Für wen eignet sich das Produkt?
Für die Selbstmassage der Faszien, also des Bindegewebes, ist die softX 95 des deutschen Herstellers Gaugler & Lutz geeignet. Das schmale Trainingsgerät passt zu allen, die gezielte Übungen an Händen und Füßen durchführen möchten. Verspannungen an Schultern und Nacken sollen sich damit ebenfalls lösen lassen. Leistungssportler können damit vor und nach dem Training ihre Muskeln lockern oder das Produkt zur Prävention von Verletzungen anwenden.
Stärken und SchwächenEine gewisse Schmerztoleranz ist dafür jedoch hilfreich, denn die Rolle gehört zu den harten Produkten. Anfänger sollten bei Übungen mit dieser Massagerolle also lieber langsam starten: Laut Hersteller ist sie um 30 Prozent härter als die 145 in der blauen Ausführung. Ihr Diameter ist gegenüber dieser Rolle zudem noch einmal geringer: Die Zahlen in der softX-Reihe beziehen sich jeweils auf den Durchmesser in Millimetern, nicht auf die Länge. Die Trainingsrolle wird im Standardmaß von 40 Zentimetern geliefert. Zum Lieferumfang gehört auch eine Anleitung in Form eines praktischen Posters mit Anwendungsbeispielen. Die Anwender bewerten die Rolle bei Amazon und anderen Online-Händlern durchweg positiv. Sowohl in Kursen als auch beim heimischen Training kann sie überzeugen. Dank der handlichen Maße kann sie zudem unterwegs zum Einsatz kommen, auch das Gewicht von einem knappen halben Kilo ist angenehm. Trotz ihrer Härte ist die Schaumstoffrolle leicht nachgiebig, verliert aber, den Bewertungen zufolge, nicht die Form.
Preis-Leistungs-VerhältnisRund 19 Euro müssen Fitness-Fans bei Amazon für diesen Faszientrainer anlegen. Das ist vergleichsweise wenig und lohnt sich für alle, die ganz gezielte Beschwerden angehen möchten, beispielsweise Schmerzpunkte an den Händen damit behandeln wollen. Manchen könnte sie trotz dieser Eigenschaft zu hart sein - besonders Einsteiger greifen daher besser zur bereits erwähnten Faszien-Rolle softX 145. Die ist weicher und für Menschen mit akuten Schmerzen angenehmer anzuwenden.
