Erfrischungsgetränke

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  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Lidl / Saskia, Testberichte.de-Note: 2.4 Gut
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    Lidl / Saskia Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Aldi Nord / Quellbrunn, Testberichte.de-Note: 2.9 Befriedigend
    Aldi Nord / Quellbrunn Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Rewe / Ja!, Testberichte.de-Note: 2.4 Gut
    Rewe / Ja! Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Fit + Feel Good Schlank-Diät von Layenberger, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
    Layenberger Fit + Feel Good Schlank-Diät

    Diätdrink; Verpackung: Dose

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Edeka / Gut & Günstig, Testberichte.de-Note: 2.6 Befriedigend
    Edeka / Gut & Günstig Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Gerolsteiner, Testberichte.de-Note: 2.8 Befriedigend
    Gerolsteiner Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Kaufland / K-Classic, Testberichte.de-Note: 3.2 Befriedigend
    Kaufland / K-Classic Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Penny / Elitess, Testberichte.de-Note: 2.6 Befriedigend
    Penny / Elitess Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Natürliches Mineralwasser von Aldi Süd / Aqua Culinaris, Testberichte.de-Note: 2.0 Gut
    Aldi Süd / Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Vitalkost von Almased, Testberichte.de-Note: ohne Endnote
    Almased Vitalkost

    Diätdrink

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Norma / Surf, Testberichte.de-Note: 2.9 Befriedigend
    Norma / Surf Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Kein Produktbild vorhanden
    Mineau Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Kein Produktbild vorhanden
    Netto Marken-Discount / Naturalis Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Kein Produktbild vorhanden
    Frische Brise Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche, Glasflasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Natürliches Mineralwasser von Real / Tip, Testberichte.de-Note: 3.2 Befriedigend
    Real / Tip Natürliches Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Markgrafen, Testberichte.de-Note: 3.1 Befriedigend
    Markgrafen Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Verpackung: Glasflasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Alasia Perle, Testberichte.de-Note: 2.4 Gut
    Alasia Perle Mineralwasser

    Mineralwasser; Kohlensäuregehalt: Mit Kohlensäure versetzt; Kein Koffein; Verpackung: PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Mineralwasser von Adelholzener, Testberichte.de-Note: 2.4 Gut
    Adelholzener Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein

  • Erfrischungsgetränk im Test: 23 von Dr Pepper, Testberichte.de-Note: 2.6 Befriedigend
    Dr Pepper 23

    Cola; Süßungsmittel: Sucralose / E 955, Acesulfam / E 950; Kohlensäuregehalt: Mit Kohlensäure versetzt; Koffein; Verpackung: Dose, PET-Flasche

  • Erfrischungsgetränk im Test: Natürliches Mineralwasser von Real Quality, Testberichte.de-Note: 3.4 Befriedigend
    Real Quality Natürliches Mineralwasser

    Mineralwasser; Kein Koffein; Geschmacksrichtung: Orange; Verpackung: PET-Flasche

Neuester Test: 28.06.2018

Testsieger

Aktuelle Erfrischungsgetränke Testsieger

Tests

    • Ausgabe: 7
      Erschienen: 06/2018
      Seiten: 8

      Das große Prickeln

      Testbericht über 30 natürliche Mineralwässer mit hohem Kohlensäuregehalt (Classic, spritzig)

        weiterlesen

    • Ausgabe: 7
      Erschienen: 06/2017
      Seiten: 7

      Keine klare Sache

      Testbericht über 30 natürliche Mineralwasser der Sorte Medium

        weiterlesen

    • Ausgabe: 6
      Erschienen: 05/2016
      Seiten: 9

      Hochgeschwappt

      Testbericht über 30 koffeinhaltige Erfrischungsgetränke

      Cola: Sehr viel Zucker, Schadstoffe und andere unerwünschte Substanzen verderben den Spaß an der Erfrischung. Nur 4 der 29 Colas im Test sind gut – zwei vom Marktführer und zwei von Discountern. Testumfeld: Im Vergleich befanden sich 30 koffeinhaltige Erfrischungsgetränke, darunter 29 Colas und ein Cola-ähnliches Getränk. Die Bewertungen reichten von „gut“ bis  weiterlesen

Produktwissen

  • Ausgabe: Nr. 4 (Juli/August 2013)
    Erschienen: 06/2013
    Seiten: 4

    An der Laufbar

    Trinken, trinken, trinken. An heißen Sommertagen ist das für Läufer erste Pflicht. Aber welches Getränk ist das richtige? Wir nennen die vier beliebtesten Lauf-Drinks und ihre Vor- und Nachteile.  weiterlesen

