Moun­tain­BIKE prüft Ener­gie-​ & Spor­trie­gel (9/2010): „Brenn-​Ele­mente“

MountainBIKE

Inhalt

Beim Biken verheizen Sie jede Menge Energie: Der MB-Test zeigt, welche Bars ‚funktionieren‘ - auf Tour und im Rennen.

Was wurde getestet?

Im Test waren 14 Energieriegel.

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  • Born Sportscare Xtra Bar - Wild Fruit

    ohne Endnote

    „‚Viel Kohlehydrate. Mit seinem Verhältnis von Fett zu Kohlehydraten (7:1) eher für moderate Touren geeignet. Ginseng birgt keinen Praxisnutzen.‘“

  • Hapahapa Schmackes Energieriegel

    ohne Endnote

    „‚Recht wenig Kohlehydrate, dafür viel Fett (2:1). Funktioniert bei intensiver Belastung nur sehr eingeschränkt. Eher etwas für vor/nach einem Rennen.‘“

  • Energy Bar (Banane)

    High5 Energy Bar (Banane)

    ohne Endnote

    „‚Dank sehr vielen KH bei geringem Fettanteil (22:1) taugt der Energy Bar bestens für die Versorgung während der intensiven Belastung im Rennen.‘“

  • High Energy - Banane

    Isostar High Energy - Banane

    ohne Endnote

    „‚Mit seinem 8:1-Verhältnis von Kohlehydraten zu Fett eignet sich der Isostar-Riegel eher für moderate Touren als für den harten Renneinsatz.‘“

  • Aktiv3 Bio Ausdauer Riegel Cranberry

    Kräuterhaus Sanct Bernhard Aktiv3 Bio Ausdauer Riegel Cranberry

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „‚Mit durchschnittlichem Verhältnis zwischen Kohlehydraten und Fett (7:1) eignet sich der Bio-Riegel gut für moderate Touren oder für Alpencross.‘“

  • Multi Carbo Bar

    Multipower Multi Carbo Bar

    ohne Endnote

    „‚Mit durchschnittlichem Kohlehydrat-Fett-Verhältnis (8:1) und hohem Eiweißgehalt ist der Riegel eher nach der Belastung sinnvoll. Der Sinn des Kreatin-Zusatzes ist nicht zu erkennen.‘“

  • Energy Bar - Banana

    Nutrixxion Energy Bar - Banana

    ohne Endnote

    „‚Mit vielen KH und wenig Fett (10:1) eignet sich der Energy Bar für hohe Belastungen im Race. Die vielen Ballaststoffe könnten den Magen-Darm-Trakt irritieren.‘“

  • Foodbar Wild Blueberry

    Organic Friends & Sports Foodbar Wild Blueberry

    ohne Endnote

    „‚Große Portion mit vielen Kohlehydrate, ein ökonomischer Energiespender für moderate Touren. Für intensive Belastungen etwas zu fetthaltig.‘“

  • PowerBar Energize Cherry

    ohne Endnote

    „‚Dank der sehr hohen Kohlehydratzufuhr bei wenig Fett (21:1) empfiehlt sich der Race-Klassiker gut für intensive Belastung. Höchster Natriumgehalt.‘“

  • Natural Energy Strawberry & Cranberry

    PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry

    ohne Endnote

    „‚Der Natural Energy liefert einen hohen Kohlehydrate-Anteil bei geringem Fettgehalt (9:1). Damit eignet er sich gut für längere Touren.‘“

  • Sponser High Energy Bar - Aprikose

    ohne Endnote

    „‚Viele Kohlehydrate bei relativ wenig Fett (11:1) machen den Sponser zum geeigneten Riegel für intensive Belastungen. Enthält relativ viele Ballaststoffe.‘“

  • Energy Super Bar - Cola + Koffein

    Squeezy Energy Super Bar - Cola + Koffein

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „‚Kombiniert sehr viele Kohlehydrate mit sehr wenig Fett (36:1) und eignet sich gut für intensive Belastung. Koffein könnte den Magen-Darm-Trakt irritieren.‘“

  • ultraBar Aprikose

    ultraSPORTS ultraBar Aprikose

    • Typ: Koh­len­hy­drat-​Rie­gel

    ohne Endnote

    „‚Aufgrund seines verhältnismäßig hohen Fettgehalts (5:1) macht sich der Ultra Bar gut bei gleichmäßiger Belastung im Grundlagenbereich.‘“

  • Carbohydrate Bar Aprikose

    Xenofit Carbohydrate Bar Aprikose

    ohne Endnote

    „‚Sehr hoher KH-Anteil bei wenig Fett (12:1): Der Riegel eignet sich gut für intensive Belastungen. Der Zusatz von zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen birgt aber keinen ersichtlichen Praxisnutzen.‘“

    • Tests

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