Training für zuhause, dass nicht gleich ein Vermögen kostet: Mit der Vibrationsplatte der Lidl-Eigenmarke Crivit ist das möglich. Das Gerät holt Vibrationsboards aus der Exotenecke, in der die meist teuren und voluminösen Modelle sich lange befanden. Das Lidl-Board ist kompakt und bietet schonende, seitenalternierende Vibration in fünf Trainingsprogrammen. Sie können sich auf die Platte stellen, legen oder gezielte Körperregionen damit ansprechen – praktische Liegestützgriffe und Expander werden mitgeliefert. Die Platte hat eine Fernbedienung, die Sie am Arm befestigen können. Die Schwingungsamplitude ist mit 1-10 mm angegeben, die Frequenz mit 5-16 Hz. Das eignet sich gut für Anfänger, jedoch weniger dazu, gezielt Muskeln aufzubauen – das Gleichgewicht etwa lässt sich damit aber gut trainieren.
13.04.2022
Rüttelplatte zum Budgetpreis
Stärken
Schwächen