  • Ausgabe: Nr. 5 (September/Oktober 2013)
    Erschienen: 08/2013
    Seiten: 2

    Viel hilft nicht viel

    Wer denkt, je mehr er im Zusammenhang mit einer sportlichen Anstrengung trinkt, desto besser, ist gehörig auf dem Holzweg. Unsere aktiv Laufen-Expertin Stefanie Mollnhauer erklärt, warum man nie über den Durst hinaus trinken sollte und warum zu viel Flüssigkeit sogar die Gesundheit schädigen kann. Auf zwei Seiten weist die Zeitschrift aktiv Laufen (Ausgabe 5/2013)  weiterlesen

  • Ausgabe: Nr. 4 (Juli/August 2013)
    Erschienen: 06/2013
    Seiten: 2

    Mehr als H2O

    Zwei Liter am Tag sollst du trinken. Das ist das erste Gebot im Sommer. Beim Sport auch deutlich mehr. Aber was sind die richtigen Durstlöscher an heißen Tagen? Wir stellen Ihnen die besten Drinks vor. In diesem zweiseitigen Artikel stellt active woman (4/2013) verschiedene Erfrischungsgetränke vor, die insbesondere für Sportler von Nutzen sein können.  weiterlesen

Ratgeber zu Erfrischungsgetränke

Diät-, Light- und Zero-Getränke

cola_zero„Null Zucker, voller Geschmack“. So heißt es mittlerweile bei immer mehr Produktvarianten der gängigen Erfrischungsgetränke. Sie versprechen ein weitgehend kalorienfreies Getränk ohne schädliche Nebenwirkungen. Zu diesem Zweck wird in ihnen der sonst zu großen Anteilen enthaltene Zucker durch die künstlichen Süßstoffe Acesulfam und Aspartam ersetzt. Dank ihres geringen Kaloriengehalts sollen diese Durstlöscher perfekt für eine gesundheitsbewusste Ernährung sein. Doch ist dem wirklich so?

Es gibt kritische Süßstoffe

Denn das Ausweichen auf künstliche Süßstoffe ist nicht ohne Risiken. Während Acesulfam in der Tat weitgehend harmlos ist – und dank seiner gegenüber Zucker 200-mal so starken Süßungskraft immer beliebter wird – ist sich die Fachwelt hinsichtlich Aspartam nicht so einig. So führten erste Verträglichkeitsstudien in den 1960ern zu uneinheitlichen Ergebnissen. Im Tierversuch wurde an Ratten sogar ein erhöhtes Krebsrisiko festgestellt, was juristische Auseinandersetzungen bis in die 1980er zur Folge hatte. Und erst seit 1990 darf der Stoff überhaupt in Deutschland verwendet werden.

Die Zulassung erfolgte letzten Endes, weil die Problematiken im Tierversuch in weiterführenden Studien nie auf den Menschen übertragen werden konnten. Die Auswertung zahlreicher toxikologischer und klinischer Studien führte in der EU aber zu einem Grenzwert von 40 mg/kg Körpergewicht. Bei einem 70 Kilogramm schweren Menschen entspräche dies einer Menge von 26,6 Liter Coca Cola Light, die als „sicher“ gelten.

Widersprüchliche Studien

Trotzdem gibt es zahlreiche Widersprüche in der Bewertung der aktuellen Datenlage. Während der wissenschaftliche Ausschuss für Lebensmittel der Europäischen Kommission ebenso wie das US National Cancer Institute zu dem Schluss kamen, dass ein behaupteter Anstieg der Hirntumorrate nicht belegt werden könne, stimmten Toxikologen der Universität Tübingen anderen Studien um den Forscher John W. Olney zu, wonach Aspartam sehr wohl einen Beitrag zur Krebsentstehung leiste.

Zudem kamen Forscher um Anthony Kulczycki Jr. schon in der 1980ern zum Schluss, dass bei Frauen bereits ein Zehntel der zugelassenen Dosen zu allergischen Reaktionen, Nesselsucht und Dermatitis führen könne – dies entspräche bei einer Frau von 60 Kilogramm Gewicht lediglich 2,3 Liter Coca Cola Light. Mediziner wollen zudem einen Zusammenhang zwischen Aspartam und Befindlichkeitsstörungen wie Kopfschmerzen festgestellt haben, ebenfalls schon bei Gaben rund 25 Prozent unterhalb der offiziellen Grenzwerte.

Warum überhaupt Aspartam?

Doch warum setzen die Unternehmen bei solcher Unsicherheit nicht einfach nur auf Acesulfam? Denn selbst wenn das Krebsrisiko durch Aspartam tatsächlich nicht erhöht würde: Allergische Reaktionen und Kopfschmerzen sollten als Grund für ein Meiden des Stoffes allemal ausreichen. Doch das hat einen einfachen Grund: Insbesondere in starker Konzentration, wie sie für Erfrischungsgetränke üblich ist, schleicht sich bei Verwendung von Acesulfam ein leicht bitterer Nachgeschmack ein. Um diesen zu kompensieren, setzten die Hersteller eben parallel noch auf Aspartam.

