New­Gen Medi­cals Hüft-​Trai­ner

Der Hüft-Trainer von Newgen Medicals sieht auf den ersten Blick nicht so aus, als könnte er wirklich etwas bewegen und bewirken. Wer die Scheibe ausprobiert, bekommt den Trainingseffekt aber schnell zu spüren.

Mit Fußreflexzonen-Massage

Die Idee soll aus China stammen. Dafür spricht, dass während des Hüfttrainings gleichzeitig die Fußreflexzonen durch Noppen auf der Scheibe massiert werden. Und Fußreflexzonen-Massage ist eine chinesische Massagemethode. Es ist nicht so, dass man sich einfach auf die Scheibe stellt, die dann von einem Motor in Bewegung gesetzt würde. Man muss schon durch geeignete Hüftbewegungen dafür sorgen, dass etwas geschieht, was auf der leichtgängigen Scheibe allerdings nicht schwer sein dürfte. Eine Anleitung mit Übungsbeispielen ist im Lieferumfang enthalten. Wer mit der Scheibe regelmäßig trainiert, wird laut Hersteller damit belohnt, dass vor allem die Hüft- und seitlichen Bauchmuskeln gestärkt werden. Außerdem sollen die kontrollierten Drehbewegungen die Fettverbrennung anregen. Ganz nebenbei bieten Massage-Noppen den Fußsohlen eine wohltuende Fußreflexzonen-Massage.

Macht richtig Spaß

Das Gerät ist besonders gut für jene geeignet, die nach ihrem Büroalltag ohne großen Aufwand etwas Bewegung in ihr Leben bringen wollen. Aber auch im Büro könnte es während einer Pause für neuen Schwung sorgen. Mit einem Durchmesser von 28 Zentimetern findet es überall einen unauffälligen Platz. Abgesehen von der Fettverbrennung und dem Bauchmuskeltraining könnte das Training auf der Scheibe auch die Gelenke beweglich halten. Hört man dabei muntere Tanzmusik und bewegt zusätzlich die Arme, kommt man auf der Scheibe regelrecht zum Tanzen. Auf diese Weise macht es besonders viel Spaß. Empfindliche Füße müssen sich an die Noppen vielleicht erst mal gewöhnen. Insgesamt haben Kunden gute Erfahrungen mit der Trainingsscheibe gemacht und die Anschaffung nicht bereut. Untrainierte bekommen am Anfang sogar ziemlich schnell einen Muskelkater. Auch an der Qualität gibt es offenbar nichts zu kritisieren. Wer die Trainingsscheibe selbst ausprobieren will, braucht nicht tief in die Tasche zu greifen. Es gibt sie bei Amazon zurzeit für 9,90 EUR.