Gelenkschonendes Walking und umfassende Kontrollmöglichkeiten
Crosstrainer wie der Ellypsis SX1 von Finnlo besitzen eine Besonderheit: lange Schrittbewegungen mit geringer Schritthöhe. Experten sind sich einig: Das soll vor allem die Wirbelsäule entlasten und die Gelenke schonen. Einsteiger bis ambitionierte Fitnessbegeisterte profitieren von sage und schreibe 32 Belastungsstufen, wodurch eine feine Anpassung an das eigene Niveau möglich ist. Der geringe Abstand der Trittflächen und die vergleichsweise hohen Griffe kommen vor allem großen und schlanken Personen zugute.
Wichtige Trainingswerte im Blick
Der Messcomputer ist zwar recht simpel, hält aber eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Kontrolle der Körperleistung bereit. Zum Beispiel erlaubt er das Festlegen einer Pulsobergrenze, aber auch –untergrenze. Der Computer regelt dann den Widerstand automatisch den eigenen Wünschen entsprechend. Damit können Sie sicherstellen, dass Sie stets auf einem angemessenen Niveau trainieren. Nützlich erweist sich hier auch eine prozentuale Anzeige der Herzfrequenz relativ zur Obergrenze. Gemessen wird die Herzfrequenz von Haus aus über Handsensoren, möglich ist aber auch der Einsatz eines Brustsensors. Einen Anhaltspunkt darüber, ob das Training erfolgreich war (oder nicht), erhalten Sie per Schulnote.
Nutzer einig: „Ein Gerät das Spaß macht“
Die Nutzerrezensionen auf der Herstellerseite und auf Amazon sprechen für eine gute Investition. Annerkennung erhält das Gerät Vor allem für den stabilen und geräuscharmen Lauf der Schwungscheibe. Der Aufbau stellt die Nutzer kaum vor größere Herausforderungen und die Anleitung erscheint den meisten nachvollziehbar. Zwar verlangt der Hersteller einen knappen Tausender für den Ellipsentrainer, im Netz ist aber schon für einen weit geringeren Betrag zu haben (zum Beispiel für 799 EUR bei Amazon).
