Mit dem Reebok ZR8 Elliptical ist ein anspruchsvolles Ganzkörper-Workout in verschiedenen Intensitätsstufen möglich. Dabei ist das Training mit einem Crosstrainer besonders schonend für den Bewegungsapparat.
Schonend und effektiv
Beim herkömmlichen Lauftraining kommt es durch das Aufkommen auf den Boden unweigerlich zu Erschütterungen, die die Gelenke und auch den Rest des Bewegungsapparats belasten. Ein Ellipsentrainer ermöglicht ein Workout, das zwar mit Jogging oder Walking vergleichbar ist, dabei aber die Gelenke schont, weil die Erschütterungen ausbleiben. Das macht Geräte wie das vorliegende nicht nur, aber gerade auch für Übergewichtige und ältere Menschen interessant. Da man die Trainingsintensität jedoch individuell wählen kann, ist es ebenfalls auch für Fortgeschrittene und überdurchschnittlich gut trainierte Menschen geeignet.Vielzahl an Programmen
Bei dem vorliegenden Crosstrainer kann der Nutzer zwischen 32 verschiedenen Widerstandsstufen wählen. Das Schwungrad hat ein Gewicht von neun Kilogramm, der Widerstand liegt insgesamt bei 24,6 Kilogramm. Dem Nutzer stehen zwölf voreingestellte Programme zur Verfügung. Darüber hinaus gibt es sieben weitere individuelle Programme: vier Zielprogramme, ein wattgesteuertes Programm, ein benutzerdefiniertes und ein Erholungsprogramm. Dank dem einstellbaren Widerstand kann das Training ganz individuell anhand der Bedürfnisse der Nutzer gestaltet werden.Trainingswerte im Überblick
Mit Hilfe des Computers am Ellipsentrainer lassen sich wichtige Trainingswerte im Auge behalten. Auf dem Bildschirm mit Hintergrundbeleuchtung werden die Zeit des Trainings, die zurückgelegte Strecke, die Anzahl der verbrauchten Kalorien und die Herzfrequenz angezeigt. Letztere wird über die praktisch positionierten Sensoren an den Handgriffen ermittelt. Die Schrittlänge liegt gemäß Herstellerangaben bei 38,1 Zentimeter. Die Maße des Geräts betragen 144 x 63 x 169 Zentimeter. Das Design ist ansprechend, der Trainer ist in schwarz gehalten und weist vereinzelte gelbe Akzente auf.Verschiedene Trainingsziele
Das Training mit einem Crosstrainer kann sowohl die Fettverbrennung anregen als auch die allgemeine Fitness verbessern und beim Muskelaufbau unterstützen. Damit empfehlen sich Ellipticals wie das vorliegende Gerät für fast jedes Trainingsziel. Mit Anschaffungskosten von knapp 530 EUR beim Kauf über Amazon ist das Sportgerät nicht sehr erschwinglich. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist jedoch in Ordnung und die Nutzermeinungen zu dem vorliegenden Gerät sind vorwiegend positiv.