Und solange die offiziellen Behörden keinen Grund zur Beunruhigung sehen, wird dies wohl auch so bleiben. Damit bleibt es letzten Endes eine Frage der persönlichen Einstellung, ob man die eventuell schädliche Wirkung von Aspartam zugunst des Kalorienverzichts in Kauf nimmt. Und letzten Endes ist alles natürlich auch immer eine Frage des Maßes...

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Produktwissen und weitere Tests zu nichtalkoholische Getränke

  • An der Laufbar
    aktiv laufen Nr. 4 (Juli/August 2013) Trinken, trinken, trinken. An heißen Sommertagen ist das für Läufer erste Pflicht. Aber welches Getränk ist das richtige? Wir nennen die vier beliebtesten Lauf-Drinks und ihre Vor- und Nachteile.
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    aktiv laufen Nr. 5 (September/Oktober 2013) Wer denkt, je mehr er im Zusammenhang mit einer sportlichen Anstrengung trinkt, desto besser, ist gehörig auf dem Holzweg. Unsere aktiv Laufen-Expertin Stefanie Mollnhauer erklärt, warum man nie über den Durst hinaus trinken sollte und warum zu viel Flüssigkeit sogar die Gesundheit schädigen kann.Auf zwei Seiten weist die Zeitschrift aktiv Laufen (Ausgabe 5/2013) darauf hin, dass übermäßiges Trinken beim Sport keineswegs das Beste ist, was man tun kann, sondern im Gegenteil sogar gesundheitsschädlich sein kann.
  • Mehr als nur Durstlöscher
    aktiv laufen Nr. 4 (Juli/August 2012) Richtiges Trinken beim Training und Wettkampf ist nicht nur im Sommer wichtig. Wir sagen Ihnen, welche Inhaltsstoffe in einem guten Sportgetränk enthalten sein sollen und haben neun Durstlöscher ausgiebig getestet.
  • Natürliches Mineralwasser: „Wasser pur“
    test (Stiftung Warentest) 5/2013 Es ist ursprünglich rein. Aber wie steht es um Keime und Uran? Enthält Mineralwasser wirklich viele Mineralstoffe? Unsere Tests offenbaren Stärken und Schwächen.Die Zeitschrift test (5/2013) der Stiftung Warentest beschäftigt sich auf fünf Seiten mit natürlichem Mineralwasser und dessen Zusammensetzung. Dazu werden Kalzium-, Magnesium- und Kaliumhaltige Sorten tabellarisch aufgeführt und allgemeine Fragen zu unter anderem kritischen Inhaltsstoffen und Preisen beantwortet. Bei den letzten beiden Seiten handelt es sich um das Adressenverzeichnis der Printausgabe.
  • Energy-Drinks: „Riskanter Koffein-Kick“
    test (Stiftung Warentest) 9/2013 Leistungsfähiger dank Powerbrause? Besonders Jugendliche setzen auf den Koffein-Kick aus der Blechdose. Was ist dran und wirklich drin?Der 4-seitige Artikel der Zeitschrift test (9/2013) beschäftigt sich eingehender mit dem Thema Energydrinks. Man erfährt, was in den Wachmachern drin ist, wie sie wirken und welche gesundheitlichen Schäden beim übermäßigen Genuss folgen können. Dazu wurden insgesamt 25 Produkte näher untersucht. Das PDF enthält neben dem Artikel auch das 2-seitige Adressenverzeichnis der Printausgabe.
  • test (Stiftung Warentest) 7/2017 Bis zum Leitwert halten Wissenschaftler das Risiko noch für akzeptabel. Das Chrom (VI) im Wasser von Netto Marken-Discount aus Italien stellt bei dauerhafter Aufnahme ein geringes Gesundheitsrisiko dar.
  • test (Stiftung Warentest) 6/2016 Afri Cola und Fritz-Kola enthalten am meisten - mehr als 15 Milligramm. Das verpflichtet sie, ihren Koffeingehalt anzugeben und einen Warnhinweis aufs Etikett zu drucken: "Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen." Das machen Afri Cola und Fritz-Kola korrekt. Nicht richtig gekennzeichnet sind die charakteristischen Cola-Aromen. In der Zutatenliste von 20 Produkten sind sie nicht einzeln aufgelistet, sondern als "natürliches Aroma" zusammengefasst.
  • test (Stiftung Warentest) 6/2015 Für Trinkwasser wurde eine vorläufige Risikoeinschätzung abgeleitet. Das UBA empfiehlt einen lebenslang akzeptablen Leitwert von 0,3 Mikrogramm Chrom(VI) pro Liter. Kein Mineralwasser im Test lag über diesem Wert. Am meisten Chrom(VI) fanden wir in Proben von Thüringer Waldquell Medium: im Schnitt 0,26 Mikrogramm je Liter. Für Leitungswasser gilt: Wasserwerke müssen unerwünschte Stoffe so weit wie möglich entfernen. Bei natürlichem Mineralwasser geht das nicht.
  • RUNNING 6/2014 Selbst wenn keine direkte gesundheitliche Gefährdung besteht - zu den empfehlenswerten Getränken zum Ausgleich großer Schweißverluste gehören Energy-Drinks nicht. Sie sind stark hyperton und daher eher wie koffeinhaltige Gels gezielt und nach individueller Verträglichkeit einzusetzen. Dann können sie beim Laufen tatsächlich - kurzfristig - Flügel verleihen. Wer es aber mit ihnen übertreibt, wird wie Ikarus schnell abstürzen.
  • test (Stiftung Warentest) 8/2014 Es enthält zwar beide Kochsalzbestandteile, Natrium und Chlorid, doch sind die Mengen in den meisten Mineralwässern im Handel zu gering, um das Salzkonto zu belasten. Deshalb können auch Menschen mit Bluthochdruck zugreifen, denen Ärzte zu salzarmer Kost raten. Im Test. 15 Wässer nennen sich "natriumarm". Das stimmt auch. Doch selbst Apollinaris mit dem meisten Natrium bringt es pro Liter nur auf 0,2 Gramm Kochsalz. Die empfohlene Tageszufuhr liegt bei maximal 6 Gramm. Glas oder Kunststoff?
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Erfrischungsgetränke

