„Schneller, schöner, stärker“ - Eiweißpräparate
Inhalt
Sie versprechen eine kräftige Muskulatur. Doch die Eiweißqualität ist nicht bei allen Präparaten gleich, die empfohlene Dosis oft zu hoch. Und bei richtiger Ernährung sind sie überflüssig.
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„Eiweißzusammensetzung nicht optimal. Kombination mit Kohlenhydraten günstig. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr überschreitet zusammen mit ausgewogener Ernährung deutlich den Bedarf zum Muskelaufbau. Die zugesetzten freien Aminosäuren (Eiweißbausteine) erscheinen aus ernährungsphysiologischer Sicht überflüssig.“
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„Gute Eiweißqualität. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr überschreitet zusammen mit ausgewogener Ernährung deutlich den Bedarf zum Muskelaufbau.“
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„Eiweißzusammensetzung nicht optimal. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr überschreitet zusammen mit ausgewogener Ernährung deutlich den Bedarf zum Muskelaufbau.“
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„Gute Eiweißqualität. Eine Einzeldosis täglich ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung, allerdings ist keine konkrete Tagesdosierung angegeben.“
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„Teuerstes Produkt im Test. Gute Eiweißqualität. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr überschreitet zusammen mit ausgewogener Ernährung den Bedarf zum Muskelaufbau. Die zugesetzten freien Aminosäuren (Eiweißbausteine) erscheinen aus ernährungsphysiologischer Sicht überflüssig.“
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„Zugesetztes Koffein ist nicht deklariert. Eine Einzeldosis enthält die Koffeinmenge einer Tasse Kaffee. Gute Eiweißqualität. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr ist bei der niedrigsten Dosierung akzeptabel, bei der höchsten überschreitet sie zusammen mit ausgewogener Ernährung den Bedarf zum Muskelaufbau.“
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„Eiweißzusammensetzung nicht optimal. Weizenprotein im Vergleich zu anderen Proteinquellen weniger günstig. Unverträglichkeitsreaktionen können nicht ausgeschlossen werden. Kombination von Eiweiß mit Kohlenhydraten günstig. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Kreatinanteil bietet keinen zusätzlichen Nutzen.“
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„Eiweißzusammensetzung nicht optimal. Eine Einzeldosis täglich ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung, allerdings ist keine konkrete Tagesdosierung angegeben.“
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„Die zugesetzte Menge an Jod und Zink liegt über den vom Bundesinstitut für Risikobewertung empfohlenen Höchstmengen für Einzelportionen. Gute Eiweißqualität. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung.“
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„Eiweißzusammensetzung nicht optimal. Die empfohlene tägliche Eiweißzufuhr ist akzeptabel zur Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Die zugesetzten freien Aminosäuren (Eiweißbausteine) erscheinen aus ernährungsphysiologischer Sicht überflüssig.“
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