Inter­sport / Ener­ge­tics XT 740t

Mit dem Crosstrainer Intersport / Energetics XT 740t ist ein vielseitiges und anspruchsvolles Training zu Hause möglich. Mit dem Gerät lassen sich Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainieren, die Intensität ist dabei frei wählbar.

Gelenkschonender als Lauftraining

Jogging und Walking belasten die Gelenke, da es bei herkömmlichem Lauftraining beim Aufkommen auf den Boden zu Erschütterungen kommt. Ein Ellipsentrainer wie das vorliegende Gerät kann hier Abhilfe schaffen, denn er simuliert Lauftraining ohne dass der Bewegungsapparat beim Sport übermäßig strapaziert wird. Damit ist der Crosstrainer auch für Menschen mit Gelenkproblemen und vielen anderen Erkrankungen des Bewegungsapparats, ältere und übergewichtige Menschen interessant. Die maximale Belastung des Geräts liegt bei 120 Kilogramm.

Verschiedene Intensitätsstufen

Das vorliegende Gerät bietet eine Vielzahl an möglichen Einstellungen, sodass jeder das Training nach seinem individuellen Bedarf und entsprechend der eigenen Trainingsziele gestalten kann. Den Angaben des Herstellers zufolge gibt es 16 Widerstandsstufen und 13 verschiedene Programme. Das Training mit dem Elliptical verbessert je nach Intensität die Kondition, fördert die Fettverbrennung und trägt damit zum Gewichtsverlust bei, hilft beim Muskelaufbau und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Anzeige der Trainingswerte

Auf dem Display des Crosstrainers werden während des Trainings die für das Workout relevanten Werte angezeigt. Das sind laut Hersteller Zielpuls, Erholung, Umdrehungen pro Minute, Distanzmesser, die Zahl der verbrannten Kalorien, die zurückgelegte Strecke, Geschwindigkeit, Trainingszeit und die Herzfrequenz, die über die Handsensoren ermittelt wird. Zudem ist das Gerät kompatibel für die Verwendung mit einem Brustgurt, der jedoch nicht im Lieferumfang enthalten ist.

Für jedermann geeignet

Das Training mit einem Crosstrainer wie dem vorliegenden Gerät ist sowohl für Sportanfänger als auch für überdurchschnittlich gut trainierte Menschen interessant. Mit Anschaffungskosten ab 472 EUR über Amazon liegt der Ellipsentrainer im mittleren Segment. Wichtig zu wissen ist, dass das Gerät nicht zusammenklappbar ist. Die Maße liegen gemäß Herstellerangaben bei 135 x 61 x 161,5 Zentimetern (Länge x Breite x Höhe).