Christ­o­peit EMS 3

Dass der Fahrrad-Ergometer von Christopeit 32 Belastungsstufen mitbringt, ist ein großer Vorteil gegenüber vielen Konkurrenten. So bleiben einem zu große Sprünge zwischen den Widerstandsstufen erspart. Die Chance, den jeweils passenden Schwierigkeitsgrad zu finden, ist deutlich höher als bei den meisten Vergleichsgeräten. Aber auch der ruhige Lauf und weitere Ausstattungsmerkmale machen den Hometrainer attraktiv.

Ergonomische Anpassung

Durch den tiefen Einstieg des Fahrradtrainers kann sein Besitzer bequem auf- und absteigen. Ein weiterer ergonomischer Vorteil ist die nicht nur höhenverstellbare, sondern auch horizontal veränderbare Sattelposition. Der Sattel lässt sich außerdem noch in der Neigung verstellen, was auch für den Lenker gilt. Abgesehen von den Widerstandsstufen bietet das Trainingsgerät noch drei individuelle Trainingsprogramme und ein drehzahlunabhängiges Programm an. Weiterhin kann man zwischen 11 voreingestellten Trainingsprogrammen wählen. Auch die Schwungmasse von 10 Kilogramm ist für einen Fahrradtrainer ein guter Wert. Er müsste einen sauberen, runden Lauf für ein gelenkschonendes Training ermöglichen, sofern auch die Qualität und Abstimmung der verschiedenen Komponenten stimmt.

Pulsfrequenzmessung über Handsensoren

Der Computer erfüllt etwas mehr als die üblichen Aufgaben. Als kleines Extra gibt es nämlich eine Fitness-Test-Anzeige und eine Körperfett-Analyse. Ansonsten zeigt er die Trainingszeit ebenso an wie die Geschwindigkeit und Entfernung. Neben dem Kalorienverbrauch kann auch die Pulsfrequenz von dem Display abgelesen werden. Die Pulsfrequenz wird allein über Handsensoren an der Haltestange gemessen. Deshalb sind die ermittelten Werte mit Vorsicht zu genießen. Zuverlässiger die Messergebnisse, wenn die Handsensorenmessung durch einen Brustgurt unterstützt würde.

Nicht uneingeschränkt zu empfehlen

Die Ausstattung des Fahrradtrainers kann sich sehen lassen. Das Induktionsbremssystem führt zusammen mit der Schwungmasse zu einem sehr ruhigen Lauf, der von Nutzern viel Lob erntet. Wer nicht am Aufbau oder an einer Lieferung gescheitert ist, in der schon am Anfang defekte Teile steckten, ist mit den Leistungen des Hometrainers zufrieden. Die vielen verschiedenen Wahlmöglichkeiten stoßen durchweg auf Zustimmung. Kritisiert werden hier und da die ungenauen Ergebnisse der Pulsmessung. Überhaupt wird die Qualität des Computers nicht selten infrage gestellt. Der Sattel löst ganz vereinzelt Unzufriedenheit bei jenen aus, die ihn auf Dauer zu unbequem finden. Trotzdem kann das Trainingsgerät empfohlen werden, und zwar aufgrund der großzügigen Ausstattung und vor allem wegen des ruhigen Laufs. Auch die Stabilität ist nicht zu beanstanden. Der Heimtrainer ist bei Amazon derzeit schon für 250 EUR zu haben.