. Auf acht Seiten wird erklärt, wie man richtig trainiert und was man unter bestimmten Umständen zu tun hat. So werden verschiedene Trainingssituationen vorgestellt und gezeigt, wie man richtig reagiert zum Beispiel bei Überhitzung, weil man an einem heißen Tag körperliche Höchstleistungen bringen will.

Essen ab 50: „Schlank und fit bleiben“ test (Stiftung Warentest) 10/2011 - Je älter wir werden, desto weniger Kalorien verbrauchen wir. Höchste Zeit, die Ernährung anzupassen. Kalorienarm sollte die Kost jetzt sein, aber reich an Nährstoffen. Auf drei Seiten wird von test (Stiftung Warentest) erklärt, wie sich mit zunehmenden Alter der Stoffwechsle verändert und welche Mineralien, Vitamine und Nährstoffe besonders wichtig werden. Ab 50 solle man sich fettärmer ernähren und ab 75 Jahren sind ausreichend Nährstoffe wichtig.

Das harmonische Konzert der Muskelgruppen LAUFZEIT 2/2011 - Der erste Schnee kam dieses Jahr schon Ende November – und er wird hoffentlich zumindest im Gebirge noch lange liegenbleiben, denn die gute Schneelage kann zum Skilanglaufen genutzt werden. Die verschiedenen Skilanglaufdisziplinen – Skating, Klassik und Skiwandern – sind für Läufer gleichermaßen ideales Wintertraining und versprechen selbst dann Lauflust, wenn man fußläufig nur mühsam durch den Schnee stapft oder über den festgetretenen Schnee schlittert. ... Die Zeitschrift LAUFZEIT (2/2011) erklärt die Grundlagen des Wintertrainings für Läufer. Was beim Wintersport zu beachten ist, kann man in diesem 4-seitigen Artikel nachlesen.

‚Seepferdchen‘-Fütterung LAUFZEIT 3/2011 - Er gehört zum emotionalen Zentrum unseres Seins. In der Mitte unseres Gehirn liegend ist er eher klein und sieht einem Seepferdchen verblüffend ähnlich. Daher auch seine Bezeichnung – Hippocampus (lateinisch für Seepferdchen). Dieser Teil des Gehirns gehört zum limbischen System, in dem Informationen aus allen Sinneswahrnehmungsmöglichkeiten unseres Körpers zusammenlaufen. Freude, Trauer, Glück, Angst oder Wut – Stimmungen und Affekte aller Art haben hier ihren Ursprung. ... LAUFZEIT berichte in Ausgabe 3/2011 über den Hippocampus und welche Funktionen er beim Erlernen und Abspeichern von Informationen hat. Zudem wird eine Studie vorgestellt, die zeigt, das der Hippocampus bei Beanspruchung durch das Lernen und Abspeichern von neuen Informationen auch im Alter größer werden kann.

Demenz: „Gegen das Vergessen“ test (Stiftung Warentest) 8/2011 - Die meisten Formen der Demenz sind nicht heilbar. Doch es gibt Möglichkeiten, um den Verlauf der Krankheit zu verzögern.

Woher im Winter die Vitamine nehmen? LAUFZEIT 2/2011 - Dass eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und damit die sportliche Leistungsfähigkeit ist, ist hinlänglich bekannt. Viele Vitamine stecken in frischen Früchten, frischem Gemüse und Salat. Leider ist im Winter naturgemäß kaum erntefrisches Obst und Gemüse verfügbar. ... Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen ist wichtig. Wie man sich auch in der Winterzeit gesund ernährt, kann man in diesem 2 Seiten umfassenden Ratgeber der LAUFZEIT nachlesen. Des Weiteren werden Ernährungstipps gegeben.

Radon: „Fünf Tote jeden Tag“ test (Stiftung Warentest) 8/2011 - Das radioaktive Gas Radon dringt unbemerkt aus dem Boden in Gebäude ein und verursacht Lungenkrebs. Oft schützen aber schon einfache Mittel effektiv.

Fitness und Kraft HANDICAP 2/2011 - Sport prägte immer das Leben von Peter Kintscher. Galt sein erstes Interesse dem Kampfsport Judo, so wechselte er später zum Boxen und Kuntao Kung Fu, in dem er mit 19 Jahren seinen Meistergrad ablegte. Er unterrichtete mehrere Jahre im Vollkontakt und im Nahkampf, hatte überdies seiner Aktivitätenliste das Bodybuilding hinzugefügt, als ein Unfall dem damals 23-Jährigen völlig veränderte Lebensvoraussetzungen brachte. Aufgrund einer Wirbelsäulenverletzung sitzt Kintscher seither im Rollstuhl. Dennoch ist er dem Kraftsport treu geblieben, betreibt in Bielefeld ein kleines, aber barrierefreies Studio und hat für HANDICAP ein Work-out zusammengestellt.

