Kett­ler Elyx 1

Die Käufer dieses Crosstrainers zeigen sich von dem Gerät begeistert. Sowohl die Qualität und Verarbeitung, der schnelle Aufbau als auch das angenehme Training werden gelobt. Dieser Ellipsentrainer soll sogar den Geräten im Fitnessstudio in nichts nachstehen. Durch die zahlreichen Programme kann das Training abwechslungsreich und effektiv gestaltet werden.

Trainingsprogramme sorgen für effektive Belastung

Dieser Crosstrainer bietet frei skalierbare Trainingsprogramme, davon können sechs Programme manuell gesteuert werden. Darüber hinaus gibt es ein herzfrequenzgesteuertes Programm. Zudem stehen sieben verschiedene Trainingswerte zur Verfügung: Zeit, Trainingsstrecke, Gesamtstrecke, Kalorienverbrauch, Prozent-Anzeige mit optischem und akustischem Signal der Pulsobergrenze.

Individuelle Ansprache der Muskelgruppen

Wer ohne die Handgriffe trainiert, beansprucht vor allem die Muskulatur des Beinbeugers, des Beinstreckers sowie die Haltemuskulatur des Bauchs und Rückens. Werden die Griffe in das Training integriert, werden auch die Muskeln des Bizeps und Trizeps sowie die obere Rücken- und Brustmuskulatur beansprucht. Sportbegeisterte entscheiden selbst, worauf sie im Training Wert legen. In Kombination mit den unterschiedlichen Trainingsprogrammen kann so die individuelle Fitness deutlich verbessert werden. Dies wirkt sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus und auch das Wohlbefinden kann so optimiert werden.

Für wen sich dieser Trainer eignet und für wen nicht

Dieser Crosstrainer ist für rund 780 EUR (Amazon) erhältlich. Wer sich noch nicht sicher ist, ob das Training mit einem Crosstrainer in den eigenen vier Wänden wirklich das richtige ist, sollte für den Anfang möglicherweise auf ein Einsteiger-Modell zurückgreifen. Grundsätzlich ist dieser Ellipsentrainer für ambitionierte Freizeitsportler optimal. Durch die verschiedenen Trainingsprogramme und Schwierigkeitsstufen sorgt das Sportgerät für ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training. Die höchste Widerstandstufe des Gerätes ist der Schweregrad 15, sehr leistungsorientierte Sportler oder Kraftsportler könnten damit möglicherweise nicht ihr angestrebtes Trainingsziel erreichen. Diesen empfiehlt sich, das Modell Skylon 5 oder 6 des gleichen Herstellers zu wählen. Durch das Wirbelstromsystem können diese Geräte höhere Widerstände abrufen als der Elyx 1 mit Magnetbremssystem. Darüber hinaus können die Skylon-Modelle mit einem höheren Gesamtgewicht von 150 Kilogramm belastet werden. Beim vorliegenden Gerät liegt die maximale Gewichtsbelastung lediglich bei 130 Kilogramm.