Kett­ler Air Step­per

Wer mit Hilfe von Steppübungen die Muskelgruppen der so genannten Problemzonen trainieren will, muss sich nicht unbedingt einen ausladenden Stepper anschaffen. Das geht nämlich auch mit dem Air Stepper von Kettler, auf dem man automatisch auch noch die Balance und Koordinationsfähigkeit trainiert. Der Stepper ist ebenso für Fitnessübungen zu Hause oder im Fitnessstudio geeignet wie für den Reha-Bereich.

Wie prall das Luftkissen sein soll, bestimmt man selbst

So ein zweigeteiltes Gummi-Luftkissen macht auf den ersten Blick nicht viel her. Ein zweiter Blick und vor allem das Ausprobieren des Kettler-Kissens lohnen sich aber. Es handelt sich dabei um einen wabbeligen Untergrund, der gerade wegen seiner Beweglichkeit auch die Haltemuskulatur stärkt. Sogar die Rückenmuskulatur wird in das Training einbezogen. Neben dem rutschfesten Material sorgen auf der Oberseite Noppen für guten Halt. Das Trainingstück ist innen mit Luft gefüllt. Wie stramm man das zweiteilige Luftkissen haben möchte, bestimmt man selbst. Eine kleine Luftpumpe wird mitgeliefert. Das bedeutet natürlich auch, dass man die Luft ganz herauslassen und das luftlose Gummi im Schrank verstauen kann, wenn man es nicht braucht oder wenn es sich unsichtbar machen soll.

Mitgelieferte Luftpumpe könnte robuster sein

Von Nutzerseite wird das Stepp-Kissen durchweg gelobt. Die Übungen scheinen sehr effektiv zu sein und führen zu Muskelkater, vor allem in den Beinen und am Po. Kritik zieht allein die Luftpumpe auf sich, bei der es sich um ein sehr empfindliches Teil handelt, dessen Spitze allzu leicht abbrechen will. Man sollte die Pumpe also äußerst vorsichtig behandeln oder eine stabilere Alternative verwenden. Trotzdem muss das Luftkissen bisher keinerlei Ablehnung einstecken. Wer sich dafür interessiert, braucht nicht so tief in die Tasche zu greifen wie für einige Konkurrenten. Man bekommt es bei Amazon für 16 EUR, und zwar in den Farben Grün und Violett.