Laufschuhe im Vergleich: Leichter laufen

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Inhalt

Laufschuhe sollen Stöße dämpfen und den Fuß stützen. Je nach Schuhtyp ist die eine oder andere Wirkung stärker ausgeprägt. Die gängigsten Modelle im Vergleich.

Was wurde getestet?

In dem großen Test wurden 17 Laufschuhe auf ihre Praxistauglichkeit bei Straßenläufen geprüft. Dabei wurden vor allem die Dämpfungssysteme unter die Lupe genommen.

Im Vergleichstest:

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10 Neutrallaufschuhe im Vergleichstest

  • 1

    Gel-Cumulus 16 Men's

    Asics Gel-Cumulus 16 Men's

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training

    „gut“ (76%)

    „Klassischer Dämpfungsschuh, bei den Testläufern kommt er gut an. Passform nur durchschnittlich, Druckverteilung im Fersenbereich nicht optimal.“

  • 1

    880v4 Men's

    New Balance 880v4 Men's

    • Geeignet für: Herren, Damen;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Lightweight-Schuhe, Dämpfungsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training, Wettkampf;
    • Sprengung: 12 mm;
    • Gewicht: 269 g

    „gut“ (76%)

    „... gute Dämpfung, mittelmäßige Stützfunktion. Im Praxistest gleichauf mit Asics. Keine Beanstandung durch den Orthopäden. Nur mäßige Biegefestigkeit der Sohle.“

  • 3

    Supernova Glide Boost 7 M

    Adidas Supernova Glide Boost 7 M

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „gut“ (72%)

    „Mittelmäßige Dämpfung und geringste Stützfunktion unter allen Modellen. Im Praxistest keine Beanstandungen, vorzeitiger Abrieb des Fersenfutters.“

  • 3

    Ride 7 Men's

    Saucony Ride 7 Men's

    • Geeignet für: Herren, Damen;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training, Wettkampf;
    • Sprengung: 8 mm;
    • Gewicht: 232 g

    „gut“ (72%)

    „Dämpfung und Stützfunktion mittelmäßig. Sehr gute Druckverteilung, sonst gut, ausgenommen Haltbarkeit (vor allem hoher Abrieb der Einlegesohle).“

  • 5

    Men's Defyance 7

    Brooks Men's Defyance 7

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Supinierer, Neutralfußläufer;
    • Typ: Stabilitätsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training

    „gut“ (68%)

    „Dämpfung und Stützfunktion mittelmäßig. Orthopädisch nur durchschnittlich, vor allem schlechtes Abrollen. Mäßig hoher Abrieb der Einlegesohle.“

  • 6

    Wave Ultima 6 Men's

    Mizuno Wave Ultima 6 Men's

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „gut“ (66%)

    „Sehr gute Stoßdämpfung, Stützfunktion mittelmäßig. Schlechte Druckverteilung vor allem im Vorfuß; Tester beanstanden teilweise geringen Halt. Sonst meist gute Bewertung.“

  • 6

    X-Scream 3D M

    Salomon X-Scream 3D M

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Trailrunningschuhe, Dämpfungsschuhe;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „gut“ (66%)

    „Beste Stoßdämpfung unter allen Modellen, Stützfunktion im Rahmen eines Neutralschuhs. Mäßige Zehenfreiheit wird beanstandet, sonst fast durchwegs gut.“

  • 8

    One Cushion 2.0 Men's

    Reebok One Cushion 2.0 Men's

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training, Wettkampf;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „gut“ (62%)

    „Weder Dämpfung noch Stützfunktion besonders ausgeprägt. Im Praxistest wird erhöhte Stoßbelastung bemängelt. Auch Druckverteilung nur durchschnittlich.“

  • 9

    Air Zoom Elite 7 Men's

    Nike Air Zoom Elite 7 Men's

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „durchschnittlich“ (52%)

    „Der Schuh bietet weder ausreichende Dämpfung noch Stützung. Von den Testläufern nur durchschnittlich bewertet. Auch sonst überwiegend mittelmäßige Werte.“

  • 10

    Vivo

    Lunge Vivo

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training

    „durchschnittlich“ (44%)

    „Die deutsche Qualitätsarbeit konnte von den Testern nicht nachvollzogen werden. Auch orthopädisch einige Mängel. Wegen sehr geringer Biegefestigkeit der Laufsohle abgewertet.“

6 Stabilitätslaufschuhe im Vergleichstest

  • 1

    GT-1000 3 Men's

    Asics GT-1000 3 Men's

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Überpronierer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe, Stabilitätsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training

    „sehr gut“ (82%)

    „Ausgeprägte Stütz- und Dämpfungsfunktion. Bei den Testläufern die klare Nummer Eins. Auch sonst fast durchwegs gute Werte, leichte Mängel in der Haltbarkeit (Sohlenkonstruktion).“

  • 2

    Men's Wave Inspire 11

    Mizuno Men's Wave Inspire 11

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Überpronierer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe, Stabilitätsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „gut“ (76%)

    „Sehr gute Stützfunktion bei guter Dämpfung. Einer der Besten im Praxistest. Leistet sich auch in den anderen Kriterien kaum Schwächen.“

  • 3

    Supernova Sequence 7 Men's

    Adidas Supernova Sequence 7 Men's

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Überpronierer, Starke Überpronierer;
    • Typ: Stabilitätsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „gut“ (74%)

    „Klassischer Stabilschuh mit ausgeprägter Stützfunktion. Keine Mängel mit Ausnahme der Haltbarkeit: Wegen frühzeitigem Einreißen der Laufsohle abgewertet.“

  • 4

    Guide 8 Men's

    Saucony Guide 8 Men's

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer, Überpronierer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe, Stabilitätsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training, Wettkampf;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „gut“ (72%)

    „... ausgeprägte Stützfunktion und gute Bewertung im Praxistest. Mängel in der Haltbarkeit, wenn auch keine gravierenden.“

  • 5

    Herren Adrenaline GTS 15

    Brooks Herren Adrenaline GTS 15

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Überpronierer;
    • Typ: Dämpfungsschuhe, Stabilitätsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „gut“ (64%)

    „Ausgeprägte Stütz- und Dämpfungsfunktion. Von den Testläufern weniger gut bewertet. Mäßige Druckverteilung an der Ferse. Ansonsten ohne Mängel.“

  • 6

    Air Zoom Structure 18 Men's

    Nike Air Zoom Structure 18 Men's

    • Geeignet für: Herren;
    • Benutzertyp: Überpronierer, Starke Überpronierer;
    • Typ: Stabilitätsschuhe;
    • Einsatzbereich: Training;
    • Eigenschaften: Atmungsaktiv

    „durchschnittlich“ (54%)

    „Die beste Stützfunktion im Test bei mittelmäßig ausgeprägter Dämpfung. Dennoch einer der schlechtesten im Praxistest, Druckstellen werden beanstandet, was auch im Labor bestätigt wurde.“

1 Natural Running Schuh im Einzeltest

  • Free 5.0 Men's

    Nike Free 5.0 Men's

    • Geeignet für: Herren, Damen;
    • Benutzertyp: Neutralfußläufer;
    • Typ: Barfußschuhe;
    • Einsatzbereich: Training, Natural Running;
    • Sprengung: 8 mm;
    • Gewicht: 186 g

    „durchschnittlich“ (42%)

    „Weist die bei weitem höchste Stoßbelastung auf, Stützfunktion mittelmäßig. ... Wegen Einreißen der Laufsohle abgewertet.“

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