Handmaster Handtrainer Plus

Die meisten Hand- und Fingertrainer trainieren einseitig die Schließmuskeln. Mit dem Handmaster Plus kann man dagegen auch die Streckmuskeln kräftigen und dehnen. Der kleine Schaumstoffball macht es außerdem möglich, dass man so richtig fest zupacken kann. Dabei werden auch die Armmuskeln trainiert.

Einfach, aber wirkungsvoll

Die Konstruktion ist denkbar einfach: An einem Gummiball sind Kunststoffschlaufen befestigt, und zwar für jeden Finger und Daumen eine. Um die Schließmuskeln zu trainieren, drückt man den Ball fest zusammen, zum Strecken zieht man die Schlaufen auseinander. Natürlich kann man die Finger auch einzeln oder abwechselnd belasten. Das tut nicht nur bei Funktionseinschränkungen der Hände gut, sondern ist zum Beispiel bei Gitarrenspielern und Sportlern beliebt, um die Muskeln zu kräftigen und die Finger beweglich zu erhalten. Auch wer den ganzen Tag auf eine Tastatur einhämmert, kann von dem Hand- und Fingertraining profitieren.

In drei Härtegraden erhältlich

Genau genommen ist das Hand- und Fingertraining auch ohne Unterstützung durch einen wie auch immer konstruierten Gegenstand möglich. Als Beweis dafür kann die Yoga-Übung Blume dienen. Dafür macht das mit einem lustig aussehenden Gummiball aber mehr Spaß. Auf jeden Fall erfüllt der Handtrainer seinen Zweck einwandfrei. Nur die Fingerschlaufen könnten für sehr kräftige Finger etwas eng sein. Der Handtrainer ist in den Schwierigkeits- beziehungsweise Härtegraden mittel, leicht stark stark erhältlich oder im Dreier-Set. Bei Amazon bekommt man ihn einzeln für 16 EUR und im Set für knapp 56 EUR.