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Sport-Thieme Springseil Springseil inkl. Zusatzgewichten, Ideal geeignet für das Boxen, Fitness, Hochleistungs- und Schulsport

4,6 (142)

–9%

Finnlo Loxon Crosstrainer Ergonomisch und Vielseitig - Crosstrainer mit automatischer Widerstandsverstellung in 16 Stufen, optimaler Trittplattenabstand von 16 cm und 12 Fitnessprogrammen für individuelles Training.

4,8 (5)

moses. Springseil "Regenboden" Bunt und Längenverstellbar - Farbenfrohes Springseil aus langlebigem Polyester und Holz, ideal zur Förderung von Motorik und Koordination. Für Kinder ab 6 Jahren geeignet.

5,0 (1)

adidas Unisex-Adult T-23 Laufband, Schwarz von adidas Performance

adidas Unisex-Adult T-23 Laufband, Schwarz Laufband für effektives Cardio-Training mit 4,5-PS-Motor, 20 km/h Höchstgeschwindigkeit und 24 vorprogrammierten Workouts. Integrierter Tablet-Halter und Bluetooth-Lautsprecher für ein unterhaltsames Training.

4,5 (4)

FUNLIFE F4 Laufband für Zuhause mit Steigung von Funlife

FUNLIFE F4 Laufband für Zuhause mit Steigung Klappbares Laufband für Zuhause mit 7% Steigung und starkem, leisen 2.5HP Motor – ideal für komplexe Workouts und platzsparend für Büro oder Heim.

5,0 (3)

Fjoerdesports Senioren Heimtrainer von Fjoerdesports

Fjoerdesports Senioren Heimtrainer Faltbarer Fitnessfahrrad mit LCD Trainingscomputer - Fahrradergometer mit klappbarem Design und 8 Widerstandsstufen, ideal für ein sicheres und individuelles Training zu Hause, auch für Senioren.

4,4 (96)

JASPORT Speedbike S3 Ergometer mit Pulsgurt und Handtuch, App mit Video on Demand und kompatibel mit Kinomap und Zwift, ideal für effektives Training zuhause

4,4 (319)

GICO Spielzeug-Gartenset GICO Schwingseil mit Holzkugeln für Kinder, buntes Seil, 5 m 3008

4,6 (302)

Fjoerdesports Professioneller Arm- und Beintrainer von Fjoerdesports

Fjoerdesports Professioneller Arm- und Beintrainer Übungsgerät für Füße, extra leise und gelenkschonend, ideal für aktives Training Zuhause und zur Stärkung von Arm- und Beinmuskulatur.

5,0 (1)

OTraki Springseil Kinder 2 Stück, Verstellbare Seilspringen für Fitness, 250CM Jump Rope mit Holzgriff und Baumwollseil für Jungen und Mädchen, Skipping Rope für Kinder im Alter von 4 5 6 7 8(Blau)

4,5 (3k+)

SportPlus Rudergerät SP-WR-1900-iE, Klappbares Wasserrudergerät aus Massivholz Rudergeräte: Authentisches Rudergefühl, klappbar mit App-Kompatibilität und Transportrollen für flexibles Training zu Hause.

4,4 (227)

Springseil Verstellbares für Speed Skipping, PVC Springseil Erwachsene Fitness für Damen, Herren und Kinder, 3M Leichtes Mit Trainingsposter und ABS Rutschfester Griff

4,5 (261)

Springseil Verstellbares für Speed Skipping, PVC Erwachsene Fitness für Damen, Herren und Kinder, 3M Leichtes Mit Trainingsposter und ABS Griff

4,5 (261)

OTraki Verstellbare Springseil Kinder 2 St¨¹ck Rope Skipping Seil mit Holzgriff und Baumwollseil Jump Rope Seilspringen Kids f¨¹r Jungen und M?dchen Fitness Spiel, 250CM

4,5 (3k+)

Skandika Wiry Ergometer 11 kg Schwungmasse, 24 Programme, 32 Widerstandsstufen, Bluetooth & Kinomap App, ideal für effektives Training zu Hause

4,2 (155)

Concept2 RowErg Standard PM5 von Concept2

Concept2 RowErg Standard PM5 Hochwertiges Rudergerät - Rudergerät für effektives Ganzkörpertraining, ausgestattet mit PM5 Monitor für präzise Leistungsdaten und ideales Heimtraining.

4,8 (10k+)

MERACH klappbares Rudergerät – leise Magnetbremse für effektives Training Rudergerät für Ganzkörper-Workout mit 16 Widerstandsstufen, LCD-Display, Tablet-Halter und Kinomap-App für interaktives Training. Ideal für Zuhause – platzsparend und leise.

