Tec­Take Bauch­trai­ner

Bauchtrainer sollen die sonst so anstrengenden Situps erleichtern und vor Überlastung der Wirbelsäule mit womöglich gefährlichen Folgen schützen. Dafür braucht man offensichtlich keine komplexe Konstruktion, sondern einen großen Bügel mit Haltestange und einer gepolsterten Nackenstütze. So sieht auch der Bauchtrainer von Tectake aus, der allerdings noch zwei seitliche Stützen besitzt, um das Training ein bisschen effektiver zu gestalten.

Mit Ellenbogenauflagen

Das Gute an diesem einfachen Bügel-Bauchtrainern ist, dass die Situps nicht so schrecklich mühsam sind. Der Bügel übernimmt weitgehend die Führung, während man auf dem Boden liegend mit dem Oberkörper auf- und abrollt. Es gibt bei diesen Geräten aber durchaus Unterschiede in der Ausstattung. Einige Haltestangen besitzen in der Mitte eine Schlaufe für Fortgeschrittene, die sich nicht mehr so krampfhaft an der Stange festhalten müssen wie Anfänger mit unzureichender Bauchmuskelausstattung. Auch bei den Nackenstützen gibt es Unterschiede. Sie lassen sich bei manchen Modellen an verschiedene Körpergrößen anpassen. Das kann von dem erschwinglichen Trainingsgerät von Tectake nicht erwartet werden. Immerhin liegt man auf der Kopf -und Nackenstütze nicht unbequem, sie ist gut gepolstert und nicht zu klein. Außerdem kann das Gerät damit punkten, dass es zwei ebenfalls gut gepolsterte Ellenbogenauflagen mitbringt, die das Training erschweren können, wenn gestärkte Bauchmuskeln sich nicht mehr genug gefordert fühlen.

Erntet überwiegend Zufriedenheit

Die meisten Kunden sind mit dem einfachen Bauchtrainer bisher zufrieden, das gilt vor allem vor dem Hintergrund des geringen finanziellen Aufwands. Im Vergleich zu anderen Modellen in dieser Klasse macht das Gerät tatsächlich einen ganz soliden Eindruck. Wer mehr will, muss mehr ausgeben. Allein die Aufbauanleitung löst einigen Ärger aus, weil sie nur auf Englisch kommt. Man findet den Bauchtrainer bei Amazon für 16 EUR.