Sepsis: „Verkannte Gefahr“ test (Stiftung Warentest) 5/2011 - Blutvergiftungen töten jährlich in Deutschland etwa 60 000 Menschen. Viele ließen sich wohl retten: durch frühere Behandlung. test klärt auf über die Blutvergiftung und ihre Symptome. Denn Patienten brauchen so schnell wie möglich eine ärztliche Behandlung.

In zehn Wochen zum Erfolg LAUFZEIT 9/2010 - Mit viermal Training pro Woche zum Marathon in zehn Wochen Ein Übungsplan von Dr. Thomas Prochnow.

Nebenbei-Diät: „Schlank ohne Krampf“ test (Stiftung Warentest) 6/2011 - Die Grundidee der Nebenbei-Diät ist, nebenbei Pfunde zu verlieren – ohne quälende Vorschriften und Kalorienzählen. Sie zeigt, wie einfach es ist, die richtigen Lebensmittel zu wählen. Die Zeitschrift test (6/2011) geht auf diesen 3 Seiten auf die Inhalte des Buchs „Die Nebenbei-Diät“ ein und nennt einige Tricks, um den Kalorienhaushalt im Griff zu behalten.

Angeborener Herzfehler: „Herzenssache“ test (Stiftung Warentest) 3/2011 - Die Behandlungsmethoden für Kinder mit angeborenen Herzfehlern sind ausgereifter als die für Erwachsene. Die sollen nun von Weiterbildungen für Ärzte und von Behandlungsleitlinien profitieren. test informiert zum Thema und bringt eine tabellarische Übersicht mit den häufigsten Herzfehlern, ihren Folgen, Behandlungsmöglichkeiten sowie eventuellen Problemen im weiteren Verlauf und Erwachsenenalter.

Auf dem Weg zum intelligenten Schaft? HANDICAP 4/2010 - Der Prothesenschaft ist für die Lebensqualität von Beinamputierten weitaus entscheidender als alle anderen Passteile. Doch während es bei der Entwicklung intelligenter Kniegelenke und Prothesenfüße in den vergangenen Jahren viele Fortschritte gegeben hat, hinkt der Schaftbau hinterher. Prothesenschäfte werden recht traditionell nach Handwerksart hergestellt, passen oft mehr schlecht als recht und bilden – vor dem Hintergrund der komplexen Interaktion zwischen Stumpf und Schaft im dynamischen Gangablauf – immer noch einen kruden Kompromiss. Bei Gottinger Orthopädietechnik ist man seit Jahren darum bemüht, Handwerk und Hightech miteinander zu verbinden. Adaptive Elemente, neuartige Fertigungstechniken und die Beteiligung an ambitionierten Forschungsprojekten weisen hier den Weg, wie künftig auch im Schaftbau mehr Intelligenz einziehen kann, um die Lebensqualität der Anwender zu verbessern, denn schließlich sollte jeder Prothesenschaft ein individueller ‚Maßschuh‘ sein, der wie angegossen sitzt. In Ausgabe 4/2010 befasst sich die Zeitschrift HANDICAP (4/2010) mit dem Thema Prothesenschäfte und deren Passformen.

Ausdauersport: „Bewegter leben“ test (Stiftung Warentest) 4/2011 - Die wichtigsten Tipps für den sportlichen Einstieg, ein nützliches Training und die Gesundheit. Zum Frühjahrsbeginn gibt die Stiftung Warentest Tipps für optimales Ausdauertraining – den sportlichen Einstieg, ein leistungsorientiertes Training und die Gesundheit.

Starthilfe bike sport 4/2011 - Wer seine Saisonziele verwirklichen will, braucht eine entsprechende Vorbereitung und Planung. So viel steht fest. Die Wenigsten können sich dabei auf einen Trainer verlassen. Selbst ist also der Mann oder die Frau. Nur was ist effizient im Training? Auf 4 Seiten informiert bike sport news (4/2011) über das richtige Training, damit man seine Saisonziele erreicht.

Balance statt Burnout aktiv Radfahren 6/2011 - Der Regensburger Coach und Therapeut Michael Diaz hat etwas gegen Burnout: Vorbeugen! Denn eine bewusste Lebensführung kann vieles von dem verhindern, was Körper und Seele ‚ausbrennen‘ lässt. Die Zeitschrift aktiv Radfahren (6/2011) berichtet darüber, wie man Vorsorge gegen Burnout treffen kann.