5,0 (2)

SPORTNOW Pedaltrainer Mini Heimtrainer für Senioren von SPORTNOW

SPORTNOW Pedaltrainer Mini Heimtrainer für Senioren Übungsgeräte für Füße: Ideal für Büro und Zuhause, mit 8-stufigem magnetischem Widerstand für sanftes, lautloses Training und integriertem LCD zur Fortschrittsverfolgung.

4,5 (2)

SLUNSE Heimtrainer Fahrrad Klappbar und Extra Leise - Fahrradergometer mit stabilem Doppeldreieckrahmen, 10 dB geräuscharm für ungestörtes Training und bis 160 kg Tragkraft, ideal für effektives Indoor-Cycling.

4,6 (473)

BenLee Stahl Springseil Super Jump von Benlee

BenLee Stahl Springseil Super Jump Springseil für Fitness und Training, stufenlos einstellbare Seillänge und ergonomische Griffe für optimalen Komfort – perfekt für Anfänger und Profis.

4,6 (927)

Schweres Springseil 0,6kg Ultra-gewichtet für effektives Training - Springseile: Gewichtet für Frauen, fördert die Kalorienverbrennung und steigert die Ausdauer mit jedem Sprung. Ideal für Zuhause oder unterwegs!

4,6 (79)

–10%

SportPlus Rudergerät SP-MR-1100 – Klappbar und kompakt für Zuhause Rudergeräte mit 8 Widerstandsstufen und integriertem Trainingscomputer für präzise Leistungsüberwachung. Ideal für effektives Training in kleinen Räumen.

4,4 (4k+)

LEGAMI Edelstahl-Schere Cutting Line schwarz - Stilvolle schwarze Edelstahl-Schere, ideal für präzise Schneidarbeiten, perfekt für Schule und Büro.

4,6 (27)

SportPlus Rudergerät klappbar von SportPlus

SportPlus Rudergerät klappbar Extra leiser Magnetwiderstand, App-kompatibel für interaktives Training und platzsparend verstaut

4,4 (2k+)

SportPlus Rudergerät SP-WR-1800, Holz-Wasser-Rudergerät von SportPlus

–8%

SportPlus Rudergerät SP-WR-1800, Holz-Wasser-Rudergerät Rudergerät aus FSC®-zertifiziertem Natur-Massivholz, bietet authentisches Rudergefühl mit Wasserwiderstand und ist ideal für ein effektives Training zu Hause.

4,4 (229)

Gymnastik Springseile 300 cm von Sport-Tec

Gymnastik Springseile 300 cm 10er Set mit Aufbewahrungsbeutel - Zubehör für Fitness und Sport, 10 bunte Springseile aus langlebigem Polypropylen, ideal für Gruppenaktivitäten und vielseitige Einsatzmöglichkeiten.

4,5 (46)

Moses Pferde Springseil Robuste Holzgriffe mit niedlichem Pferdemotiv

5,0 (4)

com-four® 2X Schlittenleine mit Holzgriff, Rodelzubehör Zugseil für Schlitten, Dreirad oder andere Kinderfahrzeuge, Premium Made in Germany!

4,5 (460)

SPORTINATOR "Mobility" Mini-Heimtrainer | Kompakt für Arm- & Beintraining Sonstige Fitnessgeräte, multifunktionaler Heimtrainer mit einstellbarem Widerstand für individuelles Training und integrierten LCD-Bildschirm zur Datenanzeige.

3,7 (3)

Christopeit Heimtrainer Ergometer AL 2 Black Edition 11072B von Christopeit Sport®

Christopeit Heimtrainer Ergometer AL 2 Black Edition 11072B Stabiler Ergometer mit 9 KG Magnet-Brems-System, flüsterleises Training und 24 Widerstandsstufen für individuelles Fitness-Training

4,5 (395)

RPM Session4 Premium-Springseil für Profis - Springseile für Functional Fitness – Mit verstellbarer Länge und Aluminiumgriffen für maximale Geschwindigkeit und Haltbarkeit, ideal für Double Unders und intensives Training.

5,0 (2)

MERACH Rudergerät mit Bluetooth und 16 Widerstandsstufen von MERACH

MERACH Rudergerät mit Bluetooth und 16 Widerstandsstufen Rudergerät für Zuhause mit leiser Nutzung und exklusiver App, ideal für ein effektives Ganzkörpertraining und einfach zu verstauen.

4,5 (23)

Laufband REEBOK Jet 300 Series, klappbar und bis 20 km/h von Reebok

Laufband REEBOK Jet 300 Series, klappbar und bis 20 km/h Laufband mit 150 x 51 cm Lauffläche und innovativer Air Motion Technologie für gelenkschonendes Training. Ideal für Home Fitness mit 27 Programmen und MP3-Kompatibilität.

4,7 (160)

RPM Session4 true black: Premium-Springseil für Profis - Springseil für Functional Fitness, mit verstellbarer Länge und Aluminiumgriffen für maximalen Komfort; ideal für Double Unders und schnelle Workouts.

5,0 (2)

FunLife F4 Laufband für Zuhause mit Steigung Kompaktes Laufband mit 7% Steigung und 2,5HP leisen Motor – ideal für Home Office und Fitness für Senioren, Anfänger und Reha. Klappbar, sofort einsatzbereit und 4-in-1 Design für vielfältiges Training.

5,0 (4)

SportPlus Heimtrainer SP-FB-2100-W-iE, Profi Air Bike für HIIT Fahrradergometer mit Luftwiderstand, ideal für intensives Training. Sitzhöhe in 7 Stufen einstellbar und integrierte Tablethalterung für maximalen Komfort.

3,7 (115)

–10%

SportPlus Rudergerät klappbar Heimtrainer mit 8 Widerstandsstufen, leises Magnetbremssystem und bis 150kg belastbar, ideal für effektives Ganzkörpertraining zuhause

4,4 (629)

Skandika Heimtrainer Fahrrad Bragi von Skandika

Skandika Heimtrainer Fahrrad Bragi 7 kg Schwungmasse, flüsterleises Magnetbremssystem, virtuelles Training mit Kinomap und Fitshow

4,0 (137)

Gymnastik Springseil Sprungseil Hüpfseil Seilspringen Springschnur Rope Skipping

4,5 (429)

Gymnastik Springseil Sprungseil Hüpfseil Seilspringen Springschnur Rope Skipping, 300 cm, Orange

4,5 (429)

Gymnastik Springseil Sprungseil Hüpfseil Seilspringen Springschnur Rope Skipping, 300 cm, Blau

4,5 (429)

Skandika Wasserrudergerät Nytta von Skandika

Skandika Wasserrudergerät Nytta Klappbares Holzrudergerät mit Wasserwiderstand - Rudergeräte aus europäischem Buchenholz, 45° Wassertank für individuelles Training und Kinomap App kompatibel für effektive Workout-Überwachung.

4,2 (46)

RPM Session4 Steel Blue Premium-Springseil für Profis - Springseil für Functional Fitness mit verstellbarer Länge und Aluminiumgriffen für maximalen Komfort; ideal für Double Unders und intensive Workouts.

5,0 (2)

Gymnastik Springseil Sprungseil Hüpfseil Seilspringen Springschnur Rope Skipping, 300 cm, Rot

4,5 (429)

Gymnastik Springseil Sprungseil Hüpfseil Seilspringen Springschnur Rope Skipping, 300 cm, Grün

4,5 (429)

Gymnastik Springseil Sprungseil Hüpfseil Seilspringen Springschnur Rope Skipping, 300 cm, Lila

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Gymnastik Springseil Sprungseil Hüpfseil Seilspringen Springschnur Rope Skipping, 300 cm, Pink

4,5 (429)

Gymnastik Springseil Sprungseil Hüpfseil Seilspringen Springschnur Rope Skipping, 300 cm, Schwarz-Rot-Gold

4,5 (429)

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was sind die Vorteile von Cardio-Training?

Cardio-Training verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, steigert die Ausdauer und hilft beim Gewichtsmanagement.

Wie oft sollte ich Cardio-Training machen?

Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderates oder 75 Minuten intensives Cardio pro Woche durchzuführen.

Welche Arten von Cardio-Übungen sind am effektivsten?

Effektive Cardio-Übungen sind Laufen, Radfahren, Schwimmen und HIIT (Hochintensives Intervalltraining).

Ist es besser, Cardio vor oder nach dem Krafttraining zu machen?

Es hängt von den individuellen Zielen ab, für Fettabbau ist oft Cardio vor dem Krafttraining empfehlenswert, während für Muskelaufbau Krafttraining zuerst sinnvoll sein kann.

Kann ich Cardio-Training jeden Tag machen?

Ja, aber es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und ausreichende Erholungsphasen einzuplanen, um Übertraining zu vermeiden.

Wie kann ich meine Cardio-Leistung verbessern?

Regelmäßiges Training mit steigendem Intensitätsgrad, Intervalltraining und Variation der Übungen können helfen, die Leistung zu steigern.

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