Crosstrainer sind zwar ideale Geräte für das Ausdauertraining zu Hause, nehmen aber mitunter eine große Stellfläche für sich in Anspruch. Der Hersteller Royalbeach hingegen scheint mit seiner Crosstrainer-/Ergometer-Kombi eine Lösung für dieses Problem gefunden zu haben. Das Gerät eignet sich nämlich aufgrund relativ geringer Abmessungen sogar für kleinere Wohnungen.
Nicht viel Platz zu Hause und trotzdem einen Crosstrainer im Blick? Dieser Wunsch ist mehr als verständlich, denn die Geräte eignen sich nach Aussage vieler Fitnessexperten geradezu ideal dafür, in den eigenen vier Wänden regelmäßig ein Ausdauertraining zu absolvieren. Der Royalbeach eignet sich sogar für kleinere Wohnungen beziehungsweise Räume: Er misst nämlich aufgestellt lediglich 120 x 62 x 167 Zentimeter – für einen Crosstrainer sind dies geradezu rücksichtsvolle Maße – , und auch das Gewicht fällt mit rund 50 Kilogramm ebenfalls gering aus.
Allerdings hat speziell letzteres auch seine Kehrseite. Denn die Schwungscheibe des Crosstrainers wiegt nur acht Kilogramm, ein Wert an der unteren Grenze für ein Modell, bei dem die Schwungscheibe hinten sitzt. Experten raten bei ihnen nämlich zu einer möglichst hohen Schwungmasse, die am besten über 15 Kilogramm liegen sollte. Nur so ist nämlich eine Unterstützung der Umkehrbewegung durch die Schwungscheibe selbst gewährleistet, was wiederum maßgeblich für ein gelenkeschonendes Training ist. Darüber hinaus ist der Crosstrainer auch in einem zweiten, genauso wichtigen Bereich ebenfalls nur dürftig ausgestattet. Die Herzfrequenzmessung erfolgt nämlich über einen Handpulssensor. Erfahrungsgemäß sind die auf diesem Weg ermittelten Werte nicht sehr präzise, die Abweichungen zur tatsächlichen Herzfrequenz kann enorm sein. Damit wird aber der exakten Kontrolle des Trainings beziehungsweise dessen Effizienz und damit gleichzeitig Erfolg die Grundlage entzogen.
Unterm Strich hat es daher den Anschein, als sei der Crosstrainer von Royalbeach eher für Gelegenheitssportler als für ein ambitioniertes Ausdauertraining geeignet. Dies spiegelt sich auch in den Anschaffungskosten wider: Mit nur rund 490 Euro (Amazon) gehört der Royalbeach zu den günstigeren Modellen am Markt, aber da es ihm sichtlich an Ausstattung fehlt, lässt sich dieser niedrige Preis auch leicht erklären.
21.11.2011
Für das Ausdauertraining in kleinen Wohnungen
