Ergometer mit Lehne sind selten am Markt, erweisen sich aber vor allem für Verbraucher mit lästigem Rückenleiden als sinnvolle Alternative. Ein Vertreter dieser Kategorie wird von der Netz-Community besonders gut bewertet – der Heimtrainer PASO 309R von Kettler.
Gelobt werden dabei mehrere Aspekte. Der horizontal und vertikale verstellbare Sitz sowie die Rückenlehne sind nach Ansicht der Verbraucher vergleichsweise bequem, selbst während längerer Trainingsphasen. Als praktisch erweist sich zudem, dass sich auch der Neigungswinkel des Lenkers an die persönlichen Wünsche anpassen lässt. Darüber hinaus, so die Verbraucher weiter, sei die Schwungmasse mit neun Kilogramm ausreichend groß, um jederzeit ein gleichmäßiges Tretgefühl zu gewährleisten. Weitere Pluspunkte sind für die Anwender der auffallend leise Betrieb, der vergleichsweise einfache Aufbau sowie die verschiedenen Trainingsprogramme.
Insgesamt stehen sechs Programme zur Verfügung, wobei alle davon ein akustisches Warnsignal abgeben, sobald eine vorher gespeicherte Pulsobergrenze überschritten wird. Die Messung erfolgt über Handsensoren oder über einen Ohrclip, allerdings zeigt die Erfahrung, dass ein hochwertiger Brustgurt hierbei weitaus bessere Ergebnisse liefert. Leider muss man sich ein entsprechendes Modell selbst besorgen. Wer keine Lust auf auf ein vorgegebenes Training hat, kann die Belastung natürlich auch über 16 Stufen individuell gestalten. Die Wirbelstrombremse soll sich dabei automatisch den veränderten Schwierigkeitsgraden anpassen.
Unterm Strich punktet der Ergometer mit gutem Tretgefühl, dem leisen Betrieb und seiner rückenschonenden Sitzposition, allerdings ist der Funktionsumfang mit lediglich sechs Trainingsprogrammen eher begrenzt. Wer damit leben kann, findet den Heimtrainer PASO 309R von Kettler derzeit bei Amazon für knapp 340 Euro.
22.09.2011
Schont den Rücken