Eine Schwester für Josefine HANDICAP 3/2010 - Karoline Böhnke wünschte sich immer eine Familie mit Kindern. Obwohl sie mit Spina bifida geboren wurde, entschied sie deshalb mit ihrem Mann Stefan: Wir werden schwanger. Vor bald drei Jahren brachte sie eine Tochter zur Welt. Nun bekommt Josefine ein Schwesterchen. HANDICAP hielt mit der jungen Mutter aus Neustadt in Holstein an der Ostsee während der Schwangerschaft Kontakt. Die Zeitschrift Handicap (3/2010) befasst sich auf 5 Seiten mit dem Thema „Mit Querschnittlähmung in anderen Umständen“.

Mission MS HANDICAP 3/2010 - Unternehmensberater gelten gemeinhin als smarte Typen, mit denen Adjektive wie gesund, schön, leistungsorientiert und erfolgreich assoziiert werden. In diesem Milieu des schönen Scheins bewegt sich Sabine Mühlhaus-Liebich problemlos, obwohl sie keineswegs gesund und auch nicht jeden Tag voll einsatzfähig ist. Die Unternehmensberaterin hat MS – und eine Mission. Auf 5 Seiten klärt die Zeitschrift Handicap (3/2010) über die Krankheit Multiple Sklerose auf. Dazu werden unter anderem Symptome benannt.

OASE für Athleten mit Handicap HANDICAP 3/2010 - Während der Sommer auf sich warten ließ, kamen die Menschen in einem Industriegebiet in Elxleben bei Erfurt trotzdem gehörig ins Schwitzen. In der dortigen Fit In-Sportanlage wird das Motto ‚Sport verbindet‘ vorbildlich gelebt: Das gesamte Haus ist barrierefrei. Nach einigen Umbauten und Erweiterungen trägt die Anlage nun den Namen ‚Behindertensportzentrum‘. HANDICAP war vor Ort, um sich von dem umfassenden Angebot für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen ein Bild zu machen. Die Zeitschrift Handicap (3/2010) stellt auf 4 Seiten das neue Behindertensportzentrum im thüringischen Elxleben vor.

Unvergleichlich weiblich HANDICAP 3/2010 - Weiblichkeit ist ein großer Begriff, der in den unterschiedlichsten Situationen von Romanautoren, Filmemachern und Marketingstrategen gerne beschworen wird. Doch was bedeutet er eigentlich? Und wie erlebt und empfindet ihn eine Frau mit Handicap – zumal in einer Gesellschaft, die von Schönheitsidealen geprägt ist? Unsere Autorin Tina Jahns lebt mit einer angeborenen Muskelschwäche und arbeitet als Sozialpädagogin und Peer Counselorin in einer Beratungsstelle für behinderte Menschen. Dort begegnet sie sehr häufig dem Problempunkt der sexuellen Identitätsfindung besonders bei betroffenen Frauen. Für HANDICAP hat sie sich ihre ganz persönlichen Gedanken zu dem Thema gemacht. Auf 4 Seiten beschäftigt sich die Zeitschrift Handicap (3/2010) mit dem Thema „Behinderte Frauen auf der Suche nach sexueller Identität“.

Bewegung 2011: „Drei, zwei, eins - los“ test (Stiftung Warentest) 1/2011 - Die Turnhosen können getrost im Schrank bleiben – erst einmal. Der Alltag bietet erstaunliche Möglichkeiten, die Trägheit zu überlisten. In Ausgabe 1/2011 zeigt test, wie man für sich im neuen Jahr die richtige sportliche Aktivität findet.

Nicht ohne Risiko test (Stiftung Warentest) 9/2010 - Brustvergrößerung: Ärzte erläutern zu selten Operationsrisiken, gehen nicht auf die Patientin ein, empfehlen teilweise zu große Brustimplantate, wie der Test zeigt. Testumfeld: Im Test waren vier zertifizierte Brustzentren an öffentlichen Krankenhäusern und drei private überregional tätige Klinikverbünde für plastischästhetische Chirurgie. Es wurden keine Endnoten vergeben. Beurteilt wurden die medizinische Beratung (Fragen zur Krankengeschichte, Motivation und Erwartungen, Untersuchungen, Behandlungsempfehlung ...), Patientenorientierung sowie Vorabinformationen und Service.

Funk-Schau Computer Bild 20/2010 - Handy, Funkmasten, TV & Co. überziehen uns mit einem Netz von Funkwellen, über die gesundheitlichen Risiken streiten Forscher seit Jahren. COMPUTERBILD präsentiert die neuesten Erkenntnisse im Überblick.

Locker bleiben! bike sport 10/2010 - Sport macht Spaß. Doch was, wenn das Vergnügen zum Zwang wird? Dann gibt’s nicht selten Stress im Beruf, in der Familie und mit Freunden. Wie im Training hilft dann ein simpler Grundsatz: ‚Locker bleiben, nur nicht verkrampfen‘. bike sport news gibt in Ausgabe 10/2010 Tipps zur Verminderung Trainingsdrucks und zeigt Wege, das Training entspannter zu gestalten.

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