Elektrostimulation wird in der Sportmedizin besonders im Bereich Rehabilitation aber auch für den Muskelaufbau und zur Schmerzlinderung eingesetzt. Die Firma Cefar hat einen Muskelstimulator entwickelt, der speziell auf die Bedürfnisse von Läufern ausgerichtet ist – den Compex Runner.
Für die Entwicklung des Compex Runners hat Cefar Experten wie Profiläufer, begeisterte Jogger, Trainer und Physiotherapeuten zu Rate gezogen. So entstanden verschiedene Programme, die in der Vorbereitung zum Wettkampf, bei Wiederaufnahme eines Lauf-Trainings, aber auch in Verletzungspausen Anwendung finden können. Die Erholungs-Programme dienen laut Hersteller einer schnelleren und besseren Erholung und beugen Ermüdungserscheinungen vor. Mit den Schmerz-Programmen lassen sich überstrapazierte Sehnen, Muskeln oder Gelenke rasch beruhigen. Die Präventions-Programme reduzieren beispielsweise Durchblutungsprobleme oder Krämpfe weitestgehend. Da er speziell für Läufer ausgelegt ist, unterscheidet er sich von anderen Muskelstimulatoren durch weniger Programme, zeigt aber laut Nutzern genauso gute Erholungs- und Schmerzlinderungseffekte. Ein Lauf-Training kann der Compex Runner jedoch nicht ersetzen. Er kann es allerdings sinnvoll ergänzen und Überbelastungen vorbeugen. Die gut ausgebaute Homepage des Herstellers bietet unter anderem spezielle Trainingspläne und beantwortet wichtige Fragen zum Einsatz und zur genauen Funktionsweise.
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- Erschienen: 14.11.2008 | Ausgabe: 12/2008
- Details zum Test
ohne Endnote
„Mit dem Runner lassen sich gezielt einzelne Muskelpartien aufbauen. Zur Verletzungsprophylaxe dienen zum Beispiel Programme wie ‚Sprunggelenksstärkung‘ oder ‚Rumpfstabilisation‘. ‚Aktive Erholung‘ oder ‚Akuter Schmerz‘ helfen nach der Belastung bei Muskelkater.“
