Frucht-, Sahne oder Naturjoghurt, probiotisch oder Soja: Einige Sorten enthalten zu viel Zucker, Fett und Kalorien. Tests decken auf, welche das sind. Wir zeigen Ihnen die derzeit besten Joghurts am Markt. Dafür haben wir Tests und Meinungen ausgewertet und zu einer Gesamtnote verrechnet.

19 Tests 130 Meinungen

Die besten Joghurts

1-20 von 202 Ergebnissen
  • Lidl / Milbona Joghurt mild 3,5%

    • Gut

      2,3

    • 1  Test

      0  Meinungen

  • Aldi Süd / bio Joghurt pur 3,8%

    • Gut

      1,7

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Joghurt pur 3,8% von Aldi Süd / bio, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut
  • Edeka / Tabaluga fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere

    • Befriedigend

      2,6

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere von Edeka / Tabaluga, Testberichte.de-Note: 2.6 Befriedigend
  • Aldi Nord / Gut Bio Bio Joghurt Pur 3,8%

    • Gut

      1,7

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Bio Joghurt Pur 3,8% von Aldi Nord / Gut Bio, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut
  • Lidl / Milbona Sahnejoghurt griechischer Art Pur 10%

    • Gut

      1,9

    • 1  Test

      0  Meinungen

  • Rewe / Ja! Villmilch-Joghurt mild 3,5% 4x150g

    • Gut

      2,1

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Villmilch-Joghurt mild 3,5% 4x150g von Rewe / Ja!, Testberichte.de-Note: 2.1 Gut
  • Aldi Nord Sontner Joghurt nach griechischer Art Natur

    • Gut

      1,9

    • 1  Test

      0  Meinungen

  • Mevgal Griechischer Sahnejoghurt 10%

    • Befriedigend

      3,5

    • 1  Test

      0  Meinungen

  • Berchtesgadener Land Alpenzwerg Bio-Joghurt Vanille

    • Befriedigend

      2,6

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Alpenzwerg Bio-Joghurt Vanille von Berchtesgadener Land, Testberichte.de-Note: 2.6 Befriedigend
  • Bauer Privatmolkerei Biene Maja fettarmer Joghurt mild Erdbeere

    • Befriedigend

      2,7

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Biene Maja fettarmer Joghurt mild Erdbeere von Bauer Privatmolkerei, Testberichte.de-Note: 2.7 Befriedigend
  • Hochwald Elinas Joghurt nach griechischer Art Natur 4x150g Multipack

    • Gut

      1,7

    • 1  Test

      88  Meinungen

    Joghurt im Test: Elinas Joghurt nach griechischer Art Natur 4x150g Multipack von Hochwald, Testberichte.de-Note: 1.7 Gut
  • Danone Activia Natur 3,5%

    • Gut

      1,6

    • 1  Test

      6  Meinungen

    Joghurt im Test: Activia Natur 3,5% von Danone, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut
  • Danone Mickey Vanille-Joghurt mit Schoko-Knusper-Ohren

    • Gut

      2,2

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Mickey Vanille-Joghurt mit Schoko-Knusper-Ohren von Danone, Testberichte.de-Note: 2.2 Gut
  • Müller Milch Joghurt mit der Ecke Minis Tom und Jerry Butterkeks & Himbeerjoghurt

    • Befriedigend

      2,8

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Joghurt mit der Ecke Minis Tom und Jerry Butterkeks & Himbeerjoghurt von Müller Milch, Testberichte.de-Note: 2.8 Befriedigend
  • Berchtesgadener Land Alpenzwerg Bio Vanille & Knusper

    • Befriedigend

      3,5

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Alpenzwerg Bio Vanille & Knusper von Berchtesgadener Land, Testberichte.de-Note: 3.5 Befriedigend
  • Lidl / Milbona Safari Bunter Vogel Joghurt mit Schokolinsen

    • Ausreichend

      3,9

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Safari Bunter Vogel Joghurt mit Schokolinsen von Lidl / Milbona, Testberichte.de-Note: 3.9 Ausreichend
  • Netto Marken-Discount Karli Kugelblitz Unterwasser Welt

    • Ausreichend

      4,0

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Karli Kugelblitz Unterwasser Welt von Netto Marken-Discount, Testberichte.de-Note: 4.0 Ausreichend
  • Andechser Natur Bio Jogurt mild 3,8% 150g

    • Gut

      1,6

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Natur Bio Jogurt mild 3,8% 150g von Andechser, Testberichte.de-Note: 1.6 Gut
  • Landliebe Naturjoghurt 3,8% 200g

    • Gut

      1,9

    • 1  Test

      0  Meinungen

    Joghurt im Test: Naturjoghurt 3,8% 200g von Landliebe, Testberichte.de-Note: 1.9 Gut
  • Netto Marken-Discount / Gutes Land Joghurt mild 3,5%

