Der Crosstrainer Cosmos XT von Kettler empfiehlt sich auch für Einsteiger. Das Gerät ist zu einem sehr günstigen Preis von rund 600 Euro zu bekommen und bietet eine gute Ausstattung, um das Training spannend zu gestalten und ermöglicht durch eine relativ große Schwungmasse von 18 Kilogramm und die gleitschienengelagerten Trittflächen einen natürlichen und fließenden Bewegungsablauf.
Der Kettler Cosmos XT bietet eine zehnstufige Widerstandseinstellung. Ambitionierten Sportlern könnte das etwas zu wenig sein, für Einsteiger reicht das aber aus. Auch die sechs Trainingsprogramme bieten Anfängern eine ausreichende Abwechslung. Zudem verfügt der Crosstrainer über ein sehr großes Display, an dem die trainingsrelevanten Daten angezeigt werden. Dazu gehören Zeit, absolvierte Strecke, Geschwindigkeit und der Puls. Dieser wird über Handsensoren oder einen Ohrclip gemessen und kann dadurch ungenau ausfallen. Sicherer wäre das Messen über einen Brustgurt, dieser gehört aber nicht zum Lieberumfang.
Interessant ist die Möglichkeit, eine Fitnessote ermitteln zu lassen. Das erfolgt auf Grundlage des Pulses und dokumentiert die Trainingserfolge, was sich durchaus positiv auf die Motivation auswirken kann.
05.02.2010
Geeignet für Einsteiger
