Ultras­port Ultra­fit Bauch­trai­ner

Mit dem Ultrafit Bauchtrainer von Ultrasport kann man seine Bauchmuskeln trainieren, ohne dabei die Wirbelsäule zu überlasten. Die Unterstützung durch den AB Roller erleichtert das sonst so mühsame Bauchtraining außerdem . So macht das Training mehr Spaß, was wiederum dazu beitragen kann, nicht gleich wieder aufzugeben.

Schont die Wirbelsäule

Viele halten solche Trainingsgeräte für überflüssig, weil Bauchmuskeltraining auch ohne jegliche Hilfsmittel möglich ist. Aber der AB Roller kann die Sache so weit erleichtern, dass man nicht gleich wieder aufgibt. Außerdem besteht bei der Nutzung des AB Rollers nicht die Gefahr, dass man die Wirbelsäule überstrapaziert wie bei Sit-Ups. Das kann im schlimmsten Fall nämlich sogar zu Bandscheibenschäden führen. Laut Herstellerangaben wird auch die Wirbelsäule mit dem Bauchtrainer gestärkt, indem die unteren Rückenmuskeln trainiert werden. Auch der Nacken wird mit dem Rolltrainer weniger belastet als bei normalen Sit-Ups, weil der Kopf von einer gepolsterten Kopfstütze gehalten wird. Die Rohre des Bauchtrainers stecken in einem Schaumgummimantel, der auch auf glatten Böden ein Wegrutschen während des Trainings verhindert. Laut Hersteller sollen Fettpolster sich bald in Luft auflösen und die Bauchmuskeln gestärkt sein. Man kann damit die oberen, unteren und die seitlichen Bauchmuskeln gezielt trainieren, wenn man regelmäßig durchhält. Der Bauchtrainer ist mit Hilfe von Schnellschrauben schnell auseinandergeklappt und kann so zum Beispiel an eine Wand gelehnt werden. Aufgebaut ist er 71 x 73 x 73 Zentimeter groß.

Nichts für Kleine

Kleine Menschen könnten Probleme mit dem Bauchtrainer haben, weil der Abstand zwischen Kopfablage und Bügel recht weit ist. Er ist also besser für Größere geeignet. Wünschenswert wäre eine Teleskop-Funktion, mit der man das Trainingsgerät an die individuelle Größe anpassen könnte. Manche Nutzer finden die Kopfstütze zu hart, wodurch ihnen der Trainingsspaß ein wenig genommen wird. Der Auf- und Abbau des Rolltrainers ist zwar einfach - trotzdem könnten manche, die wegen Platzmangels darauf angewiesen sind, irgendwann die Lust darauf verlieren. Der Bauchtrainer ist bei Amazon für knapp 25 EUR zu haben.