Vir­tu­Fit Haut­fal­ten­mess­ge­rät Kör­per­fett­mes­sung Fettan­teil Mess­ge­rät Weiß

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  VirtuFit Hautfaltenmessgerät Körperfettmessung Fettanteil Messgerät Weiß

  Mit dem VirtuFit Hautfaltenmessgerät kannst du den Körperfettanteil einfach, schnell und präzise über eine Hautfaltenmessung erfassen. Es eignet sich, um Veränderungen im Rahmen deines Trainingsplans oder deiner Ernährung regelmäßig zu dokumentieren.Für eine möglichst zuverlässige Vergleichbarkeit wird empfohlen, die Messung etwa alle zwei Wochen durchzuführen und die Ergebnisse festzuhalten. Eine Tabelle hilft bei der Einordnung des gemessenen Fettanteils.So funktioniert die HautfaltenmessungHautfalte zwischen Daumen und Zeigefinger greifen (Haut und Unterhautfettgewebe, kein Muskelgewebe).Messgerät etwa 1 cm unter den Fingern ansetzen.Wert am Gerät ablesen.Für bessere Vergleichbarkeit jede Stelle mindestens 3-mal messen; eine ausführliche Anleitungskarte ist enthalten.Gängige Messmethoden3-Punkt-Messung: Männer: Brust, Bauch, Oberschenkel. Frauen: Trizeps, oberhalb der Hüfte, Oberschenkel.4-Punkt-Messung: Bauch, oberhalb der Hüfte, Trizeps, Oberschenkel (für Männer und Frauen).7-Punkt-Messung: Bauch, Brust, Trizeps, Obersche

  

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