Das gesündeste Erfrischungsgetränk ist nach wie vor das Mineralwasser. Daneben aber gewinnen im Sportbereich spezielle Sportgetränke beziehungsweise Fruchtschorlen immer mehr Marktanteile. Die recht süße Limonade beziehungsweise Cola wird wie das würzig-süße alkoholfreie Malzbier besonders von Kindern/Jugendlichen gern getrunken, während spezielle Diätdrinks ganze Mahlzeiten ersetzen können. Durst ist ein lukratives Geschäft für die Lebensmittelindustrie. Denn neben dem fast kostenlosen Durstlöscher Leitungswasser hat sich ein beinahe unüberschaubarer Markt für Erfrischungsgetränke etabliert. Unter ihnen nimmt das Mineralwasser einen hohen Stellenwert ein. Das entweder mit oder ohne Kohlesäure produzierte Getränk weist aufgrund der unbedingt erforderlichen amtlichen Anerkennung wie auch Heilwässer einen hohen Qualitätsstandard auf. Sie versorgen den Körper mit zusätzlichen Mineralstoffen, weswegen sie im Alltag und beim Sport als billiger und gesunder Durstlöscher sehr gefragt sind. Als Flüssigkeits- und Energielieferant finden auch die in vielen Geschmacksorten hergestellten Sportgetränke immer mehr Zulauf. Sie werden aufgrund ihrer isotonischen/hypotonischen Konzentration vom Körper sehr schnell aufgenommen und eignen sich daher besonders für das Training in Ausdauersportarten. Freizeitsportler wiederum, die nur stundenweise trainieren und keinen übermäßig erhöhten Flüssigkeits- wie Mineralienverlust haben, können alternativ dazu auch zu einem der diversen Fruchtschorlen greifen, denn diese liefern über den Fruchtzucker genügend Kohlenhydrate als Ausgleich. Achten sollte man jedoch auf einen hohen Anteil an Magnesium und Kalium, weswegen viele Fruchtschorlen auch schlicht aus Mineralwasser selbst herstellen. Limonaden wiederum, die aus Trink- und Mineralwasser sowie natürlichen und künstlichen Aromastoffen bestehen, werden wegen ihres relativ hohen Zuckergehaltes von mindestens sieben Prozent bevorzugt von Kindern und Jugendlichen gern getrunken. Besonders die ebenfalls zu den Limonaden zählenden verschiedenen Cola-Sorten liegen hier seit längerem stark im Trend. Fruchtlimonade und Cola werden aber auch in Versionen mit Süßstoff an Stelle von Zucker angeboten. Von diesen kalorienreduzierten Erfrischungsgetränken unterscheiden sich die reinen Diätdrinks, die meistens Bestandteile sogenannter Formula-Diäten sind. Ausgestattet mit einem hohen Energie- und Nährstoffgehalt, ersetzen sie nämlich eine komplette Tagesration oder eine Mahlzeit und ersparen die aufwändige Zubereitung eines Diätmenues. Auch das eher wenig verbreitete alkoholfreie Malzbier schließlich wird neuerdings in kalorienarmen Varianten angeboten und bei seinen Liebhabern wegen seines würzig-süffigen Geschmacks als Alternative zur Fruchtschorle geschätzt.