    • Gut

      1,9

    • 1  Test

      0  Meinungen

Ratgeber: Joghurts

Sinn und Unsinn pro­bio­ti­scher Pro­dukte

Probiotischen Lebensmitteln werden wahrlich Wunder nachgesagt: Sie sollen das Immunsystem stärken, fit machen und sogar Dickdarmkrebs vorbeugen oder eindämmen können. Die Werbung ist in diesem Zusammenhang insbesondere bei Joghurts sehr aktiv und präsentiert freudestrahlende und sportliche Menschen, die nur so vor Energie strotzen. Doch gibt es zunehmend Zweifel seitens der Wissenschaft an den angeblich gesundheitsfördernden Eigenschaften probiotischer Mikroorganismen.

Denn laut neuester Studien ist es extrem zweifelhaft, dass diese Mikroorganismen überhaupt in nennenswerter Zahl den Dünn- oder Dickdarm erreichen – und zwar teilungsfähig, da ansonsten keine Besiedlung des Darms möglich ist. Schuld daran ist die Magenpassage, die ganz bewusst dafür sorgt, dass Lebewesen eben nicht in den Rest des Körpers übersiedeln können. Probiotische Stämme müssten also in enormer Menge in einem Joghurt vorhanden sein, um überhaupt in größerer Zahl den Darm zu erreichen.

Wirkung umstritten

Doch auch wenn dies der Fall wäre, ist die Wirkung dieser Stämme vielfach stark umstritten. Mehrere Studien kamen zuletzt zum Schluss, dass sich weder die Häufigkeit noch die Art des Stuhles von Menschen ändern, die probiotischen Joghurt zu sich nehmen. Teils positive Ergebnisse konnten bei einigen, ganz bestimmten Stämmen hinsichtlich einer Förderung der Laktose-Verdauung und der Unterdrückung von Krankheitskeimen oder Viren im Darm beobachtet werden, die Durchfall verursachen.

Ein verbesserter, allgemeiner Infektionsschutz konnte dagegen genauso wenig nachgewiesen werden die wie Senkung des Cholesterinspiegels oder gar die Vorbeugung oder Eindämmung von Darmkrebs. Die negativen Ergebnisse der betreffenden Studien führten auch zu einem Werbeverbot bezüglich dieser Wirkungen seitens der Europäischen Union. Seit 2010 dürfen Hersteller also nur noch Wirkungen bewerben, die tatsächlich nachgewiesen sind – und deren Liste ist eben ausgesprochen klein.

Unerforscht: Negative Auswirkungen

Nun könnte man feststellen, dass auch eine kleine Wirkung hinsichtlich gesteigerter Laktose-Toleranz und Durchfallbekämpfung doch den Kauf des Produktes rechtfertige. Dabei ist jedoch zu bedenken, dass probiotische Mikroorganismen durchaus auch negative Folgen haben können. So warnen Mediziner zunehmend davor, dass die kleinen Wunderorganismen in Wirklichkeit – sollte ihnen doch eine Besiedlung des Darms gelingen – die natürliche Darmflora verdrängten und deren Arbeit übernähmen.

Da diese Organismen aber anders als die natürliche Flora nur wenigen Tage bis Wochen ohne beständigen Nachschub überleben könnten, sei der Körper in der Folge sogar viel eher anfällig für Infektionen und Krankheiten. Freilich ist auch dies bislang nicht endgültig nachgewiesen worden, und wenn ohnehin keine Besiedlung des Darms gelingt, dürften auch die negativen Effekte nicht zum Tragen kommen...

Fest steht nur: Probiotische Lebensmittel sind keinesfalls Wunderheilmittel und ihre effektive Wirkung – sofern nicht in Arzneidosen verabreicht – tendiert gegen Null, zumindest in den bisher erhältlichen Joghurts. Insofern kann hier natürlich guten Gewissens zugegriffen werden. Aber ein Naturjoghurt für den halben Preis oder noch weniger tut es eben genauso.

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  • Lebensmittel-Etikette zeigen keine Realität

    Wer kennt das nicht? Das Etikett eines Joghurts lacht einen mit einer Fülle von Kirschen an, im Inhalt findet sich dann aber nur eine einzige, einsame Frucht. Enttäuschend – und leider die Regel. zum Ratgeber

    • healthy living

    • Ausgabe: 11/2009
    • Erschienen: 10/2009
    • Seiten: 3

    Gesundheit aus dem Kühlregal?

    Probiotische Produkte sollen Immunsystem und Darmflora stärken. Dafür sind sie natürlich auch etwas teurer. Wir haben Experten befragt, was die Bakterien wirklich können. Auf diesen 3 Seiten klärt die Zeitschrift healthy living (11/2009) über probiotische Produkte und deren Wirkung auf. Außerdem werden Tipps gegeben, worauf man beim Verzehr achten sollte.

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