Skan­dika Vibra­tion Plate 800

Die im Vergleich zu vielen ihrer Mitbewerber fast schon elegant anmutende Skandika Vibration Plate 800 bietet laut dem Hersteller nicht nur überzeugende Trainingsergebnisse, sondern macht auch durch ihr Äußeres Einiges her. Das zeitsparende Ganzkörpertraining auf der Vibrationsplatte soll einen besser definierten Körper „stilvoll und stressfrei“ möglich machen. Schon rund zehn Minuten Training sollen zehnmal so wirksam sein, wie ein normales Workout im Fitnessstudio.

Es zählen auch die inneren Werte

Das Fitnessgerät wird durch einen 200 Watt starken Gleichstrom-Motor angetrieben. Dadurch ist ein ruhiger Vibrationslauf auch bei höheren Drehzahlen möglich. Unterstützt wird der Motor von einem Direct Drive Antriebssystem. Laut Anwenderberichten hält sich die Geräuschkulisse im Vergleich zu anderen Geräten sehr in Grenzen, so dass selbst bei einem nächtlichen Workout niemand hochschreckt. Es gibt 20 frei einstellbare Geschwindigkeitsstufen in drei voreingestellten Programmen. In dem manuellen Programm ist es möglich, sich ein eigenes Training zusammenzustellen. Den jeweiligen Schwierigkeitsgrad und die Dauer wird auf dem großen, farbigen LCD-Display angezeigt. Die Einstellungen sind über die an dem Gerät angebrachten Steuerungsknöpfe möglich. Sie können aber auch über die mitgelieferte Fernbedienung vorgenommen werden. Der Frequenzbereich der Vibrationsplatte reicht von fünf bis 15 Hertz. Die Amplitude beträgt eins bis zwölf Millimeter. Diese gibt an, wie weit die Vibrationsplatte nach oben und unten wippt. Der Hersteller empfiehlt bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen unbedingt vorab die Rücksprache mit einem Arzt. Und nicht alle dürfen das Trainingsgerät nutzen: Der Hersteller hat ein Maximalgewicht von 100 Kilogramm festgelegt. Und auch zum Beispiel Schwangere oder Menschen mit Herzschrittmacher sollten auf ein Training mit Vibrationsplatten verzichten.

Zu schön, um sie wegzustellen

Obwohl die Vibrationsplatte mit 62 x 38 x 14 Zentimetern recht kompakte Abmessungen besitzt, bringt sie trotzdem 18,2 Kilogramm auf die Waage. Zum Glück ist sie so formschön gestaltet, dass sie nicht unter dem Bett versteckt werden muss. Die verschiedenen Farbvarianten lassen da kaum einen Wunsch offen. Um sofort loszulegen, werden recht umfangreiche Übungsvorschläge mitgeliefert. Aber selbstverständlich können unzählige Varianten trainiert werden. Um die Trainingsmöglichkeiten noch zu erweitern, kann man die verstellbaren Trainingsgurte an der Platte anbringen.

Eine Alternative zum Fitnessstudio

Durch die zurzeit zum Beispiel bei Amazon erhältlichen reduzierten Angebote ist die Vibration Plate 800 eine echte Alternative für alle, die zuhause trainieren wollen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können direkt in das Training einsteigen. Die Vibrationsplatte 800 macht rein äußerlich einen sehr wertigen Eindruck und scheint ihre Versprechungen bezüglich der Trainingserfolge bei regelmäßiger Anwendung einzuhalten. Dies wird durch die zum großen Teil positiven Anwenderberichte bestätigt. Das Gerät ist für rund 700 EUR bei Amazon zu